Sunday, February 27, 2011

Grand Slam?

Inglaterra venció 17-9 a Francia, los actuales campeones, en la tercera jornada del Seis Naciones, y ya se habla de un posible Grand Slam, cuando sólo faltan dos fechas.

Aunque Martin Johnson el manager inglés, se niega a pensar y en hablar de ello, no hay seguidor del equipo de la rosa que no sueñe no sólo con el título del Seis Naciones, también con el Grand Slam.

El Grand Slam se consigue cuando equipo vence a todos sus equipos rivales durante el torneo o tour. El último equipo participante del Seis Naciones en conseguirlo fue Francia. Inglaterra lo ha logrado en doce ocasiones y la última vez fue hace ocho años en el 2003.

A Inglaterra le quedan dos fechas, como local, el 13/3 ante Escocia y contra Irlanda en el Aviva stadium, seis días después. No pueden confiarce los ingleses.

En el otro partido disputado el fin de semana Gales derrotó a Italia 24-16 consiguiendo, por diferencia de tantos, el segundo lugar, bajando a Fracnia al tercero.

Tabla de posiciones después de tres jornadas
PosTeamPWDLFAPDTFPts
1England33001024161116
2Wales320167481954
3France32016860854
4Ireland21013536-142
5Scotland20022758-3130
6Italy30034096-5640

Monday, February 21, 2011

Queenland Reds vence a Western Force 21-20

Sin convencer, cometiendo errores y penales, los Reds de Queensland vencieron este domingo, en Suncorp Stadium, a Western Force, por la minima diferencia, 21-20.

Fue una fea victoria. Errores en el manejo de la pelota, penalizaciones por fuera de juego y poco dominio en el breakdown le dieron una ventaja de 12-6 a los de Western Australia al final de la primera mitad.

De principio a fin fue un juego lento, lleno de imprecisiones de lado y lado, pero mas del lado rojo. Pocas veces el juegos fue contínuo, fluído, podría decir que solo a cinco minutos del final, el juego fue mas dinámico. Fue tan aburrido como un juego de rugby league, disculpen los fanáticos del rugby league, pero me parece que es un juego predecible, con pocas variables, y así fue el juego del pasado domingo, entre los Reds y Western Force.

Al comienzo del segundo tiempo la diferencia en el marcador se redujo a tres puntos, 12-9, gracias a una infracción visitante y minutos más tarde, el apertura de Queensland, fallaría otro penal que hubiese igualado a 12 las acciones.

Por su parte el número diez visitante no perdió la oportunidad de castigar la falta de disciplina de los anfitriones, anotando otros tres puntos y aumentando la ventaja nuevamente a seis;15-9 marcaba la pizarra. Veintiún penales en total fueron señalados por el arbitro y veintiseis errores cometieron los jugadores de ambos conjuntos.

En el minuto 63, una jugada desde el line out le daba a lo Reds, finalmente, el primer try del partido y reducía la ventaja a un punto (15-14). Cooper fallo la conversión y nuevamente perdió la oportunidad de adelantar a su equipo en el marcador. Se escucho un lamento general, unísono, cuando el arbitro indico que la conversión no había sido efectiva, desde yo estaba sentado parecía que si, me engañó el ángulo.

Los Reds atacaban buscando un segundo try, ya dentro de las 22 de los visitantes, un error en el pase, le dio el balón (suelto) al apertura visitante, quien corrió setenta metros para apoyar la pelota en el ingoal rojo y ampliar, por una vez mas, la diferencia a seis puntos. Afortunadamente, el mismo diez, fallo la conversión que hubiese dado cifras definitivas al encuentro. Era el minuto 68.

Se ocultaba el sol tras las tribunas, bajaba la temperatura y el juego parecia enfriarse un poco, yo pense en la derrota como la mas certera posibilidad, los visitantes jugaban bien y seria una merecida victoria.

Pero en el minuto 74 los Reds atacarian nuevamente y los tambores sonarían llenando las tribunas de ruido y esperanza. Los hombres de rojo mantenian la posesión, el momentum dentro de las 22 de Western Force, y moviendo la pelota con los fowards intentaban romper la defensa azul. Después de cuatro intentos, el hooker rojo apoyó la pelota en el ingoal del equipo de Western Australia. 20-19 mostraba el marcador, la conversión fue conseguida y por primera vez los de Queensland estaban arriba y las tribunas rompian el silencio que desde el minuto 72 mandaba en el estadio. Faltaban menos de cinco minutos.

Los visitantes se negaban a perder y atacaron, pero con poco orden y con desespero, demasiad ansiedad les hizo perder el oval e incluso cometer una infracción a muy poco del final que Cooper, el apertutra de Queensland pegaría del poste vertical, pero la suerte estaba echada y los Reds ganarían “feamente” el primer encuentro.

Thursday, February 17, 2011

Comienza el Súper Rugby

Este fin de semana comienza el Torneo de Súper Rugby, una nueva versión del torneo más importante de equipos profesionales de Australia, Nueva Zelanda y Sur Africa, que en sus inicios fue llamado Súper XII, y hasta el 2010 se llamó Súper XIV.

Con la inclusión de los Rebels de Melbourne, los equipos han sido divididos en tres Conferencias: Australia, Nueva Zelanda y Sur Africa. Cada equipo jugará dos encuentros (como local y visitante) contra su similar del grupo y un juego contra cuatro de los cinco equipos de las otras divisiones. En total cada equipo jugará dieciséis encuentros en la ronda regular.

A la siguiente ronda clasifican los seis mejores equipos,  los  primeros de cada conferencia y los tres equipos con mejores records, sin importar el grupo al que pertenezcan. Del grupo de seis, los mejores dos pasarán automáticamente a las Semi Finales, los otros cuatro jugarán entre ellos y los ganadores se enfrentarán en las Semi Finales a los otros dos, ya clasificados.

La final se definirá entre los dos ganadores.

Con este modelo, durante veintiún semanas, se jugarán ciento veintinco encuentros, más encuentros que en las versiones anteriores del torneo más prestigioso de clubes profesionales del Pacífico


Australian Conference
Team










1. Waratahs









2.









3.









4.









5.










New Zealand Conference
Team










1.









2.









3.









4.









5.










South African Conference
Team










1.









2.









3.









4.









5.











Round 1


Fuente: Wikipedia

Monday, February 14, 2011

Inglaterra y Francia favoritos en el 2011


Después de dos jornadas del más importante Torneo de Rugby de naciones de Europa, Inglaterra y Francia se perfilan como favoritos. Así que el juego del 26 de Febrero será, en mi opinión, el que defina al campeón de la edición 2011. Algunos, todavía cautelosos, no quieren especular sobre quién ganará, pero el nivel mostrado por ambos conjuntos no deja duda de la superioridad de ambos conjuntos.

Los actuales campeones, Francia, han mostrado rápidez y apoyo en su ataque, aunque contra Irlanda, en el último encuentro, mostraron un poco de cansancio en los minutos finales del partido, dejando algunos huecos en la defensa que durante todo el encuentro estuvo impecable. Los galos han estado un poco mas disciplinados y en dos encuentros solo han  concedido una anotación de tres puntos por penales.

Por su parte Inglaterra mostró algunas dudas y fue un poco indisciplinado ante Gales en el primer encuentro, quizás por la falta de eperiencia de alguno de sus jugadores; pero ante Italia fue más convincente, más certero en el ataque y un poco más disciplinado , habrá que ver ante Le Bleus en un par de semanas. Inglaterra que concedido 18 tantos por la vía de los tres puntos en solo dos encuentros debe cuidar su compostura y disciplina ante los azules, que visitarán Twickenham el 26 de Febrero.

Resultados hasta la segunda jornada
DateKO (GMT)HomeScoreAwayVenue
Fri 4th Feb 1119:45Wales19 - 26EnglandMillennium Stadium
Sat 5th Feb 1114:30Italy11 - 13IrelandStadio Flaminio
Sat 5th Feb 1117:00France34 - 21ScotlandStade de France
Sat 12th Feb 1114:30England59 - 13ItalyTwickenham
Sat 12th Feb 1117:00Scotland6 - 24WalesMurrayfield
Sun 13th Feb 1115:00Ireland22 - 25FranceAviva Stadium

Seis Naciones 2011 Tabla de Posiciones

Pos  TeamPWDLFAPDTFPts
1England2200853253104
2France220059431644
3Wales210143321132
4Ireland21013536-142
5Scotland20022758-3130
6Italy20022472-4820

Fuente: Six Nations Official Web Page

Friday, February 11, 2011

Buena y mala comida

 La nutrición de un atleta es un factor que, también, determina si un jugador lo hace bien o mal. Como coach me encontrado con jugadores que antes o despues de entrenar o jugar no comen, o comen lo menos recomendable como hamburguesas, refrescos, papas fritas, y al momente de hidratarse toman bebidas energéticas con grandes cantidades de azúcar y cafeína o en el casos de los adultos, una birrita (cerveza) para reponer los fluídos.

En los últimos años he insistido en esto, especialmente con los más pequeños, y he seguido leyendo por aqui, por allá y he ido agregado o quitado cosas del material de nutrición que cada año le entrego a mis jugadores y sus representantes. Este año hablo un poco del exceso de azúcar y cafeína.

Aunque no conseguido nada que mencione sobre los efectos de la cafeína, el exceso de azúcar tiene efectos en la salud (por ejemplo: causa obesidad y/o diábetes) y Queensland es uno de los estados con mayor indice de sobrepeso en Australia.

Aqui adjunto el material sobre nutrición del que hable antes, ojo no es una guía de nutrición o dieta, si deseas perder o ganar peso es recomendable que consultes a un especialista.

Material sobre nutrición 2011 (disclupen que está en inglés)

Saturday, February 5, 2011

Are you fit?


Tienes las condiciones físicas para jugar rugby?

Mientras en Europa la temporada de clubes esta a medio andar y con mucha expectativa arranca el Torneo del Seis Naciones, por este lado del planeta, en el Hemisferio Sur los equipos se preparan para el inicio de la temporada. Entre ellos el mío.

El objetivo durante la pre temporada es mejorar las condiciones físicas y las habilidades básicas, por que para jugar rugby, a diferencia de otros deportes,
se requiere tener resistencia o capacidad física para jugar 50 (en el caso de los juniors) o 80 minutos (los adultos), además de veloccidad, potencia, agilidad, flexibilidad, balance y fortaleza. Ademas de la habilidad de pasar, recibir, patear el balon, tacklear, corer, reconocer el espacio y tomar decisiones.

Suena complicado, pero no lo es, pero ciertamente requiere esfuerzo, dedicación y disciplina, especialmente de los jugadores, quienes durante sus ratos libres deben trabajar sus condiciones físicas; porque los dias (generalmente dos) y las horas dedicadas a entrenamientos en cancha (usualmente tambien dos por session) no son suficientes, y es un error dedicar mayor parte del entrenamiento (sobre la cancha) a acondicionamiento físico. Hay que ocupar ese tiempo en el manejo del balón, pases, tackle…lo básico.

Es difícil hacer que los jugadores entrenenen fuere de la cancha, especialmente si tienen que corer largas distancias o por largos períodos de tiempo. Como hacer que ellos lo hagan: creoq ue lapalabra mágica es motivación.

Investigando por aquí y por allá, preparé una guía (no es un plan de entrenamiento) la cual llamé Be Fit no Fat con ejercicios que los jugadores pueden realizar diariamente para mejorara su nivel de fitness, cuando digo fitness me refiero a la Resistencia + velocidad + potencia + agilidad+ flexibilidad+ balance + Fortaleza. Son ejercicios que solo requieren un máximo de 15-20 minutos diarios.

Y cómo medir los progresos?

En el primer entrenamiento hice una prueba física a todos los jugadores, (de esto hablaré en otro artículo)y los resultados me permitieron establecer con el jugador los tiempos o distancias que este puede alcanzar. Las escribimos en un papel y el se las lleva como recordatorio de a donde quiere y/o necesita llegar. El conseguir esas marcas es su motivación. Claro está que el jugador debe tener el deseo (natural) de mejorar, de lo contrario no habrá nada que lo motive.

Mas adelante en la temporara realizaré otras tres pruebas para medir los progresos y revisar si el jugador llegó al tiempo o distancia establecida al principio, y si lo hizo ponemos otra marca.

Como dije antes, la idea es que el jugador se auto-entrene durante su tiempo libre para mejorar estos tiempos y distancia. Además sepa lo que necesita hacer para mejorar y trabaje duro para hacerlo. Por eso en la guia, ademas, les doy una tabla para que ellos se autoevaluen y revisen sus progresos. Eso, creo que, los mantendra ocupados o motivados durante la temporada. Al final del año veré los resultados.

Be fit not fat guide

Friday, February 4, 2011

Inglaterra venció a Gales en Cardiff


scrum.com

BUENOS AIRES -- Inglaterra festejó a lo grande en el Millennium de Cardiff, un escenario complicado en el que no lograba ganar desde 2003. Quizá no debió sufrir tanto, dado que fue más que su rival durante los 80 minutos, pero también le sirvió para mostrar su temple en los últimos pasajes del duelo cuando Gales se lanzó en busca de la hazaña. Dos tries de Chris Ashton, tres penales y dos conversiones de Tobby Flood y tres puntos de Jonny Wilkinson fueron suficientes para poner en marcha el sueño de La Rosa.

Y eso que la historia pareció arrancar complicada, por la repetición de infracciones y un leve dominio local. Pero las fallas de James Hook y Stephen Jones a los palos se convirtieron en un motivo para levantar el pecho e ir al frente para el equipo de Martin Johnson. Así, luego de una buena jugada en ataque, Chris Ashton encontró un hueco en la defensa galesa y se lanzó -con un soberbio vuelo- al try.

Las cosas le salían bien a Inglaterra, que contó con un lúcido Ben Youngs y con Tobby Flood, que hizo olvidar completamente la presencia amenazadora de Jonny Wilkinson en el banco de suplentes. A pesar de ser más que su oponente, mostró algunas dudas en defensa y, ahora sí, Jones no perdonó para achicar cifras y encender el duelo que marcó el inicio del Seis Naciones 2011.

Pero apareció nuevamente el wing inglés, entonado por haber recibido hace unos días el premio al mejor try de 2010. Ashton finalizó otra jugada en ataque del otro lado de la línea de cal. Una diferencia de 14 puntos, a 24 minutos del final del encuentro, parecía darle un sello definitivo al encuentro. ¿Fue así? Más o menos.

Gales intentó, como la edición pasada, ponerse la capa de equipo de épicas levantadas. Y amenazó con fuerza con el try de Morgan Stoddart -de buen partido- y puntos con el pie de Jones y Hook. El público estalló y la hazaña era posible, pero apareció Wilko, quien se mostró muy activo en los pocos minutos que estuvo en cancha. Un penal del apertura de Toulon y a festejar en el vestuario el comienzo victorioso.

SINTESIS:

GALES (19): J. Hook; M. Stoddart, J. Roberts, J. Davies y S. Williams; S. Jones y M. Phillips; (Ospreys); A Powell, S Warburton y D Lydiate; A-W Jones y B. Davies; C. Mitchell, M. Rees (c) y P. James.
Suplentes: R. Hibbard, J. Yapp, R. Jones, J. Thomas, D. Peel, R. Priestland y L. Byrne.

INGLATERRA (26):
B. Foden; C. Ashton, M. Tindall (c), S. Hape y M. Cueto; T. Flood y B. Youngs; N Easter, J. Haskell y T. Wood; T. Palmer y L Deacon; D Cole, D Hartley y A Sheridan.
Suplentes: S. Thompson, D. Wilson, S. Shaw, J. Worsley, D. Care, J. Wilkinson y M. Banahan.

PUNTOS EN EL PRIMER TIEMPO
: 13' Try de Ashton, convertido por Flood (I), 19' y 32' Penales de Flood (I), 22' y 28' Penales de Jones (G). Parcial: Gales 6 - Inglaterra 13.

PUNTOS EN EL SEGUNDO TIEMPO:
3' Penal de Jones (G), 15' Try de Ashton, convertido por Flood (I), 20' Try de Stoddart, convertido por Jones (G), 29' Penal de Hook (G), 35' Penal de Wilkinson (I).

INCIDENCIAS: PT: 27' Deacon (I). ST: 6' Mitchell (G).

ESTADIO: Millennium de Cardiff.
ARBITRO: Alain Rolland (Irlanda)
Asistentes: Alan Lewis y Simon McDowell (Irlanda)
TMO: Jim Yuille (Francia)



Tuesday, February 1, 2011

Comienza el Seis Naciones 2011


Cuando falatn sólo meses para el Mundial de Ruugby, este viernes arranca el más prestigioso evento de Naciones de Europa. Francia gano en el 2010 y arranca como favorito, pero Inglaterra y Gales son fuertes candidatos a levantar la tradicional copa.

En mi opinión la copa estará entre Le Bleus e ingleses, será una buen torneo.

Calendario 2011 (hora UK)
Viernes 4 Febrero - Gales v Inglaterra - 7.45pm
Sábado 5 Febrero - Italia v Irlanda - 2.30pm
Sábado 5 Febrero - Francia v Escocia - 5pm

Sábado 12 Febrero - Inglaterra v Italia - 2.30pm
Sábado 12 Febrero - Escocia v Gales - 5pm
Domingo 13 Febrero - Irlanda v Francia - 3pm

19/20 Febrero Descanso

Sábado 26 Febrero - Italia v Gales - 2.30pm
Sábado 26 Febrero - Inglaterra v Francia - 5pm
Sunday 27 Febrero - Escocia v Irlanda - 3pm

5/6 Marzo Descanso

Sábado 12 Marzo - Italia v Francia - 2.30pm
Sábado 12 Marzo - Gales v Irlanda - 5pm
Sunday 13 Marzo - Inglaterra v Escocia - 3pm

Sábado 19 Marzo - Escocia v Italia - 2.30pm
Sábado 19 Marzo - Irlanda v Inglaterra - 5pm
Sábado 19 Marzo - Francia v Gales - 7.45pm