Hoy 23 de diciembre, Mi Blog de Rugby cumple dos anos. Un dia como hoy en 2006, senti la necesidad de escribir sobre lo que mas gusta y apasiona, contar mis experiencias como jugador y luego entrenador de rugby en Australia.
Lo hice sin pensar en el hoy y menos aun que escribiría tanto, aunque ha veces siento que me quedo corto y quiero seguir escribiendo, pero para no hacerlo largo y tedioso debo parar y adaptarme a los limites que el internet impone.
Ha sido una gran experiencia, muchas veces reconfortante, compartir mi dia a dia, mis errores y aciertos en el rugby con todos los que me leen o han leído. Sobre todo el recibir correos desde cualquier parte, preguntando, haciendo sugerencia, opinando, criticando constructivamente o simplemente informando.
Nunca imagine esta respuesta, y mucho menos la cantidad de personas que conocería. Definitivamente el rugby une. Incluso me he encontrado a viejos amigos aquellos aque alguna vez fueron de rugby y hoy son amigos de la vida. De cualquier forma este feedback es un apoyo, un incentivo a seguir escribiendo y compartiendo. Por ello les doy las gracias a todos ustedes por estos dos increibles anos.
Todavía me falta mucho rugby por ver, aprender y compartir, asi que seguire escribiendo e invito a todos los que andan regados por el mundo y que también hablan español y les guste el rugby a escribir sus experiencias, sus conocimientos y asi poder intercambiar puntos de vista y sobre todo educar o informar o ayudar a un publico que esta ávido de información.
Nuevamente, como decimos en Venezuela un millon de gracias.
Monday, December 22, 2008
Sunday, December 14, 2008
El cuarto elemento: Motivación
Motivación, yo lo defino como todo aquello que todos tenemos por dentro y que nos mueve a hacer algo. Y es el cuarto elemento importante en la formación de un rugbista. Yo he escrito algunas cosas sobre este tema, así que en este artículo solo mencionare lo que hice durante la temporada pasada para incentivar a mis jugadores a ser mejores y a jugar un mucho mejor rugby.
Mi objetivo era lograr que ellos se auto-entrenaran o entrenaran por su cuenta, sobre todo la parte física y aquellas habilidades individuales en las que ellos estaban fallando.
Lo primero que hice fue entregarle a todos una auto evaluación, la cual era un cuestionario donde ellos del 1-10 calificaban todas sus habilidades, pases a ambos lados, patadas con ambos pies, pase largo, pase corto, tackle con ambos hombros, recuperación del balón, conocimiento de las reglas, nutrición e hidratación, entre otras cosas. Por ejemplo la patada con el pie derecho obtuvo una puntuación más alta comparación con la patada con el pie izquierdo, el cual tuvo un muy bajo puntaje (2-3 puntos) en términos generales.
Esta evaluación me permitió conocer que opinaban ellos de si mismo, de sus fortalezas y debilidades además me dio las luces para diseñar un plan de entrenamiento basado en las mayores y más comunes deficiencias del grupo. El pase largo hacia la izquierda y, como dije antes, la patada con el pie izquierdo fueron el común denominador, nutrición, fitness y visión fueron otros de los mas bajos.
Con esta información les prepare un plan de entrenamiento para mejorar sus condiciones físicas y les incluí una evaluación que ellos realizaron por su cuenta (la cual midió sus progresos en tiempo y distancia recorrida) y que semanas después me entregaron. Cada cierto tiempo los evalué durante el entrenamiento y compare con los resultados que ya me habían entregado.
Además les establecí metas que debían lograr en un tiempo estimado, por ejemplo el numero de patadas largas buenas que debían realizar en un especifico numero de intentos, esto, aunque suene tonto, los impulso a practicar estas patadas una y otra vez, durante el tiempo libre hasta conseguir el numero de patadas buenas que habíamos establecido. En los entrenamientos corregía la técnica.
Claro estas metas eran realistas, si en la auto- evaluación, el jugador se había calificado con 2 (del 1 al 10) yo no podía exigir que completara 9 patadas buenas de diez. Primero le pedí que completara 5 de 10 (50%) y progresivamente iba aumentado el porcentaje. Nunca les exigí el 100% , es una cifra perfecta, irreal, difícil de alcanzar, ni los profesionales son efectivos el 100% y una fallo no permitiría el cumplimiento de la meta y por ende causaría un efecto contrario: desmotivación.
En términos de grupo, lo hice igualmente con el line-out y el scrum.
El resultado fue positivo, a pesar de todos los bajos durante la temporada, estuvieron todos motivados a entrenar, mejorar y ganar e individualmente hablando cada uno de ellos mejoro. Debí haber presentado el mismo cuestionario al final de la temporada para medir nuevamente que opinaban de ellos mismos y sus habilidades y compararlo con el inicio, pero no lo hice, lo haré durante esta temporada.
Mi objetivo era lograr que ellos se auto-entrenaran o entrenaran por su cuenta, sobre todo la parte física y aquellas habilidades individuales en las que ellos estaban fallando.
Lo primero que hice fue entregarle a todos una auto evaluación, la cual era un cuestionario donde ellos del 1-10 calificaban todas sus habilidades, pases a ambos lados, patadas con ambos pies, pase largo, pase corto, tackle con ambos hombros, recuperación del balón, conocimiento de las reglas, nutrición e hidratación, entre otras cosas. Por ejemplo la patada con el pie derecho obtuvo una puntuación más alta comparación con la patada con el pie izquierdo, el cual tuvo un muy bajo puntaje (2-3 puntos) en términos generales.
Esta evaluación me permitió conocer que opinaban ellos de si mismo, de sus fortalezas y debilidades además me dio las luces para diseñar un plan de entrenamiento basado en las mayores y más comunes deficiencias del grupo. El pase largo hacia la izquierda y, como dije antes, la patada con el pie izquierdo fueron el común denominador, nutrición, fitness y visión fueron otros de los mas bajos.
Con esta información les prepare un plan de entrenamiento para mejorar sus condiciones físicas y les incluí una evaluación que ellos realizaron por su cuenta (la cual midió sus progresos en tiempo y distancia recorrida) y que semanas después me entregaron. Cada cierto tiempo los evalué durante el entrenamiento y compare con los resultados que ya me habían entregado.
Además les establecí metas que debían lograr en un tiempo estimado, por ejemplo el numero de patadas largas buenas que debían realizar en un especifico numero de intentos, esto, aunque suene tonto, los impulso a practicar estas patadas una y otra vez, durante el tiempo libre hasta conseguir el numero de patadas buenas que habíamos establecido. En los entrenamientos corregía la técnica.
Claro estas metas eran realistas, si en la auto- evaluación, el jugador se había calificado con 2 (del 1 al 10) yo no podía exigir que completara 9 patadas buenas de diez. Primero le pedí que completara 5 de 10 (50%) y progresivamente iba aumentado el porcentaje. Nunca les exigí el 100% , es una cifra perfecta, irreal, difícil de alcanzar, ni los profesionales son efectivos el 100% y una fallo no permitiría el cumplimiento de la meta y por ende causaría un efecto contrario: desmotivación.
En términos de grupo, lo hice igualmente con el line-out y el scrum.
El resultado fue positivo, a pesar de todos los bajos durante la temporada, estuvieron todos motivados a entrenar, mejorar y ganar e individualmente hablando cada uno de ellos mejoro. Debí haber presentado el mismo cuestionario al final de la temporada para medir nuevamente que opinaban de ellos mismos y sus habilidades y compararlo con el inicio, pero no lo hice, lo haré durante esta temporada.
Wednesday, December 10, 2008
Decision correcta?
En el último juego entre Australia y Gales hubo una jugada que despertó dudas a muchos (entre ellos a mi) incluso a el número 10 Wallaby.
Giteau el apertura australiano pateó el balón buscando avanzar, pero el balón, sin tocar a ningún jugador, entró al in-goal muy cerca de la línea de touch. El wing galés Shane Williams puso uno de sus pies fuera de la cancha y apoyó sus dos manos sobre la pelota.
La decisión del arbitro fue scrum en la mitad de la cancha a favor de Gales, fue esta una decisión correcta? Cuál es la decisión correcta? Salida de 22? Scrum a 5? Opine. Escriba sus comentarios
Giteau el apertura australiano pateó el balón buscando avanzar, pero el balón, sin tocar a ningún jugador, entró al in-goal muy cerca de la línea de touch. El wing galés Shane Williams puso uno de sus pies fuera de la cancha y apoyó sus dos manos sobre la pelota.
La decisión del arbitro fue scrum en la mitad de la cancha a favor de Gales, fue esta una decisión correcta? Cuál es la decisión correcta? Salida de 22? Scrum a 5? Opine. Escriba sus comentarios
Friday, December 5, 2008
La inevitable muerte de un hombre humilde
Esta semana falleció, un hombre especial, a mi entender, alegre, humilde de gran sonrisa y un enorme corazón, amante del rugby y árbitro argentino. No tuve la oportunidad de conocerlo personalmente, pero sus amigos, me permitieron conocer durante casi dos meses a Rojitas, o el negro , sentir su enfermedad y su inevitable muerte. A través de correos electrónicos de la comunidad de árbitros en la que participo, pude seguir semana a semana y al final casi diariamente sus mejorías y recaídas, y sobre todo el apoyo incansable, incondicional de sus amigos, que siempre estuvieron allí tendiendo una mano, brindando una sonrisa para levantarle el ánimo y motivarlo a seguir riendo y luchando hasta que no pudo más resistir la tentación de irse al cielo a seguir pitando partidos con los otros amigos que se fueron antes.
Desde este rincón del mundo le deseo a sus familiares, amigos mi sentidas condolencias y mi apoyo espiritual, paz y descanso eterno a sus restos.
Desde este rincón del mundo le deseo a sus familiares, amigos mi sentidas condolencias y mi apoyo espiritual, paz y descanso eterno a sus restos.
Monday, December 1, 2008
Asi jugaran la proxima Copa del Mundo
Ayer Lunes, se relaizo en Londres el sorteo de los grupos para la Campeonato Mundial de Rugby 2011 que se realizara en Nueva Zelanda.
Los grupos quedaros conformados asi:
Copa del Mundo de Rugby 2011
Grupo A: Nueva Zelanda, Francia, Tonga, America 1, Asia 1
Grupo B: Argentina, Inglaterra, Escocia, Europa 1, play-off winner
Grupo C: Australia, Irlanda, Italia, Europa 2, America 2
Grupo D: Sur Africa, Gales, Fiji, Oceania 1, Africa 1
Cuartos de final 1: Ganador Grupo B v Segundo Grupo A
Cuartos de final 2: Ganador Grupo C v Segundo Grupo D
Cuartos de final 3: Ganador Grupo A v Segundo Grupo B
Cuartos de final 4: Ganador Grupo D v Segundo Grupo C
Semi-final 1: Gandor Cuartos de final 1 v Gandor Cuartos de final 2
Semi-final 2: Gandor Cuartos de final 3 v Gandor Cuartos de final 4
Final: Ganador Semi final 1 v Gandor Cuartos de final 2
Saque sus cuentas, y vea quien la tiene facil y quien no. Por ejemplo, Australia y Argentina (de los cuatro cabeza de serie) no la tienen tan dificil como los anfitriones All Blacks y los actuales campeones del Mundo Sur Africa, los cuales se enfrentan en las semi-finales. Aunque algunos dicen que el mejor equipo no gana la Copa del Mundo (a muestra los All Blacks que no ganan desde 1987), gana el que juegue mejor durante el torneo. Es eso cierto? Usted que opina.
Los grupos quedaros conformados asi:
Copa del Mundo de Rugby 2011
Grupo A: Nueva Zelanda, Francia, Tonga, America 1, Asia 1
Grupo B: Argentina, Inglaterra, Escocia, Europa 1, play-off winner
Grupo C: Australia, Irlanda, Italia, Europa 2, America 2
Grupo D: Sur Africa, Gales, Fiji, Oceania 1, Africa 1
Cuartos de final 1: Ganador Grupo B v Segundo Grupo A
Cuartos de final 2: Ganador Grupo C v Segundo Grupo D
Cuartos de final 3: Ganador Grupo A v Segundo Grupo B
Cuartos de final 4: Ganador Grupo D v Segundo Grupo C
Semi-final 1: Gandor Cuartos de final 1 v Gandor Cuartos de final 2
Semi-final 2: Gandor Cuartos de final 3 v Gandor Cuartos de final 4
Final: Ganador Semi final 1 v Gandor Cuartos de final 2
Saque sus cuentas, y vea quien la tiene facil y quien no. Por ejemplo, Australia y Argentina (de los cuatro cabeza de serie) no la tienen tan dificil como los anfitriones All Blacks y los actuales campeones del Mundo Sur Africa, los cuales se enfrentan en las semi-finales. Aunque algunos dicen que el mejor equipo no gana la Copa del Mundo (a muestra los All Blacks que no ganan desde 1987), gana el que juegue mejor durante el torneo. Es eso cierto? Usted que opina.
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