Re acreditado hasta el 2017

Hoy recibí los resultados del examen sobre las reglas del juego y medidas de seguridad para mi re-acreditacion como Coach Nivel 2 de la Union de Rugby de Australia (ARU por sus siglas en inglés). Este exámen es obligatorio para todos los coaches y árbitros acreditados en Australia.

El exámen consta de sesenta preguntas, divididas en tres partes, de las cuales respondi cincuenta y siete correctamente, fallé en tres respuestas. Todavía no sé cuales fueron las respuestas equivocadas, pero le he pedido a mi evaluador, el Queensland Rugby Union (QRU por sus siglas en inglés) que me envie el número de esas tres preguntas así puedo revisar y corregir mis errores.

Es importante que corrija estos errores no quiero pasar a mis jugadores un conocimiento equivocado, eso afectará el desempeño individual y por ende, el colectivo. insistiré  que emvien estas preguntas.

Lo otro que queda demostrado es que pesar de la experiencia que se tenga siempre hay espacio para cometer errores, aprender y mejorar.

Estoy contento con el resultado, he obtenido mi re acreditacion como Coach Nivel 2, la cual se me había vencido el pasado diciembre. Mi acreditación está, ahora, vigenete hasta el 2017. 

Examen sobre las reglas del juego

Son casi las diez de la mañana aqui en Brisbane, voy saliendo a Ballimore, -alli se encuentra la sede del Queensland Rugby Union (QRU por sus siglas en inglés), la union de rugby que rige, desarrolla y promociona el rugby en el estado de Queensland-, a entregar mi exámen para optar al certificado del segundo nivel de coach de rugby, el cual se me venció en Diciembre del año pasado.

El certificado II durá sólo cuatro años, antes duraba diez, pero ha sido modificado para mantener a los coaches y árbitros actualizados con los cambios en el reglamento y la estrategia del juego.

Entre una y otra cosa me demoré en terminarlo. El examen consta de tres partes, la sección A consta de veinte preguntas sobre las medidas de seguridad adoptadas por el Australian Rugby Union para proteger a los jugadores, evitar lesiones y comoatenderlas en caso de que estas ocurran.

La segunda parte, la B, son treinta preguntas sobre las leyes del juego,  hay preguntas para cada una de las veintidos leyes que confiorman el regalmento del IRB; y las últimas diez preguntas son de verdadero o falso sobre las variaciones de las leyes para jugadores menores de diecinueve años.

Este examen es obligatorio para todos los coaches y árbitros que opten por un certificado I, II o III aquí en Australia.

Smart Rugby

La semana pasada asistí a un curso de Smart Rugby dictado por el Queensland Rugby Union (QRU). Este curso, que dura tres horas, es gratuito y obligatorio para todos los entrenadores y árbitros de rugby en Australia y debe hacerse cada dos años. La última vez que lo hice fue a finales del 2010 y ya me tocaba renovar mis credenciales.

Durante el curso se hace una revisión de los aspectos técnicos que influyen, directamente, en los riesgos que el jugador tiene de sufrir lesiones, por ejemplo una de las areas donde más lesiones ocurren es en el tackle y en ello influyen, entre otras cosas, la posición del cuerpo (cabeza a un lado, espalda recta, rodillas flexionadas, barbilla despegada del pecho), el conocimiento de las reglas del tackle, el ruck, el maul.

Se habló principalmente sobre todo lo relacionado con el contacto, antes, durante y después de él. Fue muy interesante, refrescante. Por supuesto no faltó el scrum y el nuevo llamado, Crouch, Touch, Set  en lugar del Crouch, Touch, Hold, Engage con el que se jugaba hasta hace poco.

Lo que mas me llamó la atención es que en esta oportunidad de hizo mucho más énfasis en la responsabilidad que tenemos los coaches en la seguridad de los jugadores y las implicaciones, incluso legales, que tendría el mal uso, mal interpretación o desconocimiento de los principios básicos de cada técnica, indispensables para garantizar la seguridad del jugador y evitar lesiones.

Es indiscutible que el rugby es un juego de contacto, y quien diga que las lesiones son parte del juego está profundamente equivocado, las lesiones no son parte de ningún juego o deporte y en lo general la negligencia, la falta de cuidado son las causas de ellas, y son el coach y en algunos casos el jugador responsables de evitar que eso pase, porque hay coaches que no saben y hay jugadores que callan.

Una lesión puede ser, en el peor de los casos, una lesión de por vida y a veces puede causar la muerte por eso es muy importante que como entrenadores seamos vigilante de nuestros jugadores y su bienestar por eso es importante preparase, educarse sin importar el tiempo que tengamos ejerciendo como coach, rugby es un deporte que esta cambiando, evolucionando todo el tiempo y siempre hay algo que aprender en beneficio de los jugadores y del juego.

Es momento de seleccionar: Green or Blue

En qué equipo estoy? Preguntaron, emocionados, los jugadores.

Cuando se selecciona a jugadores, aunque en algunos casos las decisones son subjetivas, hay que ser lo más transparente posible y ser objetivo. No es una tarea fácil y la selección final no puede ser una decisión tomada a la ligera. Los atletas sean del deporte que sea y tengan el nivel que tengan deben ser sometidos a un proceso de selección que sea abierto y medible, porque hacerlo a dedo hace daño no sólo al que no fue seleccionado, también al que fue escogido porque que seguramente no está en su mejor nivel.

Uno, dos o tres juegos de quince, veinte minutos son una buena opción para ver que bueno es el jugador, claro estos juegos no pueden ser el ´¨nico elemento de consideración, también deben tomarse en cuenta otros elementos, como la disciplina, el compromiso, la actitud del jugador.

Imagine que el jugador es un atleta con excelentes condiciones, habilidades y actitud pero ese día tuvo un mal juego, lo dejaría afuera de la selección?

Después de los juegos de exibición del Miércoles en la noche, el grupo de cuarenta y tres jugadores que entrenaba ha sido dividido en dos equipos, Verde (Green) y Azul (Blue). El equipo verde es el equipo de la segunda o tercera división (todavía por definirse en los juegos de pre temporada) y el azul jugará en una división más abajo.

Todos jugaron muy bien, pocos errores, fueron agresivos, pero mi criterio de selección no está basado sólo en este juego, también estoy considerando los progresos de cada uno en los dos test físicos realizados, además de la actitud, las habilidades básicas mostrada por los jugadores en los entrenamientos y el estilo de juego que quiero jugar.

Finamente puedo escoger a mi equipo, porque en las últimas temporadas he tenido que jugar con lo que tenía a la mano, limitándome un poco las opciones; ahora, después de mucho tiempo puedo decidir, según mi criterio, a quien incluir o no en el equipo. He sido objetivo, no fue una decisión fácil, tenía jugadores con buenas habilidades pero por su tamaño no encajaban en el tipo de juego que este año jugaremos.

La mayoría de las veces que he escogido a mis jugadores gano. Espero que esta vez no sea la excepción.

Dos días después de los jugeos de exhibición anunciaría en que conjunto había quedado cada uno. Pero llovió y el entrenamiento fue cancelado, así que habrá que esperar unos días más. Lo acostumbrado es mandar un email o llamar por teléfono pero esta vez prefiero que cada jugador será notificado individualmente en una entrevista de cinco minutos con los coaches. El entrenador del equipo azul y yo.

La idea de esta reunión es explicarle a cada uno porque ha sido o no seleccionado en el equipo verde (la mayoría quieren jugar en este equipo y se han esforzado para ello), y quizás nos tome más de una hora hablar con todos, pero no importa, porque los jugadores merecen respeto, y por ello el coach debe que ser claro, sincero y explicarles el criterio de selección, eso evita mal entendidos, frustración y desilución del jugador, un estado de ánimo que todos, naturalmente, sentimos cuando no logramos lo que soñamos. Ser claro y sincero los motiva a seguir entrenando, mejorando para conseguir el objetivo.

Durante los juegos del Miércoles cada atleta tuvo la oportunidad de jugar dos tiempos de, apróximadamente, veinte minutos. En el primer tiempo jugaban en la posición que mas experiencia tuvieran y en la segunda parte en la posición que yo creía podían tener mejor desempeño, en algunos casos no hizo falta probar al atleta en una segunda posición pero en el caso de los flankers, que tenía nueve, probé a algunos en los centros.

No será fácil para muchos aceptar que están en el equipo de abajo, sobre todo a los papás le cuesta aceptar eso, porque siempre quieren lo mejor para sus hijos; pero lo cierto es que algunos atletas tendrán más oportunidad de jugar, aprender y mejorar jugando en el equipo de abajo, y este no es el fin de sus carreras, ahora es que empiezan y tienen mucho que aprender, además uno no sabe a lo mejor alguno de esos que está en el equipo de abajo progresa tanto que lo subo al equipo verde.

En mi equipo este año el nivel de exigencia será más alto (mucho más que en años anteriores), exigiré lo mejor de ellos todo el tiempo, no permitiré indisciplina y siempre los motivaré, porque yo les daré lo mejor de mi; este año quiero ganar, porque nunca he ganado el campeonato de clubes, este año será la excepción.

Niveles de comunicación

Anoche estuve en una reunión, y el papa de uno de mis jugadores me pregunto y en cierto modo critico, sin conocerlo completamente, mi plan de entrenamiento para el próximo ano.

Esto nunca me había ocurrido y mucho menos he pasado por la situación de donde yo tengo que explicar a un papa lo que hago, como lo hago y por que lo hago. Me sorprendió con su planteamiento y me sentí indefenso, no supe que decir, titubee, se me tranco la lengua, creo que hasta sude un poco, y lo que dije creo que fue un disparate, después, ya en casa, pensé en lo que debí haber dicho y no dije.

No dude porque no estuviera seguro de mi plan, el cual es algo nuevo que voy a probar, fue la situación, lo incomodo de la pregunta. Estoy seguro de lo que quiero hacer y lo que quiero lograr, no pienso dejarlo a un lado, como me fue dicho, quizás hacer unos ajustes que podrían mejorar el resultado final. Lo más importante es no dejar de creer en uno mismo o en lo que uno hace, indistintamente de las críticas, que siempre habrán.

Sin ser indiferente a las criticas recibidas, creo en mi plan, en mi método para el 2010, será algo distinto, lo poco que puedo decir es que incorporare entrenadores y ejercicios de otras disciplinas enfocado en la preparación de cada miembro como parte de un equipo, no en el conjunto y esta basado en el principio que un equipo es la suma de las partes.

Después de anoche, he pensado un poco en los niveles de comunicación que deben existir dentro de un equipo. Los dos peores errores son decirle a todo el mundo lo mismo o decirle todo a todo el mundo

Hay cosas que se le pueden decir a los jugadores, solo ellos deben saberlo otras a los papas, para que ayuden con los jugadores, otras al manager y hay otras cosas que simplemente no se deben revelar, sobre todo aquellas relacionadas con “el método” que se utiliza para entrenar.

Por favor no me malentiendan, no quiero decir que hay mentir, lo que quiero decir es que el mismo mensaje debe ser fraccionado dependiendo a quien se le transmita. Por ejemplo a los jugadores le dices que esperas de ellos y a los papas como ayudar a lograr lo que tu deseas que los jugadores alcancen, y al manager que es lo que necesitas para que los jugadores entrenen como esperas para que logren el objetivo.

Tiempo de revisión (II Parte)

El pasado fin de semana me reuní con el coach de los forwards, el coach de la linea y la manager del equipo para revisar nuestra actuación del pasado State Championship, donde terminamos en el cuarto lugar.

Fue notable como bajo el rendimiento del equipo en el partido de las semi-finales. Nuestro conjunto había mostrado progresos a medida que iba disputando encuentros, yo esperaba mas. EN el primer partido anotamos solo 8 tantos, en el segundo 17, luego 33 y en el juego final 55 puntos. Pero en la semi solamente anotamos un try.

Que paso? Eso es lo que trato de determinar ahora, para nor repetir los mismos errores el ano que viene. Lo primero que hice fue auto evaluarme y anotar mis observaciones.

Nunca había organizado una revisión (o debrief en ingles) después de concluido un campeonato. Y realmente es muy positivo para poder mejorar no solo el rendimiento de los jugadores en el futuro, también mi desempeño como entrenador y el de los otros entrenadores. Aunque para muchos les cuesta aceptar criticas, es bueno estar abierto a observaciones, nuevas ideas, opiniones y comentarios positivos. Nadie es perfecto y el creer que uno lo sabe todo es un común error de los entrenadores.

Hice una encuesta la cual les envié por correo electrónico unos días antes de la reunión. Contemplaba preguntas que abarcaban todos los elementos que en mi punto de vista afecta directa o directamente el desempeño de los jugadores como por ejemplo: el proceso de selección de los jugadores, posicionamiento, planificación y desarrollo de las sesiones entrenamientos, el calentamiento, el enfriamiento, el consumo de alimentos adecuados antes y después de los entrenamientos y juegos, hidratación, el proceso de comunicación entre coaches-jugadores-managers-padres y hasta el plan de juego fue incluido en el cuestionario.

Las respuestas fueron diversa, interesantes, como es natural, en algunas coincido en otras no, pero igual todas las considero. Por ejemplo se menciono de la intensidad de los calentamientos, lo cual estoy de acuerdo, que deben ser más intensos. También se hablo de mayor comunicación entre coaches y managers como unidad, y además de la preparación mental que los jugadores deben tener para jugar un partido como una semi-final, sobre todo si es la primera vez. Nervio y miedo escénico fueron una causa importante.

Técnicamente hablando el scrum quedo aprobado pero no asi el line-out el cual obtuvo un 5 de 10, el patrón de ataque y la defensa también necesitan un poco mas de practica sobre todo el contra-ataque de los wings y fullback al recibir una patada en la parte de atrás del campo. La planificación y el desarrollo de los entrenamientos también pasaron la marca, pero la toma de decisiones y la agresividad de los jugadores en situaciones de presión estuvieron por debajo de lo esperado.

La integración del equipo estuvo bien aunque hubo muchas inasistencias a los entrenamientos, este ano, la disciplina en cambio fue ejemplar tanto dentro como fuera de la cancha.

Ahora me toca elaborar las conclusiones y planificar para el futuro.

Si hay quinto malo

En Venezuela tenemos una frase que dice “no hay quinto malo” pero esta temporada me ha demostrado que puede haber quinto, sexto, séptimo y ojala y no un octavo malo.

Mi equipo, el equipo de diecinueve anos que entreno no ha podido ganar un partido en los siete encuentros que ha disputado, lo mejor que hemos hecho es anotar trece puntos en un encuentro, el primero, y en los últimos hemos anotado en un par de ocasiones, pero tuvimos una sequía de tries durante tres encuentros. La indisciplina ha sido castigada con penaltis (afortunadamente no todos ellos convertidos en puntos), un par de tarjetas amarillas y una roja.

Que es lo que pasa? Siendo honesto, son varias las razones, y sin buscar justificar o exculparme, unas tienes que ver conmigo otras no, pero todas afectan.

Hablare de mi primero. El estar entrenando a un equipo de la ultima división, después de un par de buenos anos en el rugby infantil, me desmotivo un poco, y eso se refleja, sin duda alguna, en mi manera de hablar con los jugadores y de hacer las cosas. También por ser mi primer ano y no conocer a los jugadores, (nombre, apellido, posición en la que juegan y nivel) me ha perjudicado un poco. Pero últimamente, he asumido mas responsablemente, lo que dije al principio, que este es un ano de aprendizaje, y he dejado a un lado mi ambición de ganar, no es que me sienta derrotado, y me he motivado a mi mismo a rescatar esta temporada.

Ahora del club. Para ganar, el club, coaches, jugadores deben estar apuntando hacia el mismo objetivo. El sistema de rotación de jugadores, que aparentemente se usa en todos los clubs, en mi opinión, solo beneficia –Parcialmente- a los equipos y jugadores de los niveles superiores. Digo parcialmente porque le da una profundidad en la banca que es ficticia.

El sistema de rotación no es otra cosa que los equipos que están en las divisiones superiores solo tienen una plantilla de quince jugadores y la banca la constituyen los jugadores de las división inferior inmediata, lo cual afecta a los equipos de abajo. En mi caso debo suplir de jugadores al equipo de primera división, cuando el equipo Premier requiere completar su plantilla de quince, lo que significa que, debido a lesiones o cambios estratégicos, debo modificar el equipo cada semana, y adaptarlo a lo que me queda. En el último encuentro solo tuve doce jugadores disponibles.

Y finalmente los jugadores, creo que el grupo que tengo, carece del deseo de ganar y curiosamente, mi grupo no es la excepción, por que los otros dos equipos de U19, aunque tienen mejor temporada han perdido muchos juegos. Es la edad? Algunos lo afirman, pero no debe ser usado como justificación.

Los jugadores parecen mas interesados en salir los viernes en la noche, tomarse unas birras y buscar mujeres. No digo que no lo hagan, pero debe haber un balance, lo podrían hacer el jueves y sábado por la noche en lugar de los viernes. Pero por alguna razón no lo entienden.

Estoy completamente de acuerdo con la teoría (que no se de quien es) que para lograr las metas (en este caso ganar) hacen falta las cuatro D: Disciplina, Dedicación, Deseo y Determinación, sin una de ellas no será posible alcanzar el objetivo y en particular carecemos de todas ellas. Es esto culpa del coach? Como todo deporte el rugby no escapa a la injusta realidad de toda derrota es el culpa del coach y toda victoria es un logro del equipo. Y en mi situación, no creo poder escapar de la justicia ordinaria.

Respeto: La base del equipo

Durante este mes he escrito muy poco. Estoy super full en esta temporada, el equipo que ahora entreno requiere especial atención y dedicación, tenemos que mejorar en muchos aspectos para ser un equipo mas competitivo y poder ganar juegos.

La temporada comenzó y hemos perdido los primeros dos encuentros. Nuestra pre temporada fue muy deficiente, considerando que ninguno o muy pocos de los jugadores que están en mi equipo participaron en ella, y solo pudimos jugar un solo partido antes del inicio del campeonato y muchos de los que jugaron ese juego no están ya en el equipo.

Lo primero que tengo que hacer es crear una cultura de equipo, que cada uno sienta que es parte de una unidad, y que su desempeño, tanto adentro como afuera de la cancha afecta positiva o negativamente a todos.

Mi equipo es un grupo de jugadores menores de diecinueve anos, hace un par de anos, ese equipo fue disuelto al comienzo de la temporada por problemas con el consumo de alcohol, y el ano pasado solo a la mitad de la campana lograron formar un equipo completo. Así que este ano uno de los retos fue tener un equipo (por lo menos ensamblado) para el partido inicial. Todavía no somos competitivos, y ese es otro reto en el que ya estoy trabajando.

Otro aspecto importante es controlar las salidas de los viernes por la noche y supervisar de muy cerca el consumo de alcohol antes de los partidos, ademas de hacer énfasis en la puntualidad, la asistencia, el respeto hacia los demás, la motivación (reconocimiento del esfuerzo, establecimiento de metas individuales, colectivas) y comunicación.

El punto de inicio es establecer las reglas del equipo que todos debemos seguir desde el principio y como coach debo servir de ejemplo para ellos. La regla numero uno para mi, es no beber con ellos o en alguna actividad del club donde el equipo este involucrado. Eso marca una distancia, trabajo y alcohol no pueden estar unidos. La segunda regla es nunca llegar tarde, para poder exigirles que lleguen a tiempo. Y la regla tres es nunca gritar o decir groserías, porque espeto comienza por la forma como nos comunicamos sea verbal o lenguaje corporal. El respeto es la base de nuestro equipo.

Esto ha funcionado, el equipo se ha ido limpiando poco a poco y aquellos que solian salir los viernes por la noche ya han dejado de hacerlo aunque hay otros que han optado por irse del club. Hoy , al comienzo del entrenamiento voy a proponer que se establezca un código de conducta y que entre todos decidamos que sanciones o multas se le impondrá a quien llegue tarde o no venga a los entrenamientos o partidos. Una vez, en Venezuela tuve a mi cargo un equipo en unas condiciones parecidas e impuse orden, disciplina, respeto y funciono, ganamos sin perder un juego el campeonato de segunda división (1996).

Ellos jugaron mucho mejor y ganaron

Hoy perdimos la final del Campeonato de Brisbane Primera division, el marcado fue veinticinco, creo, (no recuerdo exactamente el marcador) a tres. Aunque Sunybank jugó mucho mejor en la segunda parte el marcador no refleja nuestro dominio y desempeño del primer tiempo.

Un error en el manejo de la pelota le dio el primer try a los Dragones y un penal al final de la primera mitad redujo la ventaja, pero el marcador en Ballymore marcaba 7-3 en el momento del descanso. Los forwards contrarios lucían cansados, lentos y los nuestros dominaron el area del tackle, no asi los line-outs y los scrums fueron cincuenta-cincuenta. La línea hizo lo suyo, pero con pocas variaciones. Pero en la segunda parte, se inviertieron los papeles, los de mi equipo eran ahora los lentos y cansados y los del otro equipo se movian de un lado a otro como si el juego comenzara de nuevo. Agotamiento? puede ser, miedo o temor? no creo. Sobrevivimos a una temporada de catorce juegos, mas semis y final con solo 17 jugadores, un solo jugador de reserva para los forwards y otro para la línea.

A pesar de no haber ganado el campeonato, estoy satisfecho por lo mostrado por los jugadores hoy en la final. Un poco de mala suerte, un par de errores en el manejo de la pelota y el no saber aprovechar las oportunidades nos costaron el más importante juego de la temporada. Y asi es la vida, se presentan oportunidades y hay que tomarlas sino otro las tomara y les sacara provecho.

Pense que me sentiría peor si perdía, por supuesto que quería ganar, todo el año planifiqué y trabajé pensando en el juego de la final, pero no, me siento bien, tranquilo, satisfecho y contento porque si se compara la técnica y el tipo de juego del año pasado y este, la diferencia es del cielo a la tierra, en favor de lo hecho en el 2008, a pesar de no haber ganado el título.

Cuando llegué a este equipo cambié el estilo de juego, hice énfasis en la cultura y disciplina dentro del equipo y llegamos a la final. Nada mal para ser el primer año, el éxito lleva tiempo y yo lo sé, pero mi nauraleza competitiva me hizo soñar con ganar. Casi lo logramos, pero como dije antes Sunnybank fue mejor y eso hay que admitirlo, reconocerlo y felicitarlos por su exitosa campaña sin derrotas. Felicitaciones Sunnybank por el campeonato 2008.

Disposición para ganar

Ganamos la semi final 18-17, fue un partido difícil, perdimos un balón al final del partido que pudo haber marcado la diferencia en contra de nosotros, pero tuvimos suerte y como estaba planificado jugaremos el partido de la final. El estilo de a Logan (el equipo que vencimos) es muy parecido al de Sunnybank, el equipo que enfrentaremos en la final de la Primera División del Campeonato de Brisbane, este domingo, y eso nos motiva un poco.

Incluso manejamos bien la presión que el publico y seguidores de Logan ocasiona con gritos marca una enorme diferencia. A veces son de apoyo a su equipo, o de reclamo a los árbitros, y es un factor que, de una u otra forma, influye negativamente (positivo para Logan) a los árbitros en sus decisiones y por ende a los jugadores contrarios en su forma de jugar.

El no haber sucumbido ante este tipo de publico nos ayudara a dominar el miedo escénico de jugar en Ballymore ante un publico numeroso. Sunnybank o los Dragones, como también se les conoce, tiene también una cantidad considerable de seguidores.

Como jugaremos

Haré un par de cambios en nuestro estilo de juego tratando de agrupar a los defensores a los lados de la cancha y atacar ancho, con pelotas rápidas al centro. Tenemos velocidad pero la diferencia estará en el trabajo de nuestros forwards, ellos tendrán que poner a prueba su capacidad para un plan de juego con más contacto físico al acostumbrado durante toda la temporada.

Este cambio es riesgoso, pero tengo que hacerlo, jugando como lo hemos venido haciendo no nos ha dado buenos resultados con Sunnybank, ahora intento exigirle mas a mis forwards, mas a los de ellos y abrir mas espacio para mis corredores. El control en el breakdown será importante igualmente en el maul, el scrum y el line-out. Espero que mis delanteros (forwards en ingles) aguanten el juego físico que caracteriza a los Dragones.

Los errores en los partidos anteriores contra ellos han sido nuestros errores en el manejo y control de la pelota además de malos tackles los que han ocasionado nuestras dos derrotas. Espero esta vez que la actitud sea distinta. Como dijo una vez Muhammad Ali, el gran campeón de los pesos pesados del boxeo: “ Para ganar se necesita habilidades y disposición, pero mas disposición que habilidades”. Palabra muy cierta.

All Blacks skills & drills

Hoy navegando en la pagina de los All Blacks, conseguí el link Coaching Toolbox que me llevó a una sección para entrenadores. En la parte derecha hay cinco botones (links) de colores con drills (ejercicios para mejorar las habilidades y la técnica) y skills (los factores necesarios para ejecutar  la técnica  efectivamente) para jugadores menores de siete (under 7), diez (under 10) trece (under 13), y diecinueve (teenage) años y adultos(seniors). 

Hay ejercicios enfocados en el ataque, defensa y contiuidad; ademas de set pieces scrum y line outs; re inicio (re-starts): patadas de comienzo (kick starts); y habilidades básicas:  manejo del balón,  patadas (kicking), tackle y contacto.

Además de los gráficos y texto (en inglés) que muestran y explican cada ejercicio hay un link en la parte superior que muestra un video (con buena resolución), el cual ayuda mucho, yo prefiero el video. 

Coaching toolbox es una buena herramienta, es gratuita, pero hay que tener cuidado en no copair "al pie de la letra" los ejercicios, hay que tomarlos como una idea y adaptarlos a las necesidades y características individuales de los jugadores y el equipo. 

Flu

Flu
Nos cayó el “flu” en el equipo y esta semana ha sido un dolor de cabeza. No todos los jugadores han venido a los entrenamientos, se enfermaron cuatro el lunes, dos, el miércoles y hoy ya cuatro se reportaron enfermos. Flu en Australia es lo que se conoce en otras partes como virus, peste, gripe, etc.

Había planificado cambios en el scrum, en el lineout y en la linea y desde el lunes no hemos podido practicarlos, porque los que han faltado han sido los jugadores claves, como el hooker, los pilares, un segunda línea, los centros. Que hacer? Escapa de mis manos, y lo más difícil es que no cuento tampoco con una plantilla suficientemente grande para sustituirlos. Mi equipo es de solo 17 jugadores, cuando debería ser de 22. Por distintas razones no pudimos reclutar mas jugadores durante todo la temporada y desde el comienzo hemos jugado con solo dos reservas.

Aunque uno se vea tentado o presionado ante el próximo encuentro, un entrenador no debe forzar a un jugador que este enfermo o lesionado a venir a entrenamientos y menos aun a jugar, indistintamente el juego que sea o la importancia de este, una semi final o una final no son excusas.

El jugador no rendirá nunca igual y es exponerlo a lesiones mas graves, de esas que pueden llevar mas tiempo en recuperarse e incluso toda la vida, es definitivamente muy peligroso. Rugby es un deporte de contacto, muy exigente.

Yo fui jugador y se que “la fiebre” por jugar motiva, empuja a volver a los campos antes de tiempo, y generalmente mentimos, y es allí cuando el entrenador, debe exigir un certificado medico antes de creer plenamente en la palabra del jugador y caer en la tentación de incluirlo en el equipo durante el entrenamiento o para el próximo partido.

Por lo pronto jugaremos el domingo con los jugadores disponibles, espero que sean quince; y aunque no es mi deseo perder, tengo que ser realista, y adaptarme a la situación que nos afecto esta semana (el flu) y esperar a ver que pasa. Yo no dudo de la capcidad de mis jugadores pero no son muchos los cambios que puedo hacer ahora, es algo tarde, y honestamente los necesitábamos para ganar cómodamente, así que me tengo que apegar a lo que tengo y pensar en los cambios para el próximo partido.

Rugby no es un juego de niños

Un amigo me preguntó que se necesitaba para entrenar a un equipo de niños de 8 y 9 años. Lo primero y muy importante es dejar a un lado la idea que los niños son pequeños adultos y pueden aprender rápido y repetir lo que los más grandes hacen. Lo segundo es conocer las reglas con las modificaciones esablecidas para jugadores menores de diecinueve años y estar claro que el rol como entrenador, en este caso, no es formar campeones sino jugadores de rugby.

Como he dicho en otros artículos la enseñansa-aprendizaje de los más pequeños es lento y progresivo, por ello la cancha, el tamaño de la pelota, el número de jugadores y el tiempo de juego varían según la edad de los participantes.

Así que poner a los más pequeños a jugar con un balón de adultos, tacklear y a correr toda la cancha, quizás sea divertido para ellos, pero no es lo más recomendable (además va en contra de las reglas) y muy seguramente los padres, después del "divertido" juego, lo pensarán dos veces para traer a sus hijos de nuevo a la práctica de rugby.

Por ejemplo en Australia los jugadores de 6, 7 y 8 años usan una pelota tamaño 2, el tiempo es de quince minutos cada mitad, son 7 el número de jugadores por equipo y la cancha es 50 x 25 metros; los de 9, 10, 11 y 12 juegan cinco minutos más cada tiempo pero con un balón tamaño 3 o 4 en el caso de los dos últimos y la modalidad es de 10 a side y la cancha es 70 x 35mts para los de 9 y 10. La cancha para los de 11 y 12 es de 100 o 120 x 60 o 70 metros, respectivamente, y son doce los jugadores por lado.

El tackle y la patada de conversion son permitidos desde los 9 años, (9 y 10 frente a los postes y a partir de los 11 diagonal al lugar de anotación). El line out varía en el número de jugadores, desde 2, 5 y 7 respectivamente,y el scrum también cambia: 3, 5 y 7 juagdores respectivamente y es a partir de los 11 que se permite la disputa por el oval.

Hay muchas otras modificaciones pero me podría llevar muchas páginas escribirlas todas asi que este es el link de la página del IRB donde se publican las reglas en distintos idiomas http://www.irb.com/lawregulations/laws/index.html

Amigo coach no cometas el error de exponer a los niños a lesiones, ten todo el cuidado necesario para enseñarles a jugar, porque rugby es un juego de adultos adaptado a los niños quienes son el futuro del deporte del balón oval. Recuerda que el éxito lleva tiempo y no será hasta dentro de unos cuantos años que se vean los reultados.

¿Porqué ganamos?

Una de las cosas que siempre hago, después de un entrenamiento, juego, torneo o al final de la temporada es evaluarme a mi mismo, ¿qué he hecho bien o mal? y luego lo escribo todo para recordar las cosas buenas y repetirlas o  para buscar ideas soluciones que me permitan mejorar. En algunos casos les pido a otros que me den su opinión.

Inidistintamente del resultado en la final del State Championship, el resultado a la evalución de lo que hice o como lo hice fue muy positivo, esta vez evaluado por otros. 

Desde el primer día, cuando tuvimos que escoger a los jugadores que formarian parte del equipo, le dije a los otros seleccionadores el tipo de jugadores que necesitaba par el estilo de juego que pretendia jugar (lo cual me reserve), tal cual como una oferta de trabajo. No solo les mencione las características físicas requeridas para cada posición, también las habilidades y técnica. Ya escogido el grupo de 50 jugadores, filtramos, según lo que yo pedía, hasta llegar a 30 jugadores, organizamos un juego para probar a este gurpo de treinta y finalmente, igualmente en conjunto, se definió al grupo definitivo de 22 jugadores. 

La comunicación fue clara, abierta, cada quien tuvo la oportunidad de participar con sus ideas y opiniones, no fue solo la voluntad del Head Coach, todo se hizo basado en un acuerdo que según la decisión a tomar incluía al manager a los otros coaches o a los jugadores.

A todos, managers, coaches, jugadores y representantes les dije que el objetivo era ganar el campeonato y hacerlo convincentemente. Asi que todos, como equipo necesitabamos trabajar para ello. Planifiqué cuidadosamente cada sesión de entrenamiento y se las enviaba por email a cada uno de mis entrenadores. Las primeras 4 semanas me enfoque en habilidades individuales y en la tecnica del pase, patada, tackle, recepción del balón y en el apoyo y en la comunicación. Dividímos el campo en cuatro estaciones y cada entrenador se encargaba de una. el equipo igualmente se dividió en 4 grupos y después de 8-10 mnutos se rotaban por cada estación, después jugábamos touch o tocata haciendo énfasis en lo aprendido o practicado en las estaciones.

Las últimas cuatro semanas el entrenamiento estuvo centrado en el trabajo de equipo: vision y opciones en el ataque, defensa hombre a hombre, line-out y scrum, pero las dos últimas semanas el foco principal era en como ibamos a jugar.

La idea siempre fue mantenerlo sencillo, simple sin complicaciones, yo no planifico jugadas que los jugadores deben aprenderse de memoria y ejecutar tal cual robots, yo les eneseño a jugar con lo que tienen en frente, reconocer las debilidades y errores de la oposicion y aprovechar las oportunidades. Uno de los errores mayormente cometidos por los equipos contrarios, en este nivel, es en el area de tackle, y una de las debilidades son el scrum y el line-out asi que en ello me he basado esta temporada.

Otra cosa positiva es que se hizo mas énfasis en la nutrición antes, durante y después de cada partido. Qué iban a comer, y cuando siempre estuvo coordinado entre el manager y los coaches. Era obligatorio comer frutas y carbohidratos y tomar liquidos (especialemnte agua) inmediatamente después del primer partido, eso nos permitió recuperar energías para el segundo encuentro del día, el cual era tres horas mas tarde. Los padres o representantes de cada jugador también fueron participantes importantes del proceso de nutrición. A ellos se les envió por correo eléctrónico un material con información sobre que deben comer o no y obtener los niveles de energia requeridos para jugar rugby, eso se hizo dos veces y a los jugadores igualmente se les entregó el mismo material impreso. Esta vez funcionó mucho mejor.

Y otra parte importante, la cual realizaban los trainers o preparadores del equipo, fue el calentamiento y enfriamiento de los jugadores antes y después de cada partido. El calentamiento se hacía 30 minutos antes y el enfriamiento inmediatamento después de cada juego, el cual consistía en una trotada o caminata suave para relajar los músculos y una sesión de estiramento. Pero esta vez después del segundo encuentro de cada día de competencia, los jugadores de nuestro equipo tenían una sesión de enfriameinto y relajación en una piscina, esto fue super positivo para la rápdia recuperación de los jugadores.

Al aspecto piscológico esta vez también le puse más peso, siempre fui positivo y claro con todo el mundo, nunca deje de decirles lo bueno que eran y hasta podian llegar (a ganar el campeonato), siempre los motivé poniendole metas individuales a muy corto plazo, las cuales se enfocaban en su rol dentro de la cancha. Por ejemplo a los forwards les dije que en el line out debian ganar 80 % de nuestras pelotas y por lo menos dos de las pelotas contrarias. En la final ganamos cerca del 95% de nuestras pelotas y 4 contrarias. En el scrum hice lo mismo y obtuve un resultado muy parecido. Y por su puesto que el poema de Believe in yourself (que fue publicado anteriormente en este blog) no lo dejé a un lado, lo leímos varias veces. La primera vez se rieron, después lo tomaron muy en serio y la actitud del equipo en la cancha durante el torneo fue evolucionando, distinta cada vez, hasta conseguir esa victoria convincente de 34-12 en la final.

El trabajo de equipo, la comunicación, el control, la disciplina y la evaluación (incluyendo la corrección de los errores) fuera y dentro de la cancha, para mi, son el secreto de este éxito.

 

Rugby infantil (I parte)

Antes de llegar a Australia nunca había entrenado a niños, pero ha sido una gran experiencia y creo que el inicio de todo coach debería ser entrenando a los mas pequeños. El rugby infantil es un proceso de educación progresivo, el mismo por el que pasan jugadores, desde los cinco anos de edad hasta los diecisiete, entrenadores y árbitros, los cuales en su inicio son los padres de los jugadores que voluntariamente ayudan y participan activamente en cursos, seminarios, entrenamientos y competencias.

Aunque yo no tengo hijos involucrados en el rugby infantil, he sido entrenador de equipos con jugadores de nueve, diez, once, doce, trece y catorce anos y con cada grupo he aprendido cosas distintas, y el tratamiento hacia los jugadores también ha variado. Con los primeros el foco estuvo en la introducción al juego, basado en la diversión y disfrute del juego, y a medida que van pasando lo anos se van introduciendo la técnica y se hace mas énfasis en las habilidades básicas, en el caso de los mayores, que empiezan a competir, el entrenamiento esta mas enfocado hacia la competencia, claro esta, sin dejar a un lado el entrenamiento de las habilidades básicas y el disfrute de los jugadores.

Aquí en Australia hay una organización que se llama Unión de Rugby infantil de Brisbane (BJRU, sus siglas en ingles) y su función es promover y desarrollar exclusivamente el rugby infantil. Los jugadores según su edad son agrupados en distintas categorías y cada una de ellas tiene reglas de juego distintas (tamaño de la cancha, tiempo de juego, numero de jugadores, tamaño del balón y forma de juego) amparadas por las modificaciones para jugadores menores de 19 anos que se incluyen en las leyes o reglas del juegos avaladas y publicadas por el IRB, pero lo mas importante, haciendo énfasis en la seguridad y disfrute de los participantes.

Por ejemplo el primer nivel se llama Walla Rugby (jugadores menores de 6 anos hasta 8 anos de edad), juegan siete jugadores por lado, el tackle es no permitido, y esta basado en enseñarle a los niños a pasar, atrapar el balón y a perseguir al oponente (tag). El siguiente nivel Mini Rugby es para jugadores menores de 9 anos hasta los 10 anos de edad, juegan diez jugadores por lado, se enseña y permite el uso del tackle, los scrums y line outs no pueden ser disputados, es decir no se empuja ni se salta. Quien pone o tira el balón lo gana.

Los últimos dos niveles son Midi Rugby para jugadores entre menores de once y doce anos de edad, juegan doce por equipo, tackle es permitido, se puede empujar en el scrum hasta un metro y se puede saltar en el lineout. Y desde los trece hasta los diecisiete se juega full rugby con las variaciones para jugadores menores de diecinueve anos.

La próxima vez hablare del tamaño de de la cancha, la pelota y el tiempo de juego para cada una de estas categorias.

57-15

Ayer domingo jugamos el primer partido de la temporada, estaba nervioso, era un encuentro muy importante para mi, por lo que estoy haciendo con este grupo de jugadores, lo cual puedo definirlo, en pocas palabras, como reconocer o crear el espacio, como usar el balón (toma de decisiones) y explotar habilidades básicas individuales y colectivas.

Me gustan los cambios y desde que empecé a cargo de este equipo estoy intentando establecer una forma distinta de jugar, digamos que un nuevo estilo. Lo que intento hacer es, como algunos que miraban el partido ayer lo definieron: “mas entretenido”, dinámico, donde todos los jugadores participan en el ataque y en la defensa. No es esa forma aburrida donde pocas veces se corre y se mueve la pelota y son los forwards los que mayormente avanzan el balón con fuerza y contacto, se arriesga poco pasando el balón y los wings pocas veces pueden mostrar su velocidad. Así se solía jugar, quizás muchos todavía juegan así. De hecho este equipo gano el campeonato el ano pasado jugando de esta forma que algunos autores definen como rugby de 10 hombres (10 men rugby). Yo enseño un juego de 15 jugadores.

En el partido del domingo movimos y avanzamos la pelota corriendo con el balón y la patada al espacio la usamos como alternativa para ganar territorio y poner en presión a la defensa contraria, no es un juego de ping pong donde se patea aburridamente de un lado a otro. Lo planeado resulto bien, anotamos nueve tries, los forwads anotaron varios, incluso hubo uno de maul, desde un line-out que fue la guinda de la torta, hubo un par que anoto el wing como producto de patadas cruzadas desde el otro lado de la cancha y otro par de ellos fueron moviendo el balón rápido desde el ruck y atacando el espacio, rompimos la línea de defensa en repetidas oportunidades, y una de ellas fue una jugada individual del primer centro que con destreza y cambio de dirección en su carrera dejo atrás a la defensa. El primer try lo anotamos un minuto después de iniciado el partido.

El resulto final fue 57-15, una primera victoria, muy importante por cierto, porque nos da confianza y credibilidad, no solo a mi, también a los jugadores, en lo que estamos haciendo, aunque todavía hay algunos padres que se muestran escépticos a los cambios. Menciono a los padres porque ellos son un factor muy importante en la confianza y seguridad que puedan tener los jugadores en si mismos sobre la cancha, por lo tanto ellos, en este aspecto deben ser aliados, no enemigos que psicológicamente echen por tierra lo hacemos en la cancha.

Hable con ellos

El domingo 27 de abril será el primer encuentro de la temporada, lo que significa que la pre-temporada termino, fue una periodo largo, lleno de dificultades, solo pudimos un jugar un encuentro de preparación, el cual perdimos 35-0, y apenas el pasado lunes pude hacer la selección final de los jugadores que estarán en el equipo negro (mi equipo), pero será este viernes que le diré a cada uno de los 35 jugadores porque están y porque no están en el equipo de la primera división (el equipo negro). Es la primera vez que paso por una experiencia como esta. En las temporadas pasadas, desde el primer dia el equipo ya estaba seleccionado.

La experiencia de ver por primera vez a un jugador, evaluarlo, entrenarlo, evaluarlo de nuevo y seleccionarlo o no según sus habilidades y luego hablar con el para decirle si ha sido escogido en el equipo de primera división o no, es algo que nunca había hecho, nunca había participado en el proceso completo. Aunque un seleccionador y un entrenador son dos cosas distintas, el primero solo reconoce el talento, el potencial y el segundo lo forma, lo pule. Es como encontrar una piedra bruta de diamante y poco a poco irla puliendo hasta que se convierte en una piedra preciosa. Aunque un entrenador debe tener un poco de seleccionador.

Decidí hablar con cada uno de ellos, y lo haré porque un jugador merece respeto sin importar su nivel, y todos ellos, en distinta medida, han hecho un esfuerzo durante ocho semanas, y deben recibir una explicación que evite cualquier sentimiento de frustración, fracaso o desmotivación. Por su puesto que esta conversación estará enfocada en un tono positivo, es decir le diré a cada uno, primero, las habilidades positivas que tiene y por ultimo, una o dos cosas que debe mejorar al corto plazo, con el único objetivo de motivar al jugador a que mejore sus condiciones físicas o su patada, por ejemplo, y en consecuencia su desempeño sobre la cancha.

Un mal ejemplo, que no se debe petir, es como paso en mi época de jugador cuando los jugadores eran escogidos y no se sabia porque uno no era seleccionado, se leían los nombres de los que jugarían y ya. Y debo confesar que en aquel entonces sentía frustración, rabia e irrespeto a mi esfuerzo, que fue constante, dedicado y siempre apuntando a ser cada vez mejor, y muy pocas, pero muy pocas veces recibí un feed-back de mi entrenador, afortunadamente nunca me desmotive y seguí adelante.

En esta oportunidad me propuse a no repetir los malos ejemplos o los errores de los demas sino mejorarlos, y creo que ese es el secreto de la diferencia entre ser bueno o malo, asi que, definitivamente, hable con ellos.

Difícil comienzo

Este fin de semana no jugamos el segundo juego de la pre-temporada; el primero lo perdimos 35-0, ante el mismo equipo que mi equipo venció 12-10 en la final del 2007. La causa de esta derrota es que no estábamos técnica, física o psicológicamente listos para un primer juego contra un equipo como ese, si hubiese sido otro equipo quizás no hubiésemos ganado pero no hubiese sido una derrota tan abultada.

Fue una derrota dura, algunos de mis jugadores lloraron y sintieron el peso de los 35 puntos en contra, y muy seguramente otro resultado adverso seria psicológicamente catastrófico, por lo tanto debía evitar una segunda derrota, y técnicamente era imposible corregir las fallas, y estar listos para vencer, después de una semana, a otro equipo con un nivel parecido.

Ha sido un inicio de temporada difícil, pensé que seria mucho más fácil considerando que son jugadores con más edad y que están en un nivel mas competitivo. He tenido problemas con la asistencia y por lo tanto el grupo no he esta definido, apenas el pasado viernes pude hacer un corte de 17 jugadores, el cual no puedo anunciar hasta después de las vacaciones escolares, así que en cada entrenamiento tengo un grupo muy variado (incluso jugadores que no estarán en mi equipo), nunca se en realidad cuantos jugadores asistirán, están registradas 36. Así que cuando planifico cada sesión tengo que pensar en varias opciones, las cuales dependen de la cantidad de jugadores, la idea es que estén todos practicando a la vez, porque como dicen por alli:”barco parado no paga flete”, un jugador que no este parado, observando, esperando por hacer algo, ser aburrirá rápido, y será un factor de distracción para los otros jugadores. Y además tengo que tomar en cuenta la cantidad de pelotas disponibles.


Hay otras dos cosas que me incomodan un poco., y que me han hecho el inicio de la temporada menos facil. Una es el tipo de comunicación manager-padres-jugadores la cual es poco positiva, cada e mail que el manager manda va titulado como “rugby tragics” (en español rugby trágico) y la segunda es la política del club en poner a jugar en el equipo de primera division a jugadores que nunca vienen porque además juegan en el colegio. Esto alimentado por la creencia que tienen muchos incluido el presidente del club, el manager y algunos jugadores que ellos dependen en las estrellas del equipo para ganar(el mismo grupo de cuatro o cinco jugadores que no asisten a los entrenamientos debido a compromisos escolares) y cuando ellos no están en la cancha, según ellos, el equipo no es capaz de conseguir una victoria.

Ambos son factores psicológicos, que aunque parezcan tontos e insignificantes afectan la confianza de ellos en si mismos, la motivación y en consecuencia el desempeño de los jugadores sobre la cancha. El primero perturba el hecho que todos en el equipo debemos apuntar hacia un mismo punto que es ganar el campeonato y para ello necesitamos todos tener una visión y comunicación positiva, optimista, y real, que motive a todos a seguir adelante a pesar de los resultados. Y el segundo deja a un lado el esfuerzo de muchos jugadores que intentan mejorar sus habilidades y técnicas, esto también desmotiva. Yo creo en el hecho de los que buenos jugadores se hacen, con entrenamiento, dedicación y disciplina, aunque también es cierto que no todos pueden jugar rugby a un alto nivel, a pesar que el rugby es para personas de distintos tamaños y contexturas, velocidad y destrezas.

El plan de la temporada

Finalmente terminé el plan para toda la temporada, no esta completo porque a medida que la temporada transcurra ire adaptando este plan a las necesidades de los jugadores y de todo el equipo.

Lo que hice fue dividir las técnicas, skills y tipos de juego en tres bloques: El primer bloque (nivel cero o poca dificultad) allí están comprendidas todas las habilidades básicas, haciendo gran énfasis en la técnica. Pase, Patada, atrapar la pelota, contacto y tackle son los principales aspectos del juego a prácticar durante la pre-temporada.


El segundo grupo(nivel dificultad media) es el grupo donde incluí el scrum, el lineout, las jugadas desde el scrum y el contra-ataque. Estas habilidades serán desarrolladas inicialmente un poco después de iniciada la pretemporada y las iremos praticando porgresivamente. Y el último nivel( el de mayor dificultad) aqui practicaremos ataque y defensa; principalmente ejercicios para mejorar la visión de hacia donde vamos a atacar y para tomar decisiones efectivas. Nuevamente inistiré con la defensa tipo drift.

Incluí ademas otros dos importantes grupos, uno es el fitness que aunque no tengo suficiente tiempo para trabajarlo durante la temporada, gran parte de los entrenamientos de la pre temporada los dedicaremos a ello y la idea es que después los jugadores lo trabajen por su cuenta y cada cierto tiempo hacer una evaluación de las condiciones físicas de cada quien. Este año tengo un grupo de casi treinta jugadores asi que puedo ser exigente. Y el segundo grupo el cual defino como educación incluye nutrición e hidratación y conocimiento de las reglas.

En cuanto a la nutrición e hidratación estoy investigando que come cada quién antes y después de entrenamientos y juegos, también cuando comen, si justo antes o inmediatamente después y si toman líquidos antes, durante y después de juegos y entrenamiento y que toman. En temporadas anteriores los jugadores solían comer salchichas o hamburguesas y refrescos, pero al final eso cambió. Ambos factores (nutrición e hidratación) son altamente determinantes en el rendimiento de los jugadores.

Y en cunato al conocimiento de las reglas pienso invitar a un arbitro quizás una vez al mes, todo depende de su disponibilidad, para que explique las reglas donde creo que los jugadores son más comumente penalizados, el offside en el breakdown (area del tackle), el offside con las patadas, el tackle y ahora el scrum.

Plan para todo el año

Comenzó la temporada de rugby y han sido dos semanas muy ocupadas, intensas, la última semana sobre todo fue una semana dura, con muchas cosas por hacer antes del primer día de entrenamiento, que es hoy viernes 29. Este ano entrenare a un equipo de jugadores de catorce anos que la temporada pasada gano la primera división.

El pasado Viernes, Sábado y Domingo participe en el curso para obtener el II nivel de entrenador avalado por Australia Rugby Union y el International Rugby Borrad (IRB), fue intenso y extenso, desde las 8:30 am hasta las 4:30 pm, y mas aún con temperaturas de hasta 40 grados. No fue fácil participar en una sesión de scrum o patadas con estas temperaturas y con alto nivel de humedad, lo cual empeoraba las cosas; pero el grado de información y conocimiento compartido por quienes dictaban el curso y los que participamos en el el fue excelente. Además estábamos obligados a trabajar en grupo y compartir ideas y experiencias.

Ahora debo completar y obtener mínimo 90 puntos en un examen de cien preguntas sobre las reglas del juego, además, presentar un plan para toda la temporada y parte de mi planificación para cada entrenamiento, y por ultimo seré evaluado por un desarrollador durante un entrenamiento, para ver como son mis habilidades como entrenador.

Es la primera vez que desarrollo un plan tan completo para toda la temporada, y debo incluir los entrenamientos, juegos, vacaciones, días feriados y que técnica o habilidad va a ser desarrollada en cada práctica. Este ano se me complica un poco, porque tengo ahora un grupo de casi treinta jugadores y no tengo la cantidad de balones que necesito para un grupo tan grande, lo ideal es un balón por cada dos jugadores.

Tengo varios días tratando de terminar el plan de todo el año, creo que me falta poco. Lo que hice fui dividir las técnicas y habilidades a ser entrenados en tres grandes grupos: Básicos (individuales), Mini Unidades (Line-out, Scrum, Contra-ataque) y Equipo (ataque, defensa) los separe en tres segmentos, ejercicios de nivel básico, medio y complejos a ser desarrollados progresivamente durante la pre-temporada y la temporada en si. Use distintos colores para separar a cada uno y hacerlo mas fácil para la lectura, por ejemplo use el amarillo para los ejercicios mas fáciles, naranja los intermedios y rojo para los mas difíciles. En el siguiente artículo publicaré y explicaré el gráfico.

Ahora que estoy desarrollando este plan siento que tengo una visión mas clara de cómo voy a desarrollar cada plan de entrenamiento. Por ello recomiendo hacer el plan por todo el año primero antes de hacer cualquier otro plan.