Doble Reds
Los Reds (equipo profesional de Queensland) derrotaron el pasado fin de semana a su similar australiano Western Force (Equipo profesional de Perth) con un abultado marcador de 50-10.
Es la primera vez desde 2006 que el equipo rojo consigue dos victoria consecutivas en una temporada de Súper 14, y con esta victoria, su tercera de la temporada, en solo cinco presentaciones, iguala el número de victorias conseguidas durante toda la campana pasada. Ya los críticos ven la parte superior de la tabla mas cerca y hablan (atrevidamente) de Semi finales, pero en mi opinión, sin ser negativo, creo que es muy pronto para contar los pollos faltan todavía ocho rondas de súper rugby y hay mucha tela que cortar.
Los queenslanders han mostrado carácter, disciplina, compostura y un agresivo estilo de juego, solo un par de errores en la defensa y en el manejo de la pelota le han costado un par de encuentros, pero la constancia en el excelente desempeño ha resultado en tres muy buenas victorias.
En los cinco años que tengo viviendo en Brisbane, no había visto un equipo tan efectivo como este, durante todo este tiempo Los Reds no han logrado una posición en la mitad superior de la tabla, y cada ano las esperanzas se iban desvaneciendo a medida que las semanas pasaban y las derrotas se repetían. Era un panorama poco alentador, decepcionante para sus seguidores, quienes solían retirarse de las gradas cabizbajos.
Este año, después de los cambios en la plantilla de jugadores y la llegada del nuevo coach (el cuarto en los últimos cinco anos), los fanáticos han sido cautos y el numero de asistencia al estadio, durante los primeros encuentros, ha bajado notablemente. Pero después de este resultado, parece que todo cambiara, no solo en el número de victorias, seguramente también se incrementara el numero de seguidores aupando desde las tribunas a la nueva generación de rojos que ahora forman parte del conjunto y vistiendo orgullosos franelas, gorros, cualquier prenda con los colores y logo del equipo. Ya en la calle se nota la diferencia.
Quienes han seguido este equipo desde su nacimiento, reviven los días gloria del equipo y hasta se permiten comparar ambos conjuntos.
Los Reds no ganaban con un resultado como el domingo, desde 1996 cuando derrotaron a los Blues de Auckland con un marcador similar.
Monday, March 15, 2010
Thursday, March 11, 2010
Reglas nuevas?
Tengo el blog abandonado, no he escrito últimamente, pero no es por falta de rugby, todo lo contrario, tengo tanto que hacer que me queda muy poco tiempo para mi y mi familia, por eso me he alejado de este espacio un poco. Disculpen por eso y gracias a mi familia por ser tan paciente.
En los últimas semanas he leído artículos sobre las reglas, algunos lo definen como el regreso de las viejas reglas. Otros hablan de nuevas. Son nuevas, viejas o simplemente están velando porque se cumplan las que siempre han estado allí?
Creo que la última pregunta es la respuesta correcta. Aunque hay algunas modificaciones, pero por ejemplo la regla del tackle de la que muchos se regocijan por su “invención” siempre ha estado allí.
La “nueva” regla dice que el tackleador siempre debe soltar al tackleado, pero eso siempre ha sido así, el problema ha estado o esta en las distintas interpretaciones que se le ha dado o se le da a las reglas. Parece que con respecto a esta regla se han puesto de acuerdo y ahora los árbitros hacen más énfasis.
Lo cierto es que el juego pareciera ser más rápido, sobre todo en el area del tackle (breakdown), y el juego esta más tiempo en juego. Mi critica es que cada vez mas se aproxima al juego de rugby league, mas aun cuando hoy dia la defensa es completamente plana, y la tendencia es ver cada vez menos jugadores dispuestos a disputar el balón en el ruck para alinearse a lo largo de la cancha a defender.
Veremos que pasa. Ojala y sea solo una “moda” en el estilo de juego y esta tendencia no se convierta en una norma. No me gusta el rugby league, respetando a sus seguidores, me parece aburrido y predecible.
En los últimas semanas he leído artículos sobre las reglas, algunos lo definen como el regreso de las viejas reglas. Otros hablan de nuevas. Son nuevas, viejas o simplemente están velando porque se cumplan las que siempre han estado allí?
Creo que la última pregunta es la respuesta correcta. Aunque hay algunas modificaciones, pero por ejemplo la regla del tackle de la que muchos se regocijan por su “invención” siempre ha estado allí.
La “nueva” regla dice que el tackleador siempre debe soltar al tackleado, pero eso siempre ha sido así, el problema ha estado o esta en las distintas interpretaciones que se le ha dado o se le da a las reglas. Parece que con respecto a esta regla se han puesto de acuerdo y ahora los árbitros hacen más énfasis.
Lo cierto es que el juego pareciera ser más rápido, sobre todo en el area del tackle (breakdown), y el juego esta más tiempo en juego. Mi critica es que cada vez mas se aproxima al juego de rugby league, mas aun cuando hoy dia la defensa es completamente plana, y la tendencia es ver cada vez menos jugadores dispuestos a disputar el balón en el ruck para alinearse a lo largo de la cancha a defender.
Veremos que pasa. Ojala y sea solo una “moda” en el estilo de juego y esta tendencia no se convierta en una norma. No me gusta el rugby league, respetando a sus seguidores, me parece aburrido y predecible.
Wednesday, February 24, 2010
Invictus
El pasado domingo fui junto con mi equipo a ver la última película dirigida por Clint Eastwood. La historia esta basada en los sucesos económicos-raciales que sacudían a South Africa cuando Nelson Mandela asume el poder y como el rugby unió a esta nación dividida por el apartheid.
La película es inspiradora y tan poderosa como la creencia de Mandela que el rugby uniría a su gente y que su equipo obtendría el Campeonato Mundial. En 1993 Sur Africa ganó la Copa del Mundo de Rugby y la celebración unió a blancos y negros en cantos, bailes y fiestas. El fin del apartheid?
La recomiendo, esta muy bien hecha, tan bien, que quien no sepa de rugby podría creer que las imágenes de juego son las mismas de 1993. Las que viviendo en Caracas vi en diferido, por no tener parabólica o súper cable. En aquel entonces era apenas mi segundo año como jugador de rugby.
Lo gracioso de todo es que los jugadores con los que fui tienen quince años, es decir, nacieron ese mismo año y no tenían idea del contexto histórico de la película, pero les gustó.
Monday, February 15, 2010
Roger Gould
Anoche tuvimos la oportunidad de tener en nuestro entrenamiento a Roger Gould. Roger jugo de fullback en los Wallabies en la década de los 70 y fue coach de la línea durante el periodo de Eddie Jones como Head Coach del equipo nacional de Australia, actualmente es parte del repertorio de los coaches de la Academia Internacional de Rugby en Nueva Zelanda, y además es Director de Rugby de uno de los equipos premier (semi- profesional) de Brisbane.
Tenerlo por un par de horas fue un privilegio y un aprendizaje para jugadores y coaches, incluyéndome. Durante el tiempo que estuvo en el campo fue un libro abierto, dispuesto a dar toda la información que fuese requerida, ayudar, hacer observaciones, corregir errores e incluso dirigir un par de drills (o ejercicios en español), uno era de toma de decisiones (decision making en ingles) por 20 minutos y el otro era de patada y contra-ataque por media hora.
Desafortunadamente tuvimos que detener la sesión debido a la tormenta eléctrica que se acercaba al campo cada vez más, y por seguridad de todos es obligatorio suspender cualquier actividad y retirar a los jugadores inmediatamente de la cancha. Roger solo pudo dirigir la parte de toma de decisiones por 15 minutos, las patadas quedaran para una próxima oportunidad que ojala se repita pronto.
El ejercicio que explico no era nuevo para mi, yo lo vi y lo practique por primera vez el ano pasado cuando entrenaba a los Colts. Pero para este grupo de jugadores era la primera vez que lo hacían, y lo hicieron muy bien, lo cual le sorprendio y ademas me indica que debo subir la intensidad o el grado de dificultad de los drills.
En mi plan de entrenamiento de doce semanas, este ejercicio estaría incluido en las ultimas cuatro, que son las sesiones correspondientes a ataque y defensa, ahora estamos en la segunda fase (facil, medio, dificil) de complejidad. Ahora estamos en l etapa media y practicamos rucks, mauls, scrums line out y contra ataque.
El ejercicio que hizo Roger es de ataque-defensa que se usa generalmente antes de los partidos como calentamiento.
El ejercicio consiste en dividir el grupo en atacantes (la línea) con un grupo de tres forwards detrás como apoyo, el resto defensores. Desde una marca que simule ser un ruck o maul , el coach indica el numero de jugadores defensores que deben posicionarse frente a la línea, después de estar posicionados, el medio scrum pasa la pelota desde “el ruck” y la línea debe reconocer el espacio y atacarlo. La idea es variar el numero defensores cada vez para obligar a la línea a utilizar distintas opciones para atacar.
Hay muchas versiones de este ejercicio, hay coaches que mantienen el numero de defensores y no lo varian, otros posicionan defensores con sacos de contacto y otros colocan distinas marcas en campo que representan fases de juego, Lo mejor es tratar de adaptarlo al nivel de los jugadores y del equipo. es un buen ejercicio.
Gracias Roger.
Tenerlo por un par de horas fue un privilegio y un aprendizaje para jugadores y coaches, incluyéndome. Durante el tiempo que estuvo en el campo fue un libro abierto, dispuesto a dar toda la información que fuese requerida, ayudar, hacer observaciones, corregir errores e incluso dirigir un par de drills (o ejercicios en español), uno era de toma de decisiones (decision making en ingles) por 20 minutos y el otro era de patada y contra-ataque por media hora.
Desafortunadamente tuvimos que detener la sesión debido a la tormenta eléctrica que se acercaba al campo cada vez más, y por seguridad de todos es obligatorio suspender cualquier actividad y retirar a los jugadores inmediatamente de la cancha. Roger solo pudo dirigir la parte de toma de decisiones por 15 minutos, las patadas quedaran para una próxima oportunidad que ojala se repita pronto.
El ejercicio que explico no era nuevo para mi, yo lo vi y lo practique por primera vez el ano pasado cuando entrenaba a los Colts. Pero para este grupo de jugadores era la primera vez que lo hacían, y lo hicieron muy bien, lo cual le sorprendio y ademas me indica que debo subir la intensidad o el grado de dificultad de los drills.
En mi plan de entrenamiento de doce semanas, este ejercicio estaría incluido en las ultimas cuatro, que son las sesiones correspondientes a ataque y defensa, ahora estamos en la segunda fase (facil, medio, dificil) de complejidad. Ahora estamos en l etapa media y practicamos rucks, mauls, scrums line out y contra ataque.
El ejercicio que hizo Roger es de ataque-defensa que se usa generalmente antes de los partidos como calentamiento.
El ejercicio consiste en dividir el grupo en atacantes (la línea) con un grupo de tres forwards detrás como apoyo, el resto defensores. Desde una marca que simule ser un ruck o maul , el coach indica el numero de jugadores defensores que deben posicionarse frente a la línea, después de estar posicionados, el medio scrum pasa la pelota desde “el ruck” y la línea debe reconocer el espacio y atacarlo. La idea es variar el numero defensores cada vez para obligar a la línea a utilizar distintas opciones para atacar.
Hay muchas versiones de este ejercicio, hay coaches que mantienen el numero de defensores y no lo varian, otros posicionan defensores con sacos de contacto y otros colocan distinas marcas en campo que representan fases de juego, Lo mejor es tratar de adaptarlo al nivel de los jugadores y del equipo. es un buen ejercicio.
Gracias Roger.
Saturday, January 23, 2010
Conozca a sus jugadores un poco más
Como entrenador he aprendido que no debemos limitarnos a conocer a los jugadores sólo por su nomre, habilidad y posición, hay que conocerlos más, mucho más. Sobre todo porque hablamos de un deporte de conjunto, y en rugby uno depende del otro y todos deben estar “engranados” para que el “carro marche bien”.
Por si acaso alguien no sabe a que me refiero cuando digo que el “carro marche bien” lo menciono nuevamente, antes de continuar con el tema principal de este articulo: conocer más a los jugadores
Yo siempre le digo a mis jugadores que un equipo de rugby es como un carro,, cada jugador es una pieza, y cada quien tiene una función, ninguno es menos o más importante que el otro, por más pequeña que sea “la pieza” todos son indispensables para que el carro marche bien, si una de ellas no está funcionando optimamente, al 100% , el carro tampoco lo hará.
Volviendo al tema principal. Un entrenador debería saber , incluso, que le gusta o no le gusta a un jugador, que lee, que música oye, cuántas veces come, qué come, qué programas ve, qué hace en el tiempo libre y muy importante cuáles son sus proyectos, melas, goles, ambiciones, sueños a corto y mediano plazo, entre otras cosas, quizas mas técnicas, como qué posición ha jugado antes, qué experiencia tiene, cuáles son sus debilidades y fortalezas.
Porque toda esa información ayuda al momento de definir un equipo, con quien se cuenta, quienes son los que están dispuestos a darlo todo por el equipo, por sus compañeros, quienes podrían ser líderes, quién puede relacionarse con quién dentro de un marco de compañerismo y trabajo de equipo. Además ayuda a saber como se puede motivar a cada uno de ellos, Por ejemplo habrá a quien le guste el rock y poner esta música en una sesión de entrenamiento podría mantenerlos interesados, contentos y dispuestos a dar el 100% como también habrá a quien no le gusta y poner esta música en el entrenamiento o en el vestuario antes del juego podría causar el efecto contrario.
Por eso creo que un error muy grave sería generalizar y asumir que a todos les gusta o hacen lo mismo, porque cada jugador debe ser tratado como un individuo que es parte de un grupo y que su contribución como individuo permitirá el cumplimiento de los objetivos del equipo. Sobre porner los intereses del equipo sobre el individuo es otro error, muy grave por cierto, porque al final los jugadores no se sentirán importantes y se marcharán.
Este año a los juagdores de Barbarians Down Under les he entregado distintos cuestionarios, que me han permitido conocerlos más en distinats ópticas, Primero les entregué uno muy corto como de cinco preguntas enfocadas 100% al rugby,en ese les preguntaba, por ejemplo, que posicion juega, cuál ess u experiencia, debilidades, fortalezas, que les gustaría mejorar despues les entregue uno sobre que comen cada dia, a que hora, este me ayudara definir junto a la nutricionista como podemos mejorar lo que comen para mejorar su rendimiento sobre la canha. Otro fue mas personal, sobre que cosa les gusta, que musica oyen, etc., Y tambien le hice un examen sobre las reglas del juego, para saber que tanto saben lo que hacen y como la hacen. Saberse las reglas les permitira jugar sin restriciones y usandolas hasta el límite sin transgedirlas.
Esto de los cuestionarios ha sido una experiencia nueva, implica trabajo, análisis y mucho tiempo invertido, pero creo que al final se verán los resultados. Hasta ahora el feedback de los jugadores ha sido muy positivo y eso es importante.
Sunday, January 17, 2010
Boot Camp II
En esta nota, que es la continuación del articulo que escribí hace unos días, intentaré describir los mas que pueda mi experiencia en el boot camp del pasado sábado.
El lugar del entrenamiento fue un complejo de voleibol de playa, con cuatro canchas y un área de grama alrededor suficientemente grande. La temperatura superaba los veinticinco grados, no se cuanto hacia de humedad, pero fue una mañana caliente, incomoda, sin correr ya sudaba.
Asistieron 20 jugadores del grupo de 22, buena asistencia. Comenzamos alrededor de las 8:10 am. Después de darles la bienvenida a la sesion y explicar el motivo y los objetivos de la misma, arrancamos. Lo primero fue estirar y calentar, luego el primer ejercicio.
Todos los jugadores dentro de un círculo hecho con una cuerda, debían sujetar la cuerda con una mano (la mano del lado de afuera) y trotar alrededor de las canchas recogiendo conos de distintos colores, según iba indicando el coach. La idea de este ejercicio era la comunicación, coordinación y trabajo de equipo, nadie debe salirse del círculo, y los más rápidos deben adaptar su paso al ritmo de los mas lentos. Fue excelente.
Tomamos un par de minutos para descansar y tomar agua entre ejercicio y ejercio.
Luego se dividió el equipo en parejas de similar peso y tamaño. Uno de los jugadores debia cargar al otro en el hombro. Como si cargara un saco de verduras. Correr 30 mts, cambiar posiciones y regresar al punto de partida, esto lo repitieron tres veces. Algunos jugadores no pudieron completar el recorrido.
Continuamos dividiendo el equipo en forwards y líneas, cada grupo decidió en 30 segundos a quien iban a cargar (por supuesto que al mas liviano), y todos bebían sostener al jugador que cargaban, nadie podía quedarse afuera. Si alguno “se desconectaba” debían comenzar de nuevo. Este ejercicio lo hicieron en tres oportunidades, al final ganaron los forwards. Mantuvieron un ritmo constante, se coordinaron mejor y siempre estuvieron dándose ánimo.
Finalmente antes de pasar a la arena. Todos los jugadores se alinearon, uno detrás de otro y se distribuyeron a lo largo de una cuerda, de esas que se usan para amarrar los barcos en los muelles. Era una cuerda gorda, pesada. Al sonar el pito debían trotar alrededor de la cancha cargándola con las dos manos sobre su cabeza y al llegar a determinados puntos o estaciones: se paraban, hacían sentadillas (5) y continuaban trotando. Dieron dos vueltas. Suficientes para el primer día. Aquí los jugadores empezaron a quejarse.
En la arena corrieron, 20 mts, a toda velocidad. Divididos en pares, compitieron uno contra otro, el primero en tomar la bandera al final de los 20 mts, ganaba y continuaba el otro se iba otra cancha. La carrera se repetía una y otra vez hasta que solo quedaran 2 corredores. Los no ganadores, en la otra cancha, gateaban desde un extremo al otro tantas veces hasta que se decretara un solo ganador en la carrera de velocidad. Nada fácil gatear en arena.
Para terminar la sesión que duro noventa minutos, los jugadores estiraron, se hidrataron y algunos se dieron una ducha para limpiar la arena y refrescarse, creo que la temperatura estuvo cerca de los 30 grados.
Fue una sesión excelente. El grupo funcionó como equipo, y ese era el objetivo. El próximo Boot Camp será en cuatro semanas.
El lugar del entrenamiento fue un complejo de voleibol de playa, con cuatro canchas y un área de grama alrededor suficientemente grande. La temperatura superaba los veinticinco grados, no se cuanto hacia de humedad, pero fue una mañana caliente, incomoda, sin correr ya sudaba.
Asistieron 20 jugadores del grupo de 22, buena asistencia. Comenzamos alrededor de las 8:10 am. Después de darles la bienvenida a la sesion y explicar el motivo y los objetivos de la misma, arrancamos. Lo primero fue estirar y calentar, luego el primer ejercicio.
Todos los jugadores dentro de un círculo hecho con una cuerda, debían sujetar la cuerda con una mano (la mano del lado de afuera) y trotar alrededor de las canchas recogiendo conos de distintos colores, según iba indicando el coach. La idea de este ejercicio era la comunicación, coordinación y trabajo de equipo, nadie debe salirse del círculo, y los más rápidos deben adaptar su paso al ritmo de los mas lentos. Fue excelente.
Tomamos un par de minutos para descansar y tomar agua entre ejercicio y ejercio.
Luego se dividió el equipo en parejas de similar peso y tamaño. Uno de los jugadores debia cargar al otro en el hombro. Como si cargara un saco de verduras. Correr 30 mts, cambiar posiciones y regresar al punto de partida, esto lo repitieron tres veces. Algunos jugadores no pudieron completar el recorrido.
Continuamos dividiendo el equipo en forwards y líneas, cada grupo decidió en 30 segundos a quien iban a cargar (por supuesto que al mas liviano), y todos bebían sostener al jugador que cargaban, nadie podía quedarse afuera. Si alguno “se desconectaba” debían comenzar de nuevo. Este ejercicio lo hicieron en tres oportunidades, al final ganaron los forwards. Mantuvieron un ritmo constante, se coordinaron mejor y siempre estuvieron dándose ánimo.
Finalmente antes de pasar a la arena. Todos los jugadores se alinearon, uno detrás de otro y se distribuyeron a lo largo de una cuerda, de esas que se usan para amarrar los barcos en los muelles. Era una cuerda gorda, pesada. Al sonar el pito debían trotar alrededor de la cancha cargándola con las dos manos sobre su cabeza y al llegar a determinados puntos o estaciones: se paraban, hacían sentadillas (5) y continuaban trotando. Dieron dos vueltas. Suficientes para el primer día. Aquí los jugadores empezaron a quejarse.
En la arena corrieron, 20 mts, a toda velocidad. Divididos en pares, compitieron uno contra otro, el primero en tomar la bandera al final de los 20 mts, ganaba y continuaba el otro se iba otra cancha. La carrera se repetía una y otra vez hasta que solo quedaran 2 corredores. Los no ganadores, en la otra cancha, gateaban desde un extremo al otro tantas veces hasta que se decretara un solo ganador en la carrera de velocidad. Nada fácil gatear en arena.
Para terminar la sesión que duro noventa minutos, los jugadores estiraron, se hidrataron y algunos se dieron una ducha para limpiar la arena y refrescarse, creo que la temperatura estuvo cerca de los 30 grados.
Fue una sesión excelente. El grupo funcionó como equipo, y ese era el objetivo. El próximo Boot Camp será en cuatro semanas.
Thursday, January 14, 2010
Boot Camp
El Boot camp es un entrenamiento militar el cual se enfoca mas en el entrenamiento fisico-mental de los “soldados nuevos”
El equipo que ahora entreno, Barbarians Down Under, es un equipo nuevo, aunque tengo jugadores con experiencia, no es así como conjunto, nuca hemos jugado juntos; y para lograr la unión de los jugadores he planificado dos entrenamientos tipo boot camp. En algunos equipos se organizan actividades un poco más sociales, como ir de paseo, una fiesta. Esas actividades son también una buena idea. Pero en mi caso en particular yo intento además probar y mejorar la fortaleza mental de mis jugadores.
El primer entrenamiento será este Sábado, era en una playa, pero debido a las mareas altas del fin de semana, tuve que cambiar la locación a un centro de voley ball de playa. La idea de hacerlo sobre la arena es para hacerlo, físicamente, un poco mas exigente. Será una sesión de 90 minutos. La segunda sesión será en un mes, y la haremos en la montaña. Después escribiré sobre la sesión de este fin de semana.
Esta será una experiencia nueva para mi, el entrenador de acondicionamiento físico estará a cargo de la actividad yo supervisare y tomare mis notas, la idea es saber cuales son los jugadores con los que “al momento de la chiquita” contamos, quienes se hacen los locos y se quedan esperando que pase algo, los que simplemente salen corriendo y dejan eso allí, o los que simplemente nunca están.
Lo mismo pasa en un juego y en la vida cotidiana misma. Cualquier semejanza con la vida cotidiana, no es coincidencia. Pero hablemos de rugby, por ejemplo cuando un jugador es tackleado, observa quién es o quiénes son los que están ahí para protegerlo y recuperar el balón? Te sorprenderás. Algunos de los que afuera de la cancha parecieran ser los duros, en la cancha muestran lo contrario.
Nota que en algunos casos son los mismos o pocos, y difícilmente “se cuenta” con todos. Yo he visto jugadores que están cerca de la acción y no se involucran, se retiran; otros lo ven desde lejos y caminando pretenden llegar a la acción, y hay quienes solo hacen el amague de correr, de llegar pero se quedan afuera, como simple espectadores, y los héroes…los que llegan a tiempo y protegen y recuperan.
En un conjunto de 15, en mi equipo, esto no puede ocurrir, pocos no son suficientes. El tipo de juego que yo enseño es con la participación de todos, cada quien cuenta con cada uno de los jugadores, y todos deben estar preparados física, mental y técnicamente para asumir su rol con responsabilidad, porque cuando tengan que asumirlo, deben estar allí, no esperando que otro asuma “su” responsabilidad o haga por el lo que este debía hacer, porque a la larga abran fallas y eso nos afectara.
El equipo que ahora entreno, Barbarians Down Under, es un equipo nuevo, aunque tengo jugadores con experiencia, no es así como conjunto, nuca hemos jugado juntos; y para lograr la unión de los jugadores he planificado dos entrenamientos tipo boot camp. En algunos equipos se organizan actividades un poco más sociales, como ir de paseo, una fiesta. Esas actividades son también una buena idea. Pero en mi caso en particular yo intento además probar y mejorar la fortaleza mental de mis jugadores.
El primer entrenamiento será este Sábado, era en una playa, pero debido a las mareas altas del fin de semana, tuve que cambiar la locación a un centro de voley ball de playa. La idea de hacerlo sobre la arena es para hacerlo, físicamente, un poco mas exigente. Será una sesión de 90 minutos. La segunda sesión será en un mes, y la haremos en la montaña. Después escribiré sobre la sesión de este fin de semana.
Esta será una experiencia nueva para mi, el entrenador de acondicionamiento físico estará a cargo de la actividad yo supervisare y tomare mis notas, la idea es saber cuales son los jugadores con los que “al momento de la chiquita” contamos, quienes se hacen los locos y se quedan esperando que pase algo, los que simplemente salen corriendo y dejan eso allí, o los que simplemente nunca están.
Lo mismo pasa en un juego y en la vida cotidiana misma. Cualquier semejanza con la vida cotidiana, no es coincidencia. Pero hablemos de rugby, por ejemplo cuando un jugador es tackleado, observa quién es o quiénes son los que están ahí para protegerlo y recuperar el balón? Te sorprenderás. Algunos de los que afuera de la cancha parecieran ser los duros, en la cancha muestran lo contrario.
Nota que en algunos casos son los mismos o pocos, y difícilmente “se cuenta” con todos. Yo he visto jugadores que están cerca de la acción y no se involucran, se retiran; otros lo ven desde lejos y caminando pretenden llegar a la acción, y hay quienes solo hacen el amague de correr, de llegar pero se quedan afuera, como simple espectadores, y los héroes…los que llegan a tiempo y protegen y recuperan.
En un conjunto de 15, en mi equipo, esto no puede ocurrir, pocos no son suficientes. El tipo de juego que yo enseño es con la participación de todos, cada quien cuenta con cada uno de los jugadores, y todos deben estar preparados física, mental y técnicamente para asumir su rol con responsabilidad, porque cuando tengan que asumirlo, deben estar allí, no esperando que otro asuma “su” responsabilidad o haga por el lo que este debía hacer, porque a la larga abran fallas y eso nos afectara.
Thursday, January 7, 2010
Un programa de desarrollo
Desde Septiembre he estado planificando, diseñando, organizando un programa de desarrollo para jugadores de quince anos. El programa tiene una duración de doce semanas y esta enfocado en habilidades individuales basado en los cinco elementos que para mi son indispensables para el desarrollo de un jugador: Nutrición, Fitness, conocimiento de las reglas del juego, habilidades básicas y fortaleza mental.
Dos coaches, un preparador físico, un arbitro, un medico, un entrenador y un manager son el equipo que estará a cargo de 22 jugadores durante los entrenamientos que tendrán una duración de 2 horas. Los primeros cuarenta serán preparación física y los otros ochenta estarán dividido en tres bloques: actividades o ejercicios enfocados en el individuo, unidad o grupo (forwards / lineas) y todo el equipo.
A su vez dividí las doce semanas en tres ciclos de cuatro semanas cada uno. Las primeras cuatro semanas los ejercicios son básicos y de de poca dificultad y esta progresa en cada uno de los bloques. Por ejemplo en la primera parte nos enfocamos familiarización y manipulación del balón, tackle, atrapar la pelota, correr, visión y reconocimiento del espacio). En la segunda fase están incluidos el line out, el scrum, el ruck, el maul, y en la ultima etapa ataque y defensa.
Al principio de cada bloque se evalúan las condiciones físicas de cada jugador y basados en el resultado el preparador físico diseñará un programa que el jugador debe seguir fuera de las horas de entrenamiento.
Nuestro medico (con conocimiento y experiencia en nutrición) preparo un material con recomendaciones, sugerencias y algunos ejemplos de lo que se debe comer y lo que no, y ese material se le entrego a los jugadores y sus representantes. Estamos haciendo mucho énfasis en azucares, almidones y grasas, que es lo que mas comen los adolescentes, y por primera vez hemos enfocado también nuestra atención hacia las bebidas energéticas y cafeína.
Los jugadores además llenaron un reporte de lo que comen diariamente durante una semana. Esta información nos ayudara a tener una idea mas precisa de lo que comen y cuando comen. Y basado en esos datos nuestro medico se reunirá con los jugadores y sus representantes y le hará sugerencias de que se puede comer para mejorar lo que se come y en consecuencia el rendimiento del jugador.
El árbitro estará a cargo de enseñar las reglas a través de demostraciones en situaciones de juego y videos a cada uno de los jugadores.
La preparación mental será también reforzada no solo a través de un mensaje positivo, motivador, también se establecerán metas que los jugadores deberán cumplir, especialmente en el programa de preparación física; y por primera vez organizaremos dos campamentos, estilo militar, uno en la playa otro en la montaña.
Dos coaches, un preparador físico, un arbitro, un medico, un entrenador y un manager son el equipo que estará a cargo de 22 jugadores durante los entrenamientos que tendrán una duración de 2 horas. Los primeros cuarenta serán preparación física y los otros ochenta estarán dividido en tres bloques: actividades o ejercicios enfocados en el individuo, unidad o grupo (forwards / lineas) y todo el equipo.
A su vez dividí las doce semanas en tres ciclos de cuatro semanas cada uno. Las primeras cuatro semanas los ejercicios son básicos y de de poca dificultad y esta progresa en cada uno de los bloques. Por ejemplo en la primera parte nos enfocamos familiarización y manipulación del balón, tackle, atrapar la pelota, correr, visión y reconocimiento del espacio). En la segunda fase están incluidos el line out, el scrum, el ruck, el maul, y en la ultima etapa ataque y defensa.
Al principio de cada bloque se evalúan las condiciones físicas de cada jugador y basados en el resultado el preparador físico diseñará un programa que el jugador debe seguir fuera de las horas de entrenamiento.
Nuestro medico (con conocimiento y experiencia en nutrición) preparo un material con recomendaciones, sugerencias y algunos ejemplos de lo que se debe comer y lo que no, y ese material se le entrego a los jugadores y sus representantes. Estamos haciendo mucho énfasis en azucares, almidones y grasas, que es lo que mas comen los adolescentes, y por primera vez hemos enfocado también nuestra atención hacia las bebidas energéticas y cafeína.
Los jugadores además llenaron un reporte de lo que comen diariamente durante una semana. Esta información nos ayudara a tener una idea mas precisa de lo que comen y cuando comen. Y basado en esos datos nuestro medico se reunirá con los jugadores y sus representantes y le hará sugerencias de que se puede comer para mejorar lo que se come y en consecuencia el rendimiento del jugador.
El árbitro estará a cargo de enseñar las reglas a través de demostraciones en situaciones de juego y videos a cada uno de los jugadores.
La preparación mental será también reforzada no solo a través de un mensaje positivo, motivador, también se establecerán metas que los jugadores deberán cumplir, especialmente en el programa de preparación física; y por primera vez organizaremos dos campamentos, estilo militar, uno en la playa otro en la montaña.
Thursday, December 31, 2009
Diez años de experiencia
31-12-2009. No solo termina un año, también una década. Diez años de triunfos, derrotas, aprendizaje, cambios de equipo, país, tours, definitivamente desarrollo.
Al final del 2000 entrenaba al equipo de Buhos en la Facultad de Ciencias de la UCV, y unido a un grupo de amigos del Club de Rugby de la Universidad Central de Venezuela viajamos a Trinidad a jugar Seven A Side, la mayoría eramos forwards, le pusimos mucho corazón, nunca nos dimos por vencido y aunque no ganamos ningún encuentro, lo disfrutamos a plenitud, nos divertimos, conocimos jugadores de otros equipos, intercambiamos camisas, y al final nos dieron el premio de espiritu deportivo.
Dos años mas tarde, todavía en Buhos, organizé un tour a Londres y Barcelona. Unidos una vez más a un grupo de jugadores de la UCV, entre ellos mi hermano, jugamos un torneo en la modalidad de siete por lado en el país Iberico. A la orilla de la playa. Ganamos el primer encuentro contra un equipo inglés, luego perdimos con un equipo italiano e igualmente con un similar francés, terminamos en el puesto 12 . Creo que pudimos haber llegado mas lejos. En Barcelona también pudimos ver partidos del Campeonato Mundial Femenino.
De Barcelona volamos a Londres allá jugamos Rugby XV, contra el equipo campeón del torneo de Seven en Barcelona y otro equipo con un nivel mucho mas parecido al nuestro. Lo mas interesante de este tour fue la visita a Twickenham. Una experiencia única, un tour irrepetible, inolvidable.
Los siguientes años vinieron cambios importantes y me mudé a Londres, luego a Australia. En Londres no hice mucho, jugué un par de meses en un equipo, pero las obligaciones personales pudieron más.
En el 2005 llegué a Australia , juegué un par de años, me retiré y desde entonces me he enfocado en aprender y ganar experiencia como entrenador. Empecé como asistente de un equipo de jugadores de nueve luego de diez, once y catorce años. En el 2009 entrené a un equipo de menores de diecinueve. Fue una perdida de tiempo, pero igualmente una experiencia, un aprendizaje.
En el 2006 hice mi primer curso, el mas básico y en el 2008 conseguí el Certificado de Segundo Nivel.
En los últimos tres años he estado a cargo de la selección de jugadores de doce, trece, y catorce años (respectivamente) del Norte de Brisbane. Una experiencia nueva, nada fácil, pero extraordinaria.
Se acaba una decada, y vendrá otra, que muy probablemente estará llena de experiencias y aprendizajes. Bienvenida sea.
Wednesday, December 23, 2009
Tres años
Hola a todos, ayer 23 de diciembre celebramos el tercer cumpleaños de miblogderugby, fue una celebración modesta, pero muy significativa, y por estos tres fantásticos años debo darle las gracias a todos, absolutamente a todos, los que me leen y a los que no, los que me escriben, los que nunca lo hacen y en silencio me siguen, a los panas y a los no tanto, a los que conozco sea desde el comienzo o solo desde ahora, a los desinteresados que siempre están allí, consecuentes, e incluso a los que solo lo hacen cuando me necesitan, a todos un millón de gracias.
Ustedes han sido la motivación de iniciar este espacio y continuarlo por tres años , y lo seguiré haciendo, hasta que la vida me lo permita. Durante este tiempo ligado al rugby, que va mucho mas allá de tres años , he vivido experiencias positivas, negativas, dentro y fuera de la cancha, pero todas inolvidables y por lo tanto enriquecedoras. Cualquiera, buena o mala han contribuido a mi formación no solo como jugador entrenador, también como ser humano. Por eso a todos los aprecio. Gracias por eso.
Feliz cumpleaños miblogderugby y que cumplas muchos mas
Ustedes han sido la motivación de iniciar este espacio y continuarlo por tres años , y lo seguiré haciendo, hasta que la vida me lo permita. Durante este tiempo ligado al rugby, que va mucho mas allá de tres años , he vivido experiencias positivas, negativas, dentro y fuera de la cancha, pero todas inolvidables y por lo tanto enriquecedoras. Cualquiera, buena o mala han contribuido a mi formación no solo como jugador entrenador, también como ser humano. Por eso a todos los aprecio. Gracias por eso.
Feliz cumpleaños miblogderugby y que cumplas muchos mas
Tuesday, December 22, 2009
Mis mejores deseos para todos
Mañana es 24 de diciembre, día de navidad, fecha de celebración, fiesta y reunión familiar.
A todos los rugbistas o no rugbistas, y todo aquel que lea mi blog de rugby, sean jugadores, árbitros, fanáticos, dirigentes, entrenadores, curiosos y a todos sus familiares, seres queridos y amigos les deseo una hermosa navidad, llena de mucha alegría, felicidad y amor.
Además les deseo a todos un ano 2010 lleno de mucho éxito, prosperidad, salud, paz, felicidad y mis mejores deseos. Que dios los bendiga a todos.
A todos los rugbistas o no rugbistas, y todo aquel que lea mi blog de rugby, sean jugadores, árbitros, fanáticos, dirigentes, entrenadores, curiosos y a todos sus familiares, seres queridos y amigos les deseo una hermosa navidad, llena de mucha alegría, felicidad y amor.
Además les deseo a todos un ano 2010 lleno de mucho éxito, prosperidad, salud, paz, felicidad y mis mejores deseos. Que dios los bendiga a todos.
Friday, December 18, 2009
Un video motivacional
Al momento de escribir esta nota,es Sábado en la mañana aqui en Australia, y por la diferencia de horas es Viernes por la noche en Venezuela y deben estar los panas del Club de Rugby de la UCV en la cena de fin año celebrando un año de éxitos y triunfos.
Aunque muchos de los que fundamos y jugamos en ese equipo estamos lejos tuvimos el honor de ser invitados a esa cenay de cierto modo participar de esa celebracion, lo cual agradezco desde el fondo de mi corazon, por que ese es el club que me parió, que me vió nacer, me enseñó y me vió crecer como jugador y como entrenador. En su momento me toco dejar mi casa, mis panas, para aquel entonces mi familia, y probar suerte en otros rumbos y salir adelante. Despues de tantos años y ahora en Australia no puedo negar, orlvidar y mucho menos dejar a un lado mi origen, mis raices, el club que me parió.
Aparentemente el club atraviesa una crisis y nos pidieron a varios que grabaramos un video motivacional, lo cual fue una fantastica idea, me costo un poco tratar de decirlo todo en solo 90 segundos. Pero entre errores y trabadas de lengua, nervios! lo pude grabar. La primera vez que lo intenté duré cinco minutos, es mucho lo que se quiere decir, transmitir y es demasiado el sentimiento que revive cuando se devuelven al primer plano los recuerdos de todo aquello que estaba en un lugar especial de mi memoria, atrás.
Pero es un sentimiento sabroso, saber que estuve alli, hice lo mejor que pude y todo lo que di, sirvio para algo, el club esta alli, con sus altas y bajas, con triunfos y derrotas, con nuevos y viejos, pero esta alli, despues de tanto años, y eso una vez lo soñe, o lo soñamos, volver (asi sea desde lejos) y ver que esta alli lo que una vez comenzamos como un proyecto loco, en un espacio universitario donde no habia espacio para un deporte que no fuese "tradicional", pero nuestra lucha se hizo repetitiva, constante y nos ganamos el derecho de estar alli y seguir despues de casi 20 años. Viva la UCV.
Quisiera grabar otro mas largo, pero se que nadie me veria, se aburririan quizas y para una fiest de fin de año 90 segundos son suficientes asi que tuve que redondear y dejar lo largo para una proxima ocasión.
Mi video es sobre los sueños, los sueños posibles, esos que se hacen realidad con dedicacion, disciplina y trabajo duro. Lo monté en youtube, este es el link:
http://www.youtube.com/watch?v=qQCEo2HCP9Q
Aunque muchos de los que fundamos y jugamos en ese equipo estamos lejos tuvimos el honor de ser invitados a esa cenay de cierto modo participar de esa celebracion, lo cual agradezco desde el fondo de mi corazon, por que ese es el club que me parió, que me vió nacer, me enseñó y me vió crecer como jugador y como entrenador. En su momento me toco dejar mi casa, mis panas, para aquel entonces mi familia, y probar suerte en otros rumbos y salir adelante. Despues de tantos años y ahora en Australia no puedo negar, orlvidar y mucho menos dejar a un lado mi origen, mis raices, el club que me parió.
Aparentemente el club atraviesa una crisis y nos pidieron a varios que grabaramos un video motivacional, lo cual fue una fantastica idea, me costo un poco tratar de decirlo todo en solo 90 segundos. Pero entre errores y trabadas de lengua, nervios! lo pude grabar. La primera vez que lo intenté duré cinco minutos, es mucho lo que se quiere decir, transmitir y es demasiado el sentimiento que revive cuando se devuelven al primer plano los recuerdos de todo aquello que estaba en un lugar especial de mi memoria, atrás.
Pero es un sentimiento sabroso, saber que estuve alli, hice lo mejor que pude y todo lo que di, sirvio para algo, el club esta alli, con sus altas y bajas, con triunfos y derrotas, con nuevos y viejos, pero esta alli, despues de tanto años, y eso una vez lo soñe, o lo soñamos, volver (asi sea desde lejos) y ver que esta alli lo que una vez comenzamos como un proyecto loco, en un espacio universitario donde no habia espacio para un deporte que no fuese "tradicional", pero nuestra lucha se hizo repetitiva, constante y nos ganamos el derecho de estar alli y seguir despues de casi 20 años. Viva la UCV.
Quisiera grabar otro mas largo, pero se que nadie me veria, se aburririan quizas y para una fiest de fin de año 90 segundos son suficientes asi que tuve que redondear y dejar lo largo para una proxima ocasión.
Mi video es sobre los sueños, los sueños posibles, esos que se hacen realidad con dedicacion, disciplina y trabajo duro. Lo monté en youtube, este es el link:
http://www.youtube.com/watch?v=qQCEo2HCP9Q
Monday, December 14, 2009
Los Reds del futuro
El pasado fin de semana fue anunciada en la pagina web del Queesnland Rugby Union, (La asociación estatal que rige o controla el rugby en el estado de Queensland) la lista de jugadores seleccionados para participar en el próximo programa de desarrollo de los Reds (equipo profesional del estado de Queensland) llamado Los Reds del futuro (Future Reds en ingles) y esta diseñado para jugadores entre 14-16 anos.
Este programa de desarrollo es el primer paso para aquellos jugadores que tienen potencial y habilidades para jugar rugby en un nivel semi profesional o profesional. Los jugadores don ivitados a unos campamentos de entrenamiento y los que queden seleccionados después del programa serán invitados a la QAS Reds Academy (Academia de Rugby de los Reds) y en el futuro a formar parte de Los Reds.
Del grupo de veintidós jugadores del equipo del Norte de Brisbane que entrene este ano para el Campeonato Estatal, seis fueron seleccionados, lo cual es un gran logro, considerando que todos ellos juegan segunda y tercera división y esta fue , para ellos, la primera temporada a nivel regional.
Yo estoy muy contento por este reconocimiento para ellos, porque este grupo de jugadores nunca había sido considerados como potencial o con habilidades para jugar en un mas alto nivel, debido a que no jugaban en la primera división. Pero este ano su desempeño como jugadores y como equipo fue reconocido por los seleccionadores. Lo cual demuestra, como decimos en Venezuela, que no todo lo que brilla es oro.
Desde mi blog de rugby felicito a todos los jugadores seleccionados, les deseo el mejor de los éxitos y todo lo mejor durante ese programa que arrancara el 22 de enero y agrupa a otros 116 candidatos.
Este programa de desarrollo es el primer paso para aquellos jugadores que tienen potencial y habilidades para jugar rugby en un nivel semi profesional o profesional. Los jugadores don ivitados a unos campamentos de entrenamiento y los que queden seleccionados después del programa serán invitados a la QAS Reds Academy (Academia de Rugby de los Reds) y en el futuro a formar parte de Los Reds.
Del grupo de veintidós jugadores del equipo del Norte de Brisbane que entrene este ano para el Campeonato Estatal, seis fueron seleccionados, lo cual es un gran logro, considerando que todos ellos juegan segunda y tercera división y esta fue , para ellos, la primera temporada a nivel regional.
Yo estoy muy contento por este reconocimiento para ellos, porque este grupo de jugadores nunca había sido considerados como potencial o con habilidades para jugar en un mas alto nivel, debido a que no jugaban en la primera división. Pero este ano su desempeño como jugadores y como equipo fue reconocido por los seleccionadores. Lo cual demuestra, como decimos en Venezuela, que no todo lo que brilla es oro.
Desde mi blog de rugby felicito a todos los jugadores seleccionados, les deseo el mejor de los éxitos y todo lo mejor durante ese programa que arrancara el 22 de enero y agrupa a otros 116 candidatos.
Thursday, December 10, 2009
Barbarians Down Under
Barbarians Down Under es el nombre de un equipo de desarrollo para jugadores menores de quince años, provenientes de distintos equipos del Norte de Brisbane. Este es mi proyecto para el 2010.
Escogimos ese nombre, Barbarians, asi como el tradicional equipo, los jugadores que lo conforman juegan en diferentes clubes y al final del programa (que se raliza fuera de temporada) ellos volveran a sus clubes; y Down Under significa Australia.
Desde septiembre de este año he estado diseñando un programa de desarrollo para jugadores menores de quince años. Es un programa de catorce semanas enfocado en las habilidades individuales según la posición que juegan, nutricion, fitness, fortaleza mental y las leyes del juego.
Durante las primeras doce semanas los jugadores deberan completar pruebas de fitneess, participar en boot camps (entrenamiento fisico tipo militar) y sesiones de rugby. El único objetivo de este programa es mejorar las habilidades individuales de los jugadores y darles la oportunidad de participar en un nivel más alto de rugby.
Este grupo de veintidós jugadores fueron seleccionados por mi, basado en mi experiencia como coach con ellos, en los últimos cuatro anos. No es un trabuco (como diríamos en Venezuela), son jugadores de segunda y tercera división y la idea al final del programa es que ellos tengan la oportunidad de ser seleccionados para jugar en el State Championship (el torneo mas importante de rugby infantil-juvenil en Queensland, Australia), o jugar en el equipo de primera división de sus clubes o en el mejor de los casos ser invitados a formar parte del equipo juvenil de los Reds (el equipo profesional de Queensland).
Aquí en Brisbane cuando los jugadores cumplen quince, es cuando se decide el futuro del jugador. Es cuando son seleccionados para entrar en un sistema “elite” de desarrollo, y de ese grupo pocos son escogidos para jugar a nivel profesional. Es un embudo, donde muy pocos llegan al final: Los Reds, Los Wallabies.
Y este programa, intenta en cierto modo, ser una opcion para aquellos que no tienen el nivel pero tienen el potencial para ser escogidos.
Los entrenamientos comenzaran en enero, un preparador físico hará las pruebas físicas y basados en los resultados desarrollaremos planes de entrenamiento para cada jugador, se establecerán goles que deben alcanzar y los probaremos nuevamente después de cada cuatro semanas. Al final debe haber una mejoría.
Ademas un arbitro, un medico-nutricionista, un trainer y dos coaches, uno para los forwards y otro para linea forman parte del equipo que trabajara en este programa. Yo soy el creador de la criatura, el head coach.
Después de las doce semanas haremos un tour, jugaremos un par de partidos y participaremos en un torneo de rugby junior.
Escogimos ese nombre, Barbarians, asi como el tradicional equipo, los jugadores que lo conforman juegan en diferentes clubes y al final del programa (que se raliza fuera de temporada) ellos volveran a sus clubes; y Down Under significa Australia.
Desde septiembre de este año he estado diseñando un programa de desarrollo para jugadores menores de quince años. Es un programa de catorce semanas enfocado en las habilidades individuales según la posición que juegan, nutricion, fitness, fortaleza mental y las leyes del juego.
Durante las primeras doce semanas los jugadores deberan completar pruebas de fitneess, participar en boot camps (entrenamiento fisico tipo militar) y sesiones de rugby. El único objetivo de este programa es mejorar las habilidades individuales de los jugadores y darles la oportunidad de participar en un nivel más alto de rugby.
Este grupo de veintidós jugadores fueron seleccionados por mi, basado en mi experiencia como coach con ellos, en los últimos cuatro anos. No es un trabuco (como diríamos en Venezuela), son jugadores de segunda y tercera división y la idea al final del programa es que ellos tengan la oportunidad de ser seleccionados para jugar en el State Championship (el torneo mas importante de rugby infantil-juvenil en Queensland, Australia), o jugar en el equipo de primera división de sus clubes o en el mejor de los casos ser invitados a formar parte del equipo juvenil de los Reds (el equipo profesional de Queensland).
Aquí en Brisbane cuando los jugadores cumplen quince, es cuando se decide el futuro del jugador. Es cuando son seleccionados para entrar en un sistema “elite” de desarrollo, y de ese grupo pocos son escogidos para jugar a nivel profesional. Es un embudo, donde muy pocos llegan al final: Los Reds, Los Wallabies.
Y este programa, intenta en cierto modo, ser una opcion para aquellos que no tienen el nivel pero tienen el potencial para ser escogidos.
Los entrenamientos comenzaran en enero, un preparador físico hará las pruebas físicas y basados en los resultados desarrollaremos planes de entrenamiento para cada jugador, se establecerán goles que deben alcanzar y los probaremos nuevamente después de cada cuatro semanas. Al final debe haber una mejoría.
Ademas un arbitro, un medico-nutricionista, un trainer y dos coaches, uno para los forwards y otro para linea forman parte del equipo que trabajara en este programa. Yo soy el creador de la criatura, el head coach.
Después de las doce semanas haremos un tour, jugaremos un par de partidos y participaremos en un torneo de rugby junior.
Thursday, December 3, 2009
Fin de temporada negro
Con el juego de los All Blacks y los Barbarians este fin de semana en Londres, termina la temporada de rugby (para los equipos del Pacifico), y concluye con el equipo negro regresando al primer puesto del ranking IRB por quinta ocasión y su capitan Richie MacCaw ha sido reconocido, por primera vez en la historia de lo premios, como el jugador del ano por el IRB.
Subscribe to:
Posts (Atom)