Thursday, July 26, 2007

Finalmente ganamos



Anotamos tres tries, una conversión, el marcador final fue 17-5. No ganábamos un juego desde el inicio de la temporada, hasta el domingo teníamos una marca de 1 triunfo y 5 derrotas, estaba preocupado, aunque mi preocupación no ha terminado todavía, porque hay algo que esta fallando y esta afectando el rendimiento de los jugadores en la cancha a pesar del ultimo resultado.

Durante todo este tiempo he estado revisando las distintas variables que podrían afectar; las estadísticas que llevo durante los juegos mostraban (antes del domingo) que en los últimos cinco minutos el equipo baja notoriamente su nivel de rendimiento y es en esos finales minutos nos anotan mas puntos, de las cinco derrotas 3 fueron por solo dos puntos de diferencia, try y conversión anotados en el ultimo minuto de juego.


Pueden ser problemas de comunicación coach-jugadores, el nivel de los entrenamientos y calentamientos, la selección de jugadores en la posición en la que se desempeñan, lo que comen y beben, actitud de ellos al momento de ganar o perder (les da lo mismo), algo que les molesta o simplemente no les gusta; hay muchas variables (dentro y fuera de la cancha) que pueden afectar el desempeño de los jugadores.

Note que en el último partido los jugadores fueron apáticos, como sin energía, corrían en cámara lenta, como si no tuvieran gasolina en el tanque para correr y moverse, le pregunte a alguno de mis jugadores que pasaba y me dijeron que se sentían mal, seguido les pregunte si habían desayunado y que habían comido, la respuesta fue que no habían comido nada. Me alarme, porque esto podría estar ocurriendo desde hace tiempo y no me había percatado. Llegué a casa y les envié por correo electrónico a todos los papás y mamás un material de nutrición sobre que comer antes y después de los partidos y que no se debe comer y beber, porque algunos habían comido salchichas y huevos minutos antes de jugar. Este material fue elaborado con información sobre nutrición para jugadores de rugby que obtuve del Instituto de deporte de Australia y de la nutricionista que hablo sobre esto en el curso de coaching en Nueva Zelanda.


Además, técnicamente, el equipo no estaba jugando como esperaba, curiosamente entrenaban bien pero en el juego lo hacían mal, como aquel estudiante que estudia muchísimo antes del examen y al final no pasa la prueba. Las sesiones de entrenamiento también han ido cambiando, menos ejercicios pero mas tiempo de dedicación a cada uno de ellos y el nivel de estos lo reduje a lo mas elemental, cero complicaciones, lo mas simple posible: pasar, correr, y contacto, con un gran énfasis en la técnica del pase, contacto y el reconocimiento y uso del espacio, y en como correr. En esto último yo no tengo gran conocimiento ni experiencia, así que hable con el papá de uno de los jugadores, que es corredor profesional y el nos está ayudando en esto del como correr correctamente, creo que esto ayudará a que los jugadores corran mas rápido. El está trabajando con los jugadores 10-15 minutos antes de cada práctica, la primera vez, la semana pasada fue muy bueno.

También he ido variando y probando el método de comunicación con los jugadores antes de los partidos, solía hacerlo después de calentar, cinco o diez minutos antes de salir al a cancha, pero el pasado fin de semana, lo hice antes del calentamiento y siento que funcionó mucho mejor. Use la pizarra para explicarles cómo jugaríamos, que era lo que esperaba de ellos y a cada uno les mencioné cual era su función según la posición que ocupaban tanto en situación de ataque como en defensa y después calentamos con ejercicios de pase del balón y apoyo partiendo del line-out.


Indudablemente algunas cosas funcionaron en el último juego, otras hay que mejorarlas pero como siempre he dicho ganar (no solo un juego) toma tiempo y para ello hay que ir trabajando con paciencia, creatividad, dedicación y seguir probando hasta conseguir “la fórmula”, la cual es distinta en cada grupo de jugadores.

Escuché de un coach que le ponía música a los jugadores durante los entrenamiento y al principio y en el descanso de los juegos para motivarlos, a el le funcionó; esa es la idea probar y ver los resultados, todo es posible mientras sea en beneficio de los jugadores y el equipo.

Planificando los entrenamientos



Un amigo rugbista de Argentina me pregunto el otro día, mientras chateabamos como planificaba mis entrenamientos.

Honestamente ha sido ensayo y error, desde el principio de esta temporada, he probado distintas formas pero la que mas me ha resultados es cuando estructuro el entrenamiento en 3 máximo 4 partes dependiendo de la dinámica del grupo, y por supuesto de la duración del entrenamiento. Si ellos aprenden y ejecutan los ejercicios bien en la parte individual, pasamos al ejercicio colectivo, hay veces que no es tan rápido el proceso de aprendizaje de la técnica y hay que repetirlo.

La primera parte es el calentamiento, el cual lo hago en ejercicios que incluya el pase del balón, por ejemplo, relevos o divido al equipo en dos grupos y dentro de un área limitada un grupo trata de haces pases en todas las direcciones mientras el otro equipo trata de interceptar, o en grupos de tres o cuatro jugadores les pido que troten pasando el balón hago de un lado a otro del cuadro en un tiempo especifico, no mas de siete minutos. Para calentar uso ejercicios que me sirven de introducción al tipo de entrenamiento del día. Algunas veces jugamos tocata con algunas variables, como por ejemplo es obligatorio que dos jugadores limpien el balón después que el jugador con la pelota es tocado con las dos manos y simulando un tackle se lanza al piso, en caso contrario pierden posesión.



Después de calentar, estiramos, le pido a alguno de los jugadores que realice el entrenamiento mientras yo distribuyo los conos, sacos de tackle o contacto a los largo de la cancha, yo uso media, y antes del entrenamiento divido esa mitad en estaciones, en las cuales se ejecutan los ejercicios planeados para el día.

Yo solía desarrollar los entrenamientos empezando a un lado de la cancha corriendo de un lado a otro de la cancha, pero este ano probé haciéndolo corriendo de frente desde la mitad de la cancha hasta el in-goal. Este cambio funciono muy bien, nos beneficio mucho, porque ha hecho mas fácil para los jugadores tener una visión mas real de la cancha y sus dimensiones y además los incentiva a correr siempre hacia delante en vez de correr de lado y al momento de organizar el entrenamiento hay mas espacio y mejor organización.


La segunda parte del entrenamiento son habilidades individuales aquí hago mucho énfasis en la técnica de cómo ejecutan el ejercicio, esta parte es muy importante y les dedico mas tiempo. Por ejemplo la posición correcta del cuerpo al momento del pasar o recibir el balón, también antes, durante y después del contacto, ejercicios de velocidad y destreza de piernas para vencer un oponente en una situación 1-1. La idea en esta parte del entrenamiento es enseñarle a cada jugador la técnica de los distintos habilidades y destrezas básicas que ellos pueden ejecutar durante un juego (correr, pasar, tacklear, recuperar el balón, y patear)

La tercera parte esta enfocada en el trabajo colectivo, rucking, mauling, defensa, ataque y finalmente hacemos un juego para que ellos tengan la oportunidad de repetir lo que practicamos.

Al finalizar el entrenamiento hablamos un poco y les pregunto que aprendieron ese día y si lo pueden utilizar en el juego.

Sunday, July 22, 2007

Bledisloe Black

Los All Blacks de Nueva Zelanda retienen por quinto año consecutivo la Bledisloe Cup y ganan también la copa de las Tres Naciones después de derrotar en Auckland a los Wallabies de Australia 26-12.



El primer tiempo fue muy parejo, lluvia y penalties de lado y lado fue los más resaltante del primer tiempo. el marcador se abrió al minuto 9, un penal frente a los postes le daba una ventaja a los de casa. Ambos equipos intentaron ganar territorio y mantener posesión de un balón "resbaladizo", pero los visitantes a pesar de su inexperiencia en clima húmedo tuvieron mayor posesión en la primera mitad. Un tonto error del full back de los Wallabies les dió la opoprtunidad a los locales de convertir un penal e irse a los vestuarios con una ventaja de tres puntos: 12-9.



La segunda parte fue una historia completamente distinta, los All Blacks tuvieron posesión de la pelota el mayor tiempo y jugaron mucho más en la mitad de los hombres de amarillo y verde. Con el marcador 18-12 en el minuto 58 vino el "polémico" try de Tony Woodcock, Dan Carter falló la conversión y el resultado a favor de los Blacks era 23-12



Los aussies intentaron romper la defensa negra, al minuto 78 tuvieron un lineout en la mitad de los Blacks y con balón en mano intentaron anotar pero la buena defesa de los de casa les impidió cualquier posibilidad de anotación y chance alguno de ganar ambas copas.


Esta victoria pone a los hombres de negro como grandes favoritos a ganar la próxima Copa del Mundo de Rugby

Friday, July 20, 2007

La Bledisloe Cup



El Sábado 28 de Julio se jugará en Auckland, Nueva Zelanda, el ultimo partido del Torneo las Tres Naciones 2007, y además se decidirá quien ganará la Bledisloe Cup, copa que se disputa entre Australia y los All Blacks de Nueva Zelanda, cada año.

La copa fue donada en 1931 por el Gobernador – General de Nueva Zelanda Lord Bledisloe, de allí su nombre. Ambos países han jugado 108 veces Australia ha Ganado 31 encuentros, perdido 73 y empatado 4. Los hombres de negro han obtenido esta copa en 33 oportunidades y la mantienen en su gabinete de trofeos desde 2003 mientras que los Wallabies la han ganado en 12 ocasiones.


Australia no ha ganado en el estadio de Eden Park, Auckland desde 1986 y en las dos ocasiones que se han disputado juegos de Bledisloe cup en éste estadio, los locales han ganado (34-24 en 2005 y 34-27 en 2006). Los All Blacks a pesar de su “pobre” desempeño en los últimos encuentros son los favoritos ha ganar nuevamente la Bledisloe Cup y el Torneo de las Tres Naciones, el cual se disputa entre Sur África, Nueva Zelanda y Australia.

La Bledisloe Cup es una copa de plata con base de madera y pesa 21.6 kilogramos.

Los equipos:
Wallabies
1. Matt Dunning, 2. Stephen Moore, 3. Guy Shepherdson, 4. Nathan Sharpe, 5. Dan Vickerman, 6. Rocky Elsom, 7. George Smith (vc), 8. David Lyons, 9. George Gregan, 10. Stephen Larkham, 11. Drew Mitchell, 12. Matt Giteau, 13. Stirling Mortlock (c), 14. Mark Gerrard, 15. Adam Ashley-Cooper.
Reserves: 16. Adam Freier, 17. Al Baxter, 18. Hugh McMeniman, 19. Stephen Hoiles, 20. Phil Waugh (vc), 21. Scott Staniforth, 22. Chris Latham.
 

All Blacks
1. Tony Woodcock, 2. Anton Oliver, 3. Carl Hayman, 4. Chris Jack, 5. Keith Robinson, 6. Jerry Collins, 7. Richie McCaw (captain), 8. Rodney So'oialo, 9. Byron Kelleher, 10. Dan Carter, 11. Josevata Rokocoko, 12. Luke McAlister, 13. Isaia Toeava, 14. Doug Howlett, 15. Mils Muliaina.
Reserves: 16. Keven Mealamu, 17. Neemia Tialata, 18. Reuben Thorne, 19. Chris Masoe, 20. Brendon Leonard, 21. Aaron Mauger, 22. Nick Evans.

Thursday, July 12, 2007

Aprender habilidades de los All Blacks

Hace unos días estaba navegando por internet buscado información sobre algunos ejercicios y habilidades, y me conseguí una página web que se titula Aprenda habilidades de los All Blacks. Es muy buena.

La página fue creada por Rugby sportwizards donde los jugadores de los All Blacks ayudan a jugadores y entrenadores a aprender a como desarrollar habilidades y destrezas en rugby.

Rugby sportwizards es un programa de video análisis, el cual permite a los entrenadores grabar las habilidades ejecutadas por sus jugadores y luego compararlas con las ejecutadas por el jugador de los All Blacks. Son 41 programas de habilidades no solo desarrolladas por los jugadores de negro, también fueron tomadas de la guía del New Zealand Rugby Union donde también se muestra la técnica correcta.

El programa es excelente, el costo del paquete para entrenadores, el cual contempla todo los modulos cuesta $418 (cuatrocinetos dieciocho dolares) , los módulos por posición cuestan $ 92 y también está la opción de comprar módulos específicos por jugador, los cuales cuestan $13,95

Aqui les muestro el video promocional y otro video explicativo del programa.

Rugby sportswizards skills promotional video



Rugby sportswizards profiled on Rugby Focus recently. Rugby Focus is brought to you by sportsinc and airs on SKY Sport 1 Tuesdays 9.30pm (see Sky Watch for Replays) PRIME Sunday 1.00pm



También puede visitar la página de Rugby sportswizards.

Saturday, July 7, 2007

GANAMOS!!! (Segunda parte)



La victoria de mi equipo en el pasado campeonato es un logro que dos semanas después todavía disfruto y creo que lo haré por mucho más tiempo. Igual que en 1996, cuando el equipo B de la UCV, el cual también dirigía, ganó invicto el campeonato nacional de segunda división de Venezuela.

A quien no le gusta ganar? Creo que a todos. Pero la diferencia está en el cómo.
Particularmente a mi me gusta ganar de tal forma que no quede ninguna duda, que no se diga que fue por el árbitro, o suerte o la brisa que ayudó, porque los que pierden siempre buscan una excusa. No me gustan las pequeñas diferencias en el marcador y mucho menos en las victorias de ultimo minuto.

Ambas victorias son muy similares, fueron muy convincentes, y no quedó la menor duda del nivel y superioridad de mi equipo sobre los contrarios. Y a pesar de lo distante en el tiempo, ahora que lo que pienso bien, con los dos equipos hice prácticamente lo mismo: el primer día le dije a los jugadores cuál era el objetivo. Era un objetivo claro y realista: GANAR y demostrar que como jugadores son excelentes y como equipo el mejor.

Yo no tengo una formula para ganar, simplemente pensé, planifiqué, y probé y siempre le dije a los jugadores lo que yo pensaba y siempre estuve abierto al diálogo a a las ideas y a las críticas constructivas. Al iniciar cada entrenamiento nos reuníamos y les decía a todos en que consistía el entrenamiento, les explicaba el porque lo hacíamos y lo que necesitábamos corregir para jugar el tipo de rugby que yo quería que ellos jugaran: simple y apegados a lo básico. Y al final también nos reuníamos y hablábamos lo que habíamos hecho, les hacía preguntas sobre los ejercicios y eso me ayudaba a comprobar que habían entendido, sino contestaban como esperaba sabía que al principio del próximo entrenamiento teníamos que volver a trabajar en ello.

Desde hace tiempo uso una pizarra de marcadores para mostrarle gráficamente lo que les explico y quiero que entiendan, eso me a ayudado mucho, no sólo con este equipo el feedback de los jugadores ha sido siempre muy positivo con la utilización de la pizarra. Un entrenador me dijo una vez que los jugadores aprendían 60% visualmente y por eso habia que “demostrarles” lo que se explicaba y 40% por repetición.

Debo admitir que ellos también fueron muy pacientes con mi inglés, no porque sea muy malo, sino por el acento extranjero y mi pronunciación en algunos casos difería del acento local, quizás en otro lugar y otra circunstancia pudo haber sido motivo de bromas. Ellos fueron muy respetuosos y yo también con ellos. Como jugador aprendí que no se deben grita los errores de un jugador delante de todo el mundo. Por ello como coach no lo hago y tampoco permito que los jugadores se critiquen entre ellos. Los errores se hablan y se corrigen en el entrenamiento. En los juegos si quieres ganar hay que ser 100% positivo, si se reclama un error a un jugador, en la mayoría de los casos se sentirá presionado y lo seguirá cometiendo.



Por ello hay que sólo decirles lo bien que lo están haciendo y en el entretiempo ser puntual, y sin caer en las críticas y en los señalamientos hacia jugadores por errores cometidos es mucho mejor sólo mencionar lo que se necesita hacer para ganar. Por ejemplo hubo un juego donde fuimos ineficientes limpiando el balón en el primer tiempo en el descanso les dije que para anotar mas tries y ganar el juego teníamos que recuperar los balones más rápidos, que se acordarán que no sólo los forwards limpiaban balones, que debía hacerlo quien estuviera más cerca de la zona del tackle y que necesitábamos entrar más bajos en el ruck. Mejoró mucho en la segunda parte.

Definitivamente la comunicación con los jugadores y todas las personas involucradas en el equipo fue vital; el que todos supieran cual era mi objetivo y que teníamos que hacer para lograrlo fue muy importante para que todos apuntáramos hacia el mismo punto y trabajáramos unidos para lograrlo.

También hice un plan de trabajo, y otro para cada entrenamiento, en los cuales todos trabajamos duro durante seis semanas orientados a ganar el campeonato, El que no nos anotaran puntos en contra en todo el torneo no estaba en mis planes, fue un bono.