Barbarians Down Under es el nombre de un equipo de desarrollo para jugadores menores de quince años, provenientes de distintos equipos del Norte de Brisbane. Este es mi proyecto para el 2010.
Escogimos ese nombre, Barbarians, asi como el tradicional equipo, los jugadores que lo conforman juegan en diferentes clubes y al final del programa (que se raliza fuera de temporada) ellos volveran a sus clubes; y Down Under significa Australia.
Desde septiembre de este año he estado diseñando un programa de desarrollo para jugadores menores de quince años. Es un programa de catorce semanas enfocado en las habilidades individuales según la posición que juegan, nutricion, fitness, fortaleza mental y las leyes del juego.
Durante las primeras doce semanas los jugadores deberan completar pruebas de fitneess, participar en boot camps (entrenamiento fisico tipo militar) y sesiones de rugby. El único objetivo de este programa es mejorar las habilidades individuales de los jugadores y darles la oportunidad de participar en un nivel más alto de rugby.
Este grupo de veintidós jugadores fueron seleccionados por mi, basado en mi experiencia como coach con ellos, en los últimos cuatro anos. No es un trabuco (como diríamos en Venezuela), son jugadores de segunda y tercera división y la idea al final del programa es que ellos tengan la oportunidad de ser seleccionados para jugar en el State Championship (el torneo mas importante de rugby infantil-juvenil en Queensland, Australia), o jugar en el equipo de primera división de sus clubes o en el mejor de los casos ser invitados a formar parte del equipo juvenil de los Reds (el equipo profesional de Queensland).
Aquí en Brisbane cuando los jugadores cumplen quince, es cuando se decide el futuro del jugador. Es cuando son seleccionados para entrar en un sistema “elite” de desarrollo, y de ese grupo pocos son escogidos para jugar a nivel profesional. Es un embudo, donde muy pocos llegan al final: Los Reds, Los Wallabies.
Y este programa, intenta en cierto modo, ser una opcion para aquellos que no tienen el nivel pero tienen el potencial para ser escogidos.
Los entrenamientos comenzaran en enero, un preparador físico hará las pruebas físicas y basados en los resultados desarrollaremos planes de entrenamiento para cada jugador, se establecerán goles que deben alcanzar y los probaremos nuevamente después de cada cuatro semanas. Al final debe haber una mejoría.
Ademas un arbitro, un medico-nutricionista, un trainer y dos coaches, uno para los forwards y otro para linea forman parte del equipo que trabajara en este programa. Yo soy el creador de la criatura, el head coach.
Después de las doce semanas haremos un tour, jugaremos un par de partidos y participaremos en un torneo de rugby junior.
Thursday, December 10, 2009
Thursday, December 3, 2009
Fin de temporada negro
Con el juego de los All Blacks y los Barbarians este fin de semana en Londres, termina la temporada de rugby (para los equipos del Pacifico), y concluye con el equipo negro regresando al primer puesto del ranking IRB por quinta ocasión y su capitan Richie MacCaw ha sido reconocido, por primera vez en la historia de lo premios, como el jugador del ano por el IRB.
Thursday, November 26, 2009
Porqué no fue penalty try?
En días pasados escribí una nota que hacia énfasis en los últimos diez minutos del juego entre Italia y los All Blacks. Y preguntaba en la nota porque no se había pitado el penal try a favor de los Italianos
Dias después Paddy O’Brien, (IRB Referee’s Boss) me dio la respuesta a través de las disculpas que públicamente dio a los jugadores y coaches kiwis por la actuación del referee australiano Stuart Dickinson. Según O’Brien debio haber sido un penal a favor de los hombres de negro.
Después que Paddy reviso el video del juego, este concluyo que el pilar italiano estaba infringiendo la ley y debió haber sido castigado, con un penal. Lo cual deja en entredicho el dominio que pareció mostrar Italia ante el pack de los forwards de Nueva Zelanda.
En un artículo publicado en la pagina web de los All Blacks O’brien dijo que Dickinson deberá revisar el video y afirmo que el arbitro australiano será entrenado en el área del scrum.
Dias después Paddy O’Brien, (IRB Referee’s Boss) me dio la respuesta a través de las disculpas que públicamente dio a los jugadores y coaches kiwis por la actuación del referee australiano Stuart Dickinson. Según O’Brien debio haber sido un penal a favor de los hombres de negro.
Después que Paddy reviso el video del juego, este concluyo que el pilar italiano estaba infringiendo la ley y debió haber sido castigado, con un penal. Lo cual deja en entredicho el dominio que pareció mostrar Italia ante el pack de los forwards de Nueva Zelanda.
En un artículo publicado en la pagina web de los All Blacks O’brien dijo que Dickinson deberá revisar el video y afirmo que el arbitro australiano será entrenado en el área del scrum.
Monday, November 23, 2009
Breves del fin de semana
Zancadilla Escosesa
Escocia derroto 8-9, en Murrafiel el pasado fin de semana, a los Wallabies, por primera vez en 27 anos, y acabo con las aspiraciones australianas de terminar invictos el tour de Otono.
A pesar que el sueno de conseguir el Grand Slam habia terminado la semana anterior después del empate con Irlanda los Aussies esperaban terminar invictos ante sus similares del Reino Unido, pero la derrota ante Escocia, el que parecia el mas facil en el papel, pone en evidencia las carencias del joven conjunto australiano y pone bajo presion a sus coaches.
Australia no gana un Grand Slam desde 1984.
El próximo juego es ante Gales, un equipo rápido, con centros experimentados que podrían poner en peligro a el par australiano. Los fowards visitantes deberán trabajar duro para contener la embestida roja.
Una derrota de Australia ante Gales los enviara al sexto puesto del ranking IRB, la mas bajo posición ocupada por un conjunto wallabie.
Lomu de vuelta
Jonah Lomu, el famoso wing de los All Blacks, regreso al rugby union este fin de semana, cuando debuto con el equipo francés de tercera division Marseille-Vitrolles, enfrento y derroto 63-18 a su similar de Montmelian.
A pesar de la cantidad de puntos Lomu no anoto. Habrá que esperar al próximo encuentro
USA clasifica y Uruguay va al repechaje
USA clasifico, ante su publico, al Mundial de Nueza Zelanda 2011 al derrotar el pasado fin de semana 27-6 a Uruguay en el segundo encuentro de esta ronda clasificatoria. En el primer encuentro en casa de los charruas, los visitantes vencieron a los locales 27-22.
Ahora USA enfrentara a Australia, Italia, Irlanda y otro clasificado de Europa aun no definido, en el grupo C.
Por su parte Uruguay tendra otro chance de clasificarse cuando juegue el repechaje ante un rival todavía desconocido.
Escocia derroto 8-9, en Murrafiel el pasado fin de semana, a los Wallabies, por primera vez en 27 anos, y acabo con las aspiraciones australianas de terminar invictos el tour de Otono.
A pesar que el sueno de conseguir el Grand Slam habia terminado la semana anterior después del empate con Irlanda los Aussies esperaban terminar invictos ante sus similares del Reino Unido, pero la derrota ante Escocia, el que parecia el mas facil en el papel, pone en evidencia las carencias del joven conjunto australiano y pone bajo presion a sus coaches.
Australia no gana un Grand Slam desde 1984.
El próximo juego es ante Gales, un equipo rápido, con centros experimentados que podrían poner en peligro a el par australiano. Los fowards visitantes deberán trabajar duro para contener la embestida roja.
Una derrota de Australia ante Gales los enviara al sexto puesto del ranking IRB, la mas bajo posición ocupada por un conjunto wallabie.
Lomu de vuelta
Jonah Lomu, el famoso wing de los All Blacks, regreso al rugby union este fin de semana, cuando debuto con el equipo francés de tercera division Marseille-Vitrolles, enfrento y derroto 63-18 a su similar de Montmelian.
A pesar de la cantidad de puntos Lomu no anoto. Habrá que esperar al próximo encuentro
USA clasifica y Uruguay va al repechaje
USA clasifico, ante su publico, al Mundial de Nueza Zelanda 2011 al derrotar el pasado fin de semana 27-6 a Uruguay en el segundo encuentro de esta ronda clasificatoria. En el primer encuentro en casa de los charruas, los visitantes vencieron a los locales 27-22.
Ahora USA enfrentara a Australia, Italia, Irlanda y otro clasificado de Europa aun no definido, en el grupo C.
Por su parte Uruguay tendra otro chance de clasificarse cuando juegue el repechaje ante un rival todavía desconocido.
Sunday, November 15, 2009
Y que pasó con el penal try?
El pasado Sábado los All Blacks, en su segunda presentación en el Tour de Otoño en Europa, enfrentaron a Italia en Milán,. Antes del pitazo inicial no fue difícil imaginar que seria una fácil victoria para los de negro. Incluso para Gram. Henry, el coach neocelandés, quien hizo doce cambios al equipo que una semana antes enfrentó a Gales. Errónea imaginación.
Desde el primer minuto hasta el pitazo final fue una batalla brutal entre ambos grupos de forwards, los europeos fueron bastante físicos y competitivos en el ruck y en el scrum mostraron gran superioridad, empujando y poniendo presión al pack kiwi, el cual se mostró débil y a merced de la “forza azurra”.
Un solo try y cinco penales anotados le dieron cifras definitivas al encuentro, 20-6 a favor de los visitantes. Pero la batalla en el campo no se reflejó, desafortunadamente, en la pizarra.
En el minuto 71 un scrum a cinco del ingoal negro fue llamado por el referee. Y el marcador parecía cmabiar. La superioridad italiana se mostró nuevamente, empujaron y el scrum negro colapso, reiniciaron de nuevo, Italia empujaba hacia el ingoal una vez mas pero el scrum colapso nuevamente y un penal fue sentenciado a favor de los italianos, un nuevo llamado a scrum, y los italianos volvieron a empujar… de nuevo pito el arbitro.
Esto se repitió una y otra vez, no se cuantos scrum se repitieron, yo intente contarlos desde el minuto 74, y perdí la cuenta. En el minuto 78 el árbitro sacó una tarjeta amarilla al pilar de los All Blacks y el pack kiwi se redujo a siete jugadores. Pasaron otros tres minutos hasta que en un último intento italiano el scrum rotó, se produjo un ruck, salió el balón, otro ruck, esta vez el oval no salió, y un error en el manejo del oval de los locales sentenció el final del partido.
Diez minutos del juego transcurrieron a cinco del ingoal de Nueva Zelanda, parecía un cuento de nunca acabar, una historia que se repetía una y otra vez, fue aburrido, desconcertante, al final me sentí decepcionado, rabioso, incluso hasta frustrado a pesar de no ser un seguidor de la selección italiana. Los hombres de azul lo hicieron todo, excelente técnica, controlaron el balón y empujaron, merecían los puntos.
No se por que nunca se pito el penal try, cuando fe evidente la superioridad italiana y los recursos empleados por Nueva Zelanda para evitar el try. En mi opinión Italia lo merecía. Me gustaría que algún árbitro que lee este blog y haya visto el encuentro me responda porque no se pito el penal try. Creo que otra hubiese sido la historia si hubiese sido en caso contrario
Espero encontrar las estadísticas en alguna parte, en el minuto 75 mostraron una cuenta en la pantalla, que mostraba que los italianos habían reiniciado 13 veces el scrum, mientras los del pacifico solo 1. Peor no estoy seguro si estas cifras son de todo el juego o solo de esos diez largos minutos.
Desde el primer minuto hasta el pitazo final fue una batalla brutal entre ambos grupos de forwards, los europeos fueron bastante físicos y competitivos en el ruck y en el scrum mostraron gran superioridad, empujando y poniendo presión al pack kiwi, el cual se mostró débil y a merced de la “forza azurra”.
Un solo try y cinco penales anotados le dieron cifras definitivas al encuentro, 20-6 a favor de los visitantes. Pero la batalla en el campo no se reflejó, desafortunadamente, en la pizarra.
En el minuto 71 un scrum a cinco del ingoal negro fue llamado por el referee. Y el marcador parecía cmabiar. La superioridad italiana se mostró nuevamente, empujaron y el scrum negro colapso, reiniciaron de nuevo, Italia empujaba hacia el ingoal una vez mas pero el scrum colapso nuevamente y un penal fue sentenciado a favor de los italianos, un nuevo llamado a scrum, y los italianos volvieron a empujar… de nuevo pito el arbitro.
Esto se repitió una y otra vez, no se cuantos scrum se repitieron, yo intente contarlos desde el minuto 74, y perdí la cuenta. En el minuto 78 el árbitro sacó una tarjeta amarilla al pilar de los All Blacks y el pack kiwi se redujo a siete jugadores. Pasaron otros tres minutos hasta que en un último intento italiano el scrum rotó, se produjo un ruck, salió el balón, otro ruck, esta vez el oval no salió, y un error en el manejo del oval de los locales sentenció el final del partido.
Diez minutos del juego transcurrieron a cinco del ingoal de Nueva Zelanda, parecía un cuento de nunca acabar, una historia que se repetía una y otra vez, fue aburrido, desconcertante, al final me sentí decepcionado, rabioso, incluso hasta frustrado a pesar de no ser un seguidor de la selección italiana. Los hombres de azul lo hicieron todo, excelente técnica, controlaron el balón y empujaron, merecían los puntos.
No se por que nunca se pito el penal try, cuando fe evidente la superioridad italiana y los recursos empleados por Nueva Zelanda para evitar el try. En mi opinión Italia lo merecía. Me gustaría que algún árbitro que lee este blog y haya visto el encuentro me responda porque no se pito el penal try. Creo que otra hubiese sido la historia si hubiese sido en caso contrario
Espero encontrar las estadísticas en alguna parte, en el minuto 75 mostraron una cuenta en la pantalla, que mostraba que los italianos habían reiniciado 13 veces el scrum, mientras los del pacifico solo 1. Peor no estoy seguro si estas cifras son de todo el juego o solo de esos diez largos minutos.
Wednesday, November 11, 2009
Wallabies y All Blacks ganan el primero
Los Wallabies vencieron 19-14 a un equipo ingles que domino los primeros cuarenta minutos y que parecía imponerse ante lo 82000 fanáticos que colmaron las tribunas de Twickenham. Pero la rapidez con la que los visitantes australianos reciclaron y movieron la pelota de un lado a otro y la disciplina y compostura que mostraron en la segunda mitad sorprendió a los hombres de la rosa y silenciaron a sus seguidores.
Australia salio a la cancha con cambios en línea, aunque fue una combinación nueva, no mostró debilidades y logro romper la defensa inglesa en varias ocasiones.
Ahora los “pupilos’ de Robie Dean ( el coach del conjunto australiano) enfrentaran a Irlanda, el ultimo campeón del torneo del Seis Naciones, un juego nada fácil, ambos conjuntos tienen una excelente línea y mueven el balón bien de lado a lado, la diferencia estará en los forwards y en los penalties. Compostura y disciplina serán necesarias para ganar.
Por su parte los All Blacks derrotaron a Gales 19-12 pero la polémica continua luego que Dan Carter, el apertura de los hombres de negro, diera un tackle alto. Una semana de suspensión parece ser el castigo impuesto por el tribunal disciplinario. Lo cual significa que Carter no estará disponible para enfrentar a Italia este fin de semana.
Aunque la decisión de sentar al numero 10 ya habia sido tomada por el coach kiwi, no por el castigo sino para descansarlo, por lo que algunos consideran la decisión del tribunal disciplinario como un injusto castigo. Dos semanas piden los críticos
Australia salio a la cancha con cambios en línea, aunque fue una combinación nueva, no mostró debilidades y logro romper la defensa inglesa en varias ocasiones.
Ahora los “pupilos’ de Robie Dean ( el coach del conjunto australiano) enfrentaran a Irlanda, el ultimo campeón del torneo del Seis Naciones, un juego nada fácil, ambos conjuntos tienen una excelente línea y mueven el balón bien de lado a lado, la diferencia estará en los forwards y en los penalties. Compostura y disciplina serán necesarias para ganar.
Por su parte los All Blacks derrotaron a Gales 19-12 pero la polémica continua luego que Dan Carter, el apertura de los hombres de negro, diera un tackle alto. Una semana de suspensión parece ser el castigo impuesto por el tribunal disciplinario. Lo cual significa que Carter no estará disponible para enfrentar a Italia este fin de semana.
Aunque la decisión de sentar al numero 10 ya habia sido tomada por el coach kiwi, no por el castigo sino para descansarlo, por lo que algunos consideran la decisión del tribunal disciplinario como un injusto castigo. Dos semanas piden los críticos
Thursday, November 5, 2009
Comienza la Gira de Otoño
Este fin de semana comienza la Gira de Otoño para los equipos del Hemisferio Sur. Australia se enfrentara o Inglaterra en Twickenham y los All Blacks a los campeones del Seis Naciones: Gales, en el no menos importante, Millenium Stadium.
Los Dragones Rojos buscaran ganar su primer encuentro ante los hombres de negro y asi lograr cambiar la historia de los encuentros entre ambos conjuntos, que data desde hace 53 anos y no ha tenido alteraciones desde su inicio.
Una victoria de los galeses los colocaría en el cuarto puesto de la clasificación del IRB.
Por su parte Australia intentara ganar el Gram Slam y para ello debera derrotar a todos los equipos del reino unido. Una victoria ante los hombres de la rosa sera un paso firme hacia conseguir este máximo reconocimiento. Aunque después deberá superar a Gales, Irlanda y Escocia, todos difíciles oponentes.
Presion para Dean
La presión esta sobre Robbie Deans, quien a poco menos de dos anos de su nombramiento como coach de los Wallabies, ha sido catalogado por muchos críticos, (por su record) como el peor coach al mando del seleccionado australiano, otros, menos estadistas, le cuestionan que es el único que ha perdido una serie de cuatro juegos consecutivos contra el archirival de Nueva Zelanda.
Muy pocos reconocen que las características físicas de ambos son muy distintas y por ende la forma como se juega rugby en territorio kiwi difiere al aussie. Mientras los hombres de amarillo y verde apuesta a correr con la pelota los de negro son mas de contacto físico, apuestan a la habilidad individual y son mas arriesgados, y es esa es la gran diferencia al momento de definir estilo de juego y estrategias, y en la cantidad de títulos conseguidos en el torneo de Super14 y la seguidilla de derrotas como coach de los Wallabies.
Los Dragones Rojos buscaran ganar su primer encuentro ante los hombres de negro y asi lograr cambiar la historia de los encuentros entre ambos conjuntos, que data desde hace 53 anos y no ha tenido alteraciones desde su inicio.
Una victoria de los galeses los colocaría en el cuarto puesto de la clasificación del IRB.
Por su parte Australia intentara ganar el Gram Slam y para ello debera derrotar a todos los equipos del reino unido. Una victoria ante los hombres de la rosa sera un paso firme hacia conseguir este máximo reconocimiento. Aunque después deberá superar a Gales, Irlanda y Escocia, todos difíciles oponentes.
Presion para Dean
La presión esta sobre Robbie Deans, quien a poco menos de dos anos de su nombramiento como coach de los Wallabies, ha sido catalogado por muchos críticos, (por su record) como el peor coach al mando del seleccionado australiano, otros, menos estadistas, le cuestionan que es el único que ha perdido una serie de cuatro juegos consecutivos contra el archirival de Nueva Zelanda.
Muy pocos reconocen que las características físicas de ambos son muy distintas y por ende la forma como se juega rugby en territorio kiwi difiere al aussie. Mientras los hombres de amarillo y verde apuesta a correr con la pelota los de negro son mas de contacto físico, apuestan a la habilidad individual y son mas arriesgados, y es esa es la gran diferencia al momento de definir estilo de juego y estrategias, y en la cantidad de títulos conseguidos en el torneo de Super14 y la seguidilla de derrotas como coach de los Wallabies.
Thursday, October 29, 2009
Curso de Acondicionamiento físico
El Internacional Rugby Board (IRB, por sus siglas en ingles) lanzo hace poco un programa online sobre acondicionamiento físico llamado en ingles Rugby Ready Strength & Conditioning.
El programa esta dividido en tres niveles. Los niveles dos y tres serán lanzados en 2010 y 2011 respectivamente. Para ingresar hay que registrase. Los requisitos son haber obtenido el certificado del curso (también online) sobre los principios de rugby llamado Rugby Ready, además se debe completar un examen corto de tres preguntas (las cuales no son nada complicadas) y cancelar una cuota de veinticinco libras.
No puedo hablar del contenido porque no he terminado mi registro para el primer nivel, le di un vistazo rapido a lo que muestra la pagina del IRB http://www.irb.com
y parecer ser un curso bueno. Si alguno de los lectores de este blog ya se ha registrado y ha participado de este curso online por favor escribe tus comentarios, los cuales servirán de feedback para todos.
Después escribiré sobre el contenido del curso.
El programa esta dividido en tres niveles. Los niveles dos y tres serán lanzados en 2010 y 2011 respectivamente. Para ingresar hay que registrase. Los requisitos son haber obtenido el certificado del curso (también online) sobre los principios de rugby llamado Rugby Ready, además se debe completar un examen corto de tres preguntas (las cuales no son nada complicadas) y cancelar una cuota de veinticinco libras.
No puedo hablar del contenido porque no he terminado mi registro para el primer nivel, le di un vistazo rapido a lo que muestra la pagina del IRB http://www.irb.com
y parecer ser un curso bueno. Si alguno de los lectores de este blog ya se ha registrado y ha participado de este curso online por favor escribe tus comentarios, los cuales servirán de feedback para todos.
Después escribiré sobre el contenido del curso.
Wednesday, October 21, 2009
Keep it simple, safe and enjoyable
Mi filosofía es hacer las sesiones lo mas simple posible, para que los jugadores puedan entender y ejecutar los ejercicios rápidamente y no se pierda mucho tiempo explicándolo una y otra vez.
El nivel de complejidad debe ser mínimo y repetir el ejercicios con pequeñas variaciones en las siguientes sesiones, permitirá que los jugadores se sientan cómodos y el proceso de aprendizaje será mas rápido y efectivo. Intentar hacer ejercicios diferentes cada vez, hará las cosas mas difíciles y los jugadores se confundirán.
El grado de dificultad debe ser progresivo. A medida que los jugadores manejen las actividades más fáciles, se van a agregando o quitando elementos que aumenten la dificultad del ejercicio, como por ejemplo se aumenta la intensidad, se reduce el espacio, el tiempo, se incrementa el numero de jugadores.
También evito poner en peligro “innecesario” a los jugadores, mas aun cuando es un deporte de contacto, y las lesiones están a la vuelta de la esquina. Por ello hay que tomar las medidas necesarias para evitarlas. Cumplir con las medidas de seguridad mínima necesarias, antes de un entrenamiento o juego, como revisar que la cancha no tenga huecos, piedras, vidrios, agujas, colocar los sacos en los postes, y contar con la presencia de un medico (en caso de emergencia) es muy importante.
Prevenir es mas fácil, por lo tanto cuando se planifica la sesión y es momento de decidir que ejercicios se van a realizar, la intensidad del ejercicio y el tiempo a ser realizado, se deben considerar todos los elementos que pueden influir (positiva o negativamente) en el entrenamiento, y la seguridad de los jugadores. Por ejemplo yo pienso en el número de jugadores, edad, cantidad de sacos de contacto, número de pelotas, el clima, condiciones de la cancha, espacio y tiempo disponible.
Si son niños pequeños no los ponga a tacklear el primer día, enséñelos a caer, eso les dará confianza al momento de ir al piso y se evitaran lesiones. Alto numero de lesiones son por temor al contacto o mala caída.
Creer que las lesiones son parte del juego y por lo tanto la lesión de un jugador es algo “normal” no es otra cosa que intentar justificar la falta de planificación, conocimiento, excesiva improvisación, desorganización y carencia de sentido común. Primero son los jugadores y su seguridad.
Por ultimo hago las sesiones lo mas agradable, divertido, posible, porque lo mas importante es que todos disfrutemos de las sesiones, principalmente los jugadores, y así todos nos sentiremos motivados a volver al próximo entrenamiento.
Para hacerlo corto, mi filosofía es mantenerlo simple, seguro y agradable (en ingles keep it simple, safe and enjoyable)
El nivel de complejidad debe ser mínimo y repetir el ejercicios con pequeñas variaciones en las siguientes sesiones, permitirá que los jugadores se sientan cómodos y el proceso de aprendizaje será mas rápido y efectivo. Intentar hacer ejercicios diferentes cada vez, hará las cosas mas difíciles y los jugadores se confundirán.
El grado de dificultad debe ser progresivo. A medida que los jugadores manejen las actividades más fáciles, se van a agregando o quitando elementos que aumenten la dificultad del ejercicio, como por ejemplo se aumenta la intensidad, se reduce el espacio, el tiempo, se incrementa el numero de jugadores.
También evito poner en peligro “innecesario” a los jugadores, mas aun cuando es un deporte de contacto, y las lesiones están a la vuelta de la esquina. Por ello hay que tomar las medidas necesarias para evitarlas. Cumplir con las medidas de seguridad mínima necesarias, antes de un entrenamiento o juego, como revisar que la cancha no tenga huecos, piedras, vidrios, agujas, colocar los sacos en los postes, y contar con la presencia de un medico (en caso de emergencia) es muy importante.
Prevenir es mas fácil, por lo tanto cuando se planifica la sesión y es momento de decidir que ejercicios se van a realizar, la intensidad del ejercicio y el tiempo a ser realizado, se deben considerar todos los elementos que pueden influir (positiva o negativamente) en el entrenamiento, y la seguridad de los jugadores. Por ejemplo yo pienso en el número de jugadores, edad, cantidad de sacos de contacto, número de pelotas, el clima, condiciones de la cancha, espacio y tiempo disponible.
Si son niños pequeños no los ponga a tacklear el primer día, enséñelos a caer, eso les dará confianza al momento de ir al piso y se evitaran lesiones. Alto numero de lesiones son por temor al contacto o mala caída.
Creer que las lesiones son parte del juego y por lo tanto la lesión de un jugador es algo “normal” no es otra cosa que intentar justificar la falta de planificación, conocimiento, excesiva improvisación, desorganización y carencia de sentido común. Primero son los jugadores y su seguridad.
Por ultimo hago las sesiones lo mas agradable, divertido, posible, porque lo mas importante es que todos disfrutemos de las sesiones, principalmente los jugadores, y así todos nos sentiremos motivados a volver al próximo entrenamiento.
Para hacerlo corto, mi filosofía es mantenerlo simple, seguro y agradable (en ingles keep it simple, safe and enjoyable)
Wednesday, October 14, 2009
Niveles de comunicación
Anoche estuve en una reunión, y el papa de uno de mis jugadores me pregunto y en cierto modo critico, sin conocerlo completamente, mi plan de entrenamiento para el próximo ano.
Esto nunca me había ocurrido y mucho menos he pasado por la situación de donde yo tengo que explicar a un papa lo que hago, como lo hago y por que lo hago. Me sorprendió con su planteamiento y me sentí indefenso, no supe que decir, titubee, se me tranco la lengua, creo que hasta sude un poco, y lo que dije creo que fue un disparate, después, ya en casa, pensé en lo que debí haber dicho y no dije.
No dude porque no estuviera seguro de mi plan, el cual es algo nuevo que voy a probar, fue la situación, lo incomodo de la pregunta. Estoy seguro de lo que quiero hacer y lo que quiero lograr, no pienso dejarlo a un lado, como me fue dicho, quizás hacer unos ajustes que podrían mejorar el resultado final. Lo más importante es no dejar de creer en uno mismo o en lo que uno hace, indistintamente de las críticas, que siempre habrán.
Sin ser indiferente a las criticas recibidas, creo en mi plan, en mi método para el 2010, será algo distinto, lo poco que puedo decir es que incorporare entrenadores y ejercicios de otras disciplinas enfocado en la preparación de cada miembro como parte de un equipo, no en el conjunto y esta basado en el principio que un equipo es la suma de las partes.
Después de anoche, he pensado un poco en los niveles de comunicación que deben existir dentro de un equipo. Los dos peores errores son decirle a todo el mundo lo mismo o decirle todo a todo el mundo
Hay cosas que se le pueden decir a los jugadores, solo ellos deben saberlo otras a los papas, para que ayuden con los jugadores, otras al manager y hay otras cosas que simplemente no se deben revelar, sobre todo aquellas relacionadas con “el método” que se utiliza para entrenar.
Por favor no me malentiendan, no quiero decir que hay mentir, lo que quiero decir es que el mismo mensaje debe ser fraccionado dependiendo a quien se le transmita. Por ejemplo a los jugadores le dices que esperas de ellos y a los papas como ayudar a lograr lo que tu deseas que los jugadores alcancen, y al manager que es lo que necesitas para que los jugadores entrenen como esperas para que logren el objetivo.
Esto nunca me había ocurrido y mucho menos he pasado por la situación de donde yo tengo que explicar a un papa lo que hago, como lo hago y por que lo hago. Me sorprendió con su planteamiento y me sentí indefenso, no supe que decir, titubee, se me tranco la lengua, creo que hasta sude un poco, y lo que dije creo que fue un disparate, después, ya en casa, pensé en lo que debí haber dicho y no dije.
No dude porque no estuviera seguro de mi plan, el cual es algo nuevo que voy a probar, fue la situación, lo incomodo de la pregunta. Estoy seguro de lo que quiero hacer y lo que quiero lograr, no pienso dejarlo a un lado, como me fue dicho, quizás hacer unos ajustes que podrían mejorar el resultado final. Lo más importante es no dejar de creer en uno mismo o en lo que uno hace, indistintamente de las críticas, que siempre habrán.
Sin ser indiferente a las criticas recibidas, creo en mi plan, en mi método para el 2010, será algo distinto, lo poco que puedo decir es que incorporare entrenadores y ejercicios de otras disciplinas enfocado en la preparación de cada miembro como parte de un equipo, no en el conjunto y esta basado en el principio que un equipo es la suma de las partes.
Después de anoche, he pensado un poco en los niveles de comunicación que deben existir dentro de un equipo. Los dos peores errores son decirle a todo el mundo lo mismo o decirle todo a todo el mundo
Hay cosas que se le pueden decir a los jugadores, solo ellos deben saberlo otras a los papas, para que ayuden con los jugadores, otras al manager y hay otras cosas que simplemente no se deben revelar, sobre todo aquellas relacionadas con “el método” que se utiliza para entrenar.
Por favor no me malentiendan, no quiero decir que hay mentir, lo que quiero decir es que el mismo mensaje debe ser fraccionado dependiendo a quien se le transmita. Por ejemplo a los jugadores le dices que esperas de ellos y a los papas como ayudar a lograr lo que tu deseas que los jugadores alcancen, y al manager que es lo que necesitas para que los jugadores entrenen como esperas para que logren el objetivo.
Friday, October 9, 2009
Olímpicos: rugby y golf viajan a Río
Hoy salió publicado en la página web de BBC mundo el siguiente artículo, el cual he copiado completamente. Al final, he copiado también la dirección de la página web donde encontré la información.
El Comité Olímpico Internacional (COI), reunido en Copenhague, resolvió incluir el rugby seven a side -o rugby de a siete-, y el golf, como deportes olímpicos en los Juegos de 2016.
Además, reeligió casi por unanimidad a su presidente Jacques Rogge para un segundo mandato de cuatro años.
A pesar de que el comité había recibido hace tres meses la recomendación formal de incluir a los dos nuevos deportes olímpicos, la votación de este viernes era más que una mera formalidad, dicen los corresponsales de la BBC.
Algunos de los miembros del comité querían elegir entre una mayor variedad de deportes, pero tras las presentaciones de varios rugbistas y golfistas -entre ellos el propio Tiger Woods-, así como de algunos funcionarios, ambas disciplinas recibieron el beneplácito para las Olimpíadas de 2016 y 2020.
Según Rogge, "el tiempo demostrará a los delegados que ha sido una decisión sabia".
De regreso al Olimpo
La inclusión del rugby en su modalidad de seven a side y del golf eleva el número de deportes olímpicos a 28, luego de que el béisbol y el softbol fueran excluidos de Londres 2012.
Río de Janeiro organizará un torneo de rugby para doce equipos y un torneo de golf de 72 hoyos, tanto para mujeres como para hombres.
El rugby fue olímpico por última vez en 1924, pero en su modalidad tradicional de 15 jugadores por equipo. El golf en cambio solo participó de los Juegos en 1900 y 1904.
fuente:http://www.bbc.co.uk/mundo/cultura_sociedad/2009/10/091009_1245_rugby_golf_olimpicos_med.shtml
Monday, October 5, 2009
De regreso a junior rugby
Anuncios online y en los periódicos locales muestran que ya los clubes están buscando coaches para la temporada del 2010.
Yo, igualmente este ano, no tengo un club definido todavía, tengo un par de ofertas, una como entrenador de un equipo de menores de diecinueve anos, la cual no voy a considerar y otra en un equipo de jugadores de quince anos en la segunda división.
Aunque se puede creer que es un retroceso en mi proceso de crecimiento como entrenador, no lo es. Y aunque se piensa que no debe ir hacia atrás ni para coger impulso, toda regla tiene su excepción. Y de vez en cuando un paso hacia atraas puede significar un mayor impulso hacia delante, prueba de ello los atletas de salto largo y alto. En mi caso un paso atrás hacia la consolidación de las bases de mi aprendizaje y experiencia. Y después de una temporada un poco decepcionante con el equipo de U19, que se resume en un intento fallido de subir al rugby de mayores me di cuenta que hay muchas cosas todavía por aprender.
Para ser un buen coach no es solo vital tener pleno conocimiento del juego, estrategias y las reglas, también hay que saber bastante de recursos humanos, comunicación, motivación y aunque parezca tonto, es también importante conocer a los jugadores y tener buena memoria para aprenderse cada sus nombres y apellidos. Y si son varios los equipos con jugadores de la misma edad en tu club o asociación hay que saberse los nombres de todos, por que a la hora de seleccionar, olvidar un nombre puede ser costoso.
Por otra parte, en el rugby de mayores, no en el nivel premier o profesional, los jugadores tienen otras prioridades y solo vienen a los entrenamientos para divertirse, cuando puedan, sin compromiso y a veces hasta con el aliento con olor a alcohol, lo cual no va con mis principios. Yo creo y promulgo el compromiso, el sentido de responsabilidad y no tolero el consumo de alcohol antes de entrenamiento o juegos.
En cambio en el rugby infantil hay mayor compromiso –quizás por que los padres o representantes están en el medio- y todavía el alcohol y las mujeres no caben en la ecuación de cada uno de los jugadores (por ser menores de edad), y el proceso de feedback, entrenamiento-resultados, coach-jugador es mas enriquecedor y hay mayores oportunidades de desarrollo como entrenador, aunque a la hora de buscar “empleo” como coach es una gran desventaja.
Por ahora pondré en hold la idea entrenar un equipo de adultos, quizás en un par de anos lo vuelva a intentar, por ahora seguiré desarrollando jugadores infantiles y juveniles, aunque si una oportunidad, con distintas condiciones se presenta, lo pensare nuevamente.
Cuales son las condiciones que busco? Un club con un plan de desarrollo a dos tres anos, y con condiciones claras y favorables para que los jugadores se sientan motivados y comprometidos a asistir a entrenamientos y juegos, yo no creo en las roscas ni en las mafias secretas detrás de procesos de selección. Y finalmente que la organización me brinde oportunidades de desarrollo como entrenador, especialmente apoyo financiero para participar en cursos y desarrollar programas de entrenamiento y giras.
Yo, igualmente este ano, no tengo un club definido todavía, tengo un par de ofertas, una como entrenador de un equipo de menores de diecinueve anos, la cual no voy a considerar y otra en un equipo de jugadores de quince anos en la segunda división.
Aunque se puede creer que es un retroceso en mi proceso de crecimiento como entrenador, no lo es. Y aunque se piensa que no debe ir hacia atrás ni para coger impulso, toda regla tiene su excepción. Y de vez en cuando un paso hacia atraas puede significar un mayor impulso hacia delante, prueba de ello los atletas de salto largo y alto. En mi caso un paso atrás hacia la consolidación de las bases de mi aprendizaje y experiencia. Y después de una temporada un poco decepcionante con el equipo de U19, que se resume en un intento fallido de subir al rugby de mayores me di cuenta que hay muchas cosas todavía por aprender.
Para ser un buen coach no es solo vital tener pleno conocimiento del juego, estrategias y las reglas, también hay que saber bastante de recursos humanos, comunicación, motivación y aunque parezca tonto, es también importante conocer a los jugadores y tener buena memoria para aprenderse cada sus nombres y apellidos. Y si son varios los equipos con jugadores de la misma edad en tu club o asociación hay que saberse los nombres de todos, por que a la hora de seleccionar, olvidar un nombre puede ser costoso.
Por otra parte, en el rugby de mayores, no en el nivel premier o profesional, los jugadores tienen otras prioridades y solo vienen a los entrenamientos para divertirse, cuando puedan, sin compromiso y a veces hasta con el aliento con olor a alcohol, lo cual no va con mis principios. Yo creo y promulgo el compromiso, el sentido de responsabilidad y no tolero el consumo de alcohol antes de entrenamiento o juegos.
En cambio en el rugby infantil hay mayor compromiso –quizás por que los padres o representantes están en el medio- y todavía el alcohol y las mujeres no caben en la ecuación de cada uno de los jugadores (por ser menores de edad), y el proceso de feedback, entrenamiento-resultados, coach-jugador es mas enriquecedor y hay mayores oportunidades de desarrollo como entrenador, aunque a la hora de buscar “empleo” como coach es una gran desventaja.
Por ahora pondré en hold la idea entrenar un equipo de adultos, quizás en un par de anos lo vuelva a intentar, por ahora seguiré desarrollando jugadores infantiles y juveniles, aunque si una oportunidad, con distintas condiciones se presenta, lo pensare nuevamente.
Cuales son las condiciones que busco? Un club con un plan de desarrollo a dos tres anos, y con condiciones claras y favorables para que los jugadores se sientan motivados y comprometidos a asistir a entrenamientos y juegos, yo no creo en las roscas ni en las mafias secretas detrás de procesos de selección. Y finalmente que la organización me brinde oportunidades de desarrollo como entrenador, especialmente apoyo financiero para participar en cursos y desarrollar programas de entrenamiento y giras.
Monday, September 21, 2009
Mi criterio
El otro día la mamá de un jugador me preguntó por teléfono cual era mi criterio para seleccionar jugadores, me sorprendió con la pregunta y al principio me pareció ofensiva, y me hizo titubear y mi respuesta fue vacía, esquiva justificada por aquella creencia, tonta, equivocada, que lo que el entrenador piensa, es solo para el entrenador y no hay que darle explicaciones a nadie
Pero luego me di cuenta de dos cosas uno que a quienes se entrena, la primera es que estaba equivocado y que debía dar una explicación clara pata evitar mal entendidos y eso va ayudar a ambos, entrenador y jugador a definir metas, objetivos y a mantener al jugador motivado. Y segundo, como dice por ahí, cuentas claras conservan amistades, y creo que esto permite que jugador y entrenador este claros de lo que se espera de cada uno, se establezcan metas y objetivos y ambos se mantengan motivados.
Nunca le diga a un jugador a un jugador que no ha sido incluido, no por que no, y menos aun guarde silencio. Ambas actitudes son erradas aunque la segunda es la peor de las dos.
Después de esa llamada telefónica escribí en un papel cual es mi criterio, el cual esta basado en tres principios. El primero, el cual siempre le digo a mis jugadores, es que un equipo es como un carro. Si queremos que el carro ande rápido y su rendimiento sea el esperado, debemos revisar y mantener cada pieza trabajando óptimamente, si una pieza falla, el carro no alcanzara su máximo rendimiento. En pocas palabras, un equipo es la suma de sus partes.
El segundo principio tiene que ver con los elementos que permite el desarrollo de un jugador y en ellos el entrenador es principal responsable: Nutrición, fortaleza mental, habilidades básicas de rugby y fittness; todos están relacionados, debe ser una preparación integral, sin uno de ellos, no se puede esperar el mejor desempeño del jugador. Así que de alguna forma deben ser incluidos en la planificación semanal, y/o en cada sesión de entrenamiento.
Y el tercero se centra en el jugador y es definido como las cuatro Ds del éxito. El jugador debe desear algo: tener metas, objetivos y debe hacerlo con determinación: sin permitir que nada ni nadie lo aparte de su objetivo, siempre enfocado hacia lo que se quiere alcanzar; dedicación: repetirlo una y otra vez hasta hacerlo bien, sin rendirse intentarlo una y otra vez y por ultimo disciplina: es lo conecta deseo, determinación y dedicación , sin uno de ellos no hay éxito.
En conclusión dos y tres van juntas, están mas entrelazadas de lo que parece, quizás puedan incluirse otros elementos, pero por ahora estos cuatro son suficientes tanto que si dejamos a un lado uno de los elementos del segundo principio alguna de las cuatro Ds se vera afectada y en conclusión el desempeño del jugador. Por ejemplo sin un plan de fitness los jugadores no podrán mejorar sus condiciones físicas, se cansaran rápido, cometerán errores, se desmotivaran y el deseo de ser mejor ira desapareciendo hasta llegar al punto de la frustración, desanimo y deserción.
Pero luego me di cuenta de dos cosas uno que a quienes se entrena, la primera es que estaba equivocado y que debía dar una explicación clara pata evitar mal entendidos y eso va ayudar a ambos, entrenador y jugador a definir metas, objetivos y a mantener al jugador motivado. Y segundo, como dice por ahí, cuentas claras conservan amistades, y creo que esto permite que jugador y entrenador este claros de lo que se espera de cada uno, se establezcan metas y objetivos y ambos se mantengan motivados.
Nunca le diga a un jugador a un jugador que no ha sido incluido, no por que no, y menos aun guarde silencio. Ambas actitudes son erradas aunque la segunda es la peor de las dos.
Después de esa llamada telefónica escribí en un papel cual es mi criterio, el cual esta basado en tres principios. El primero, el cual siempre le digo a mis jugadores, es que un equipo es como un carro. Si queremos que el carro ande rápido y su rendimiento sea el esperado, debemos revisar y mantener cada pieza trabajando óptimamente, si una pieza falla, el carro no alcanzara su máximo rendimiento. En pocas palabras, un equipo es la suma de sus partes.
El segundo principio tiene que ver con los elementos que permite el desarrollo de un jugador y en ellos el entrenador es principal responsable: Nutrición, fortaleza mental, habilidades básicas de rugby y fittness; todos están relacionados, debe ser una preparación integral, sin uno de ellos, no se puede esperar el mejor desempeño del jugador. Así que de alguna forma deben ser incluidos en la planificación semanal, y/o en cada sesión de entrenamiento.
Y el tercero se centra en el jugador y es definido como las cuatro Ds del éxito. El jugador debe desear algo: tener metas, objetivos y debe hacerlo con determinación: sin permitir que nada ni nadie lo aparte de su objetivo, siempre enfocado hacia lo que se quiere alcanzar; dedicación: repetirlo una y otra vez hasta hacerlo bien, sin rendirse intentarlo una y otra vez y por ultimo disciplina: es lo conecta deseo, determinación y dedicación , sin uno de ellos no hay éxito.
En conclusión dos y tres van juntas, están mas entrelazadas de lo que parece, quizás puedan incluirse otros elementos, pero por ahora estos cuatro son suficientes tanto que si dejamos a un lado uno de los elementos del segundo principio alguna de las cuatro Ds se vera afectada y en conclusión el desempeño del jugador. Por ejemplo sin un plan de fitness los jugadores no podrán mejorar sus condiciones físicas, se cansaran rápido, cometerán errores, se desmotivaran y el deseo de ser mejor ira desapareciendo hasta llegar al punto de la frustración, desanimo y deserción.
Tuesday, September 15, 2009
Cuatro Naciones en el 2012
Sanzar, la entidad que agrupa a las uniones de rugby de los países que conforman el Tres Naciones, ha anunciado esta semana la inclusión de Argentina en el torneo el torneo Tres Naciones, uno de los campeonatos más prestigiosos del rugby mundial, que hasta el 2011 enfrentara sólo a los tres mejores países del Hemisferio Sur: Australia, Nueva Zelanda y Sudáfrica.
Esta decisión es un gran reconocimiento para el rugby argentino que en los últimos anos ha hecho meritos para ser incluido en alguno de los mas prestigiosos torneos del rugby mundial, el tres o el seis naciones. No hay que olvidar que en el 2007 obtuvo el tercer lugar en la Copa del Mundo y muy recientemente venció a Inglaterra en Argentina.
Pero no todo es celebración para Los Pumas, los cuales tiene un par de asuntos que arreglar antes del 2012, ya que podrían significar una desventaja. La primera es que Argentina el rugby es todavía amateur y son muchos los que en la tierra del tango prefieren la pasión por la ovalada y la garra, a profesionalización y el beneficio económico. Y segundo, que se deriva de la primera, es la falat de una liga profesional y salarios competitivos. Ambos, uno y dos, obligan a los mejores jugadores a buscar nuevos horizontes en Europa y el actual calendario del Tres Naciones, el cual coincide con el inicio de la temporada de clubes del viejo continente, obligaría a la Unión Argentina de Rugby a gestionar permisos con los clubes en los que juegan sus mejores jugadores, y eso escapa del control de los gauchos.
Habrá que esperar a ver que ocurre en los próximos meses, pero el rugby debe profesionalizarse en Argentina para ser competitivo no solo en los mercados europeos donde se mueven sus jugadores, tambien en el torneo del hemisferio sur, y ademas para traer de vuelta todo el talento que se ha ido en busca de mejoras. Y si lo que preocupa es la garra y la pasión, estas no desaparecerán por que son parte de la naturaleza gaucha.
fuente:http://www.bbc.co.uk/mundo/cultura_sociedad/2009/09/090915_2346_rugby_pumas_irm.shtml
Esta decisión es un gran reconocimiento para el rugby argentino que en los últimos anos ha hecho meritos para ser incluido en alguno de los mas prestigiosos torneos del rugby mundial, el tres o el seis naciones. No hay que olvidar que en el 2007 obtuvo el tercer lugar en la Copa del Mundo y muy recientemente venció a Inglaterra en Argentina.
Pero no todo es celebración para Los Pumas, los cuales tiene un par de asuntos que arreglar antes del 2012, ya que podrían significar una desventaja. La primera es que Argentina el rugby es todavía amateur y son muchos los que en la tierra del tango prefieren la pasión por la ovalada y la garra, a profesionalización y el beneficio económico. Y segundo, que se deriva de la primera, es la falat de una liga profesional y salarios competitivos. Ambos, uno y dos, obligan a los mejores jugadores a buscar nuevos horizontes en Europa y el actual calendario del Tres Naciones, el cual coincide con el inicio de la temporada de clubes del viejo continente, obligaría a la Unión Argentina de Rugby a gestionar permisos con los clubes en los que juegan sus mejores jugadores, y eso escapa del control de los gauchos.
Habrá que esperar a ver que ocurre en los próximos meses, pero el rugby debe profesionalizarse en Argentina para ser competitivo no solo en los mercados europeos donde se mueven sus jugadores, tambien en el torneo del hemisferio sur, y ademas para traer de vuelta todo el talento que se ha ido en busca de mejoras. Y si lo que preocupa es la garra y la pasión, estas no desaparecerán por que son parte de la naturaleza gaucha.
fuente:http://www.bbc.co.uk/mundo/cultura_sociedad/2009/09/090915_2346_rugby_pumas_irm.shtml
Sunday, September 13, 2009
Sur Africa consigue el tercero
Sur África venció en Hamilton (Nueva Zelanda) por tercera vez consecutiva este año, a los All Blacks 32-29, y aunque falta una jornada para terminar el campeonato, obtuvo la copa del torneo del Tres Naciones ante un publico que quedo silenciado por las tres patadas convertidas por el full back de los Springbooks a un poco mas atrás de la mitad de la cancha durante el primer tiempo.
Es la tercera vez que los surafricanos ganan el torneo más importante del Hemisferio Sur y la segunda ocasión para su capitán John Smit. El primer titulo conseguido fue en 1998, luego en el 2004 (el primer ano de Smit como líder del equipo) y ahora en el 2009.
Este fin de semana jugaran los All Blacks contra los Wallabies el ultimo encuentro del torneo del 2009 y aunque no afecta las posiciones finales, ambos jugaran con la mejor plantilla y buscaran terminar con victoria una temporada llena de errores y desaciertos.
Campeones Torneo Tres Naciones
2009: South Africa
2008:New Zealand
2007: New Zealand
2006: New Zealand
2005: New Zealand
2004: South Africa
2003: New Zealand
2002: New Zealand
2001: Australia
2000: Australia
1999: New Zealand
1998: South Africa
1997: New Zealand
1996: New Zealand
Titulos conseguidos
New Zealand 9
South Africa 3
Australia 2
Es la tercera vez que los surafricanos ganan el torneo más importante del Hemisferio Sur y la segunda ocasión para su capitán John Smit. El primer titulo conseguido fue en 1998, luego en el 2004 (el primer ano de Smit como líder del equipo) y ahora en el 2009.
Este fin de semana jugaran los All Blacks contra los Wallabies el ultimo encuentro del torneo del 2009 y aunque no afecta las posiciones finales, ambos jugaran con la mejor plantilla y buscaran terminar con victoria una temporada llena de errores y desaciertos.
Campeones Torneo Tres Naciones
2009: South Africa
2008:New Zealand
2007: New Zealand
2006: New Zealand
2005: New Zealand
2004: South Africa
2003: New Zealand
2002: New Zealand
2001: Australia
2000: Australia
1999: New Zealand
1998: South Africa
1997: New Zealand
1996: New Zealand
Titulos conseguidos
New Zealand 9
South Africa 3
Australia 2
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