Comienza el Seis Naciones 2008

El Sábado 2 de febrero comenzará el torneo del Seis Naciones, Francia, los campeones del 2007, con un nuevo entrenador, son para mi los favoritos a ganar la copa, a pesar de que en las semis finales del mundial de Rugby Inglaterra derrotó a los hombres del gallito 14-9.

Los hombres de la rosa quizás vengan inspirado y sean el equipo a vencer, después del segundo lugar conseguido en Francia, después de perder con Sur África en el Stade de France 20-6 en la final de la copa del mundo. Pero el futuro de los coaches de Inglaterra Brian Ashton y de Irlanda Eddie O’ Sullivan dependerá de los resultados de sus respectivos equipos en este torneo Los pupilos de Ashton siguen dependiendo de la patada de Jhonny Wilkinson y aunque cuentan con jugadores muy rápidos en la línea y potentes en los forwards, tienen poca o ninguna experiencia en este torneo. Los ingleses más veteranos son Wilkinson, Tindall, Vickery, Worsley y Key. Creo que ambos equipos, después de su actuación en el último mundial, no tienen chance de ganar la edición del 2008, pero el juego Inglaterra contra Irlanda, el 15 de marzo en Twickenham no hay que dejar de verlo, porque será el duelo de dos entrenadores (O’Sullivan vs Ashton) que no quieren perder sus puestos.

Por su parte Escocia derrotó a Italia por dos puntos (18-16) en el pasado torneo de Francia y quedó segundo en el grupo C, detrás de Nueva Zelanda pero depende de las patadas de Chris Paterson, quien terminó con un récord de 17-17 (100%) en el pasado máximo evento de Rugby en Francia. En el torneo del Seis naciones del 2007 terminó último con apenas una victoria ante Gales 21-9.

Mientras Italia podría ser la sopresa, debutará ante Irlanda el Dublín el 3 de febrero, y después ante Inglaterra el 11 del mismo mes en Roma, no hay que perderse este juego. Y por último, Gales, en un proceso de renovación y cambios, (nuevo coach, nuevo capitán), se afianzará en la experiencia de sus pilares y algunos jugadores de la línea como James Hook, Shane William y Stephen Jones ( 30, 45 y 294 puntos en este torneo, respectivamente) para sumar en la pizarra y ganar partidos, aunque creo que no serán muchos.


Próximos juegos

Sat 2nd Feb 08	14:00	Ireland	v	Italy	Croke Park
Sat 2nd Feb 08	16:30	England	v	Wales	Twickenham
Sun 3rd Feb 08	15:00	Scotland	v	France	Murrayfield
Sat 9th Feb 08	14:00	Wales	v	Scotland	Millennium Stadium
Sat 9th Feb 08	17:00	France	v	Ireland	Stade de France
Sun 10th Feb 08	15:30	Italy	v	England	Stadio Flaminio
Sat 23rd Feb 08	15:00	Wales	v	Italy	Millennium Stadium
Sat 23rd Feb 08	17:00	Ireland	v	Scotland	Croke Park
Sat 23rd Feb 08	21:00	France	v	England	Stade de France
Sat 8th Mar 08	13:15	Ireland	v	Wales	Croke Park
Sat 8th Mar 08	15:15	Scotland	v	England	Murrayfield
Sun 9th Mar 08	16:00	France	v	Italy	Stade de France
Sat 15th Mar 08	14:00	Italy	v	Scotland	Stadio Flaminio
Sat 15th Mar 08	15:00	England	v	Ireland	Twickenham
Sat 15th Mar 08	17:00	Wales	v	France	Millennium Stadium

Para más información, calendario y resultados visita la página oficial del 6 Naciones.

¿Qué és desarrollo?

Hoy voy a hablar de desarrollo, que significa esta palabra en el rugby? En cualquier ámbito, sea político, económico, social o deportivo es sinónimo de evolución, progreso. En algunos casos, hablando de rugby, erróneamente lo definen como el aumento en el número de jugadores o equipos, en un mes, año(s) pero poco hablan de la calidad individual y colectiva, del progreso en el nivel de juego de un club o selección.

¿Se podría hablar de desarrollo en aquellos países que han bajado (en lugar de subir) en el ranking del IRB?

En el rugby el desarrollo de un jugador no depende de niveles económicos de un país, club o federación, como algunos creen. Tiene que ver con su nivel de juego, lo bueno que él o ella sea y eso depende de tres variables: físicas, psicológicas y técnicas; todas están relacionadas, encadenadas entre si. El poco o no entrenamiento en una de ellas afectará el rendimiento del individuo y por ello la actuación del equipo.

Yo creo que un equipo es la suma de las partes, si una de las partes falla afectará al todo. Siempre les digo a mis jugadores que un equipo de rugby es como un carro, cada uno de ellos es una pieza y el combustible es la motivación (factor psicológico), y todas las piezas deben funcionar bien para que el carro marche y deben estar en su mejor punto para que el carro corra a alta velocidad.

Es obligación del entrenador enseñar y motivar a los jugadores a entrenarse en cada una de éstas variables, por ello este año haré mucho más énfasis en el entrenamiento psicológico (estableciendo y revisando más de cerca las metas o goles relacionadas con las técnicas o habilidades a mejorar por cada uno de los jugadores) y preparación física (fitness), sin olvidar las habilidades básicas y por supuesto que la nutrición e hidratación antes, durante y después de entrenamiento y juegos también es importante, asi que desde el principio hablare con ellos y sus representantes, buena alimentación e hidratación es igual a buena energía, necesaria para jugar bien.

Para mi un jugador “desarrollado” es un jugador con alto nivel de rendimiento y eso es por que esta motivado, seguro de lo que hace y como lo hace, además tiene condiciones físicas (Velocidad, agilidad, fuerza, poder, capacidad aeróbica y anaeróbica, flexibilidad y composición del cuerpo –grasa, músculo-) y es muy bueno en manejar las habilidades básicas (manejo del balón, contacto, apoyo, correr al espacio), asumir riesgos y tomar decisiones responsablemente, en busca de la excelencia individual y colectiva.

Pero este nivel de excelencia no se logra de la noche a la mañana, la evolución debe ser progresiva, lleva tiempo, se debe comenzar desde abajo, organizados trabajando con los niños y jóvenes, no desde arriba, con las selecciones, como algunos lo hacen equivocadamente. Es importante recordar que el nivel de desarrollo de un país rugbista depende del nivel de su selección nacional y por ello del nivel de sus jugadores.

Core Muscles: El secreto del éxito?

Hace tres años, cuando hice mi primer curso de rugby aquí en Australia, escuché por primera vez sobre los core muscles, para muchos el secreto del éxito en el rugby. Wikipedia define a estos músculos como un grupo de 29 músculos que se encuentran en la región lumbar-pélvica-cadera (lumbo-pelvic-hip complex, LPHC en inglés). Es allí donde se localiza el centro de gravedad del cuerpo humano y donde se inician todos los movimientos.

El entrenamiento de estos músculos ha cambiado en los últimos años; en el pasado eran conocidos como ejercicios abdominales, actualmente son ejercicios y programas de nutrición específicos para el desarrollo y mantenimiento de los músculos del abdomen y la espalda. Se cree que los ejercicios de entrenamiento de los core muscles han evolucionado del yoga, pilates y artes marciales, y ha sido sólo en los últimos años que estos ejercicios han venido a formar parte de rutinas y sesiones en los gimnasios.

Este año empezaron a dar clases de core muscles en el gimnasio al que voy aquí en Brisbane; no he ido todavía a una pero ya conozco los ejercicios. Andrew Barton coach de Strength and Conditioning escribió un artículo sobre los core muscles para la revista State of Rugby hace un año. El artículo de Barton (el cual nunca fue publicado al ser suspendida la impresión de la revista) se titula igual a esta nota (en inglés core muscles: the secret of success? ) y en el mismo se resalta la importancia de desarrollar estos músculos. “Fortalecer estos músculos con ejercicios permite generar fuerza adicional maximizando la eficiencia del esfuerzo. Un grupo de core muscles fuerte es esencial para obtener movimientos explosivos y control (coordinación, balance y agilidad) lo cual es necesario al jugar rugby. En caso contrario, unos músculos débiles afectarán el rendimiento en la cancha”.

Los cuatro grupos de músculos que conforman el core son:
a. Abdominales Transversales (permiten “meter” la barriga, ej: los pilares en el scrum)
b. Oblicuos (ayudan a la rotación y flexión lateral)
c. Abdominal Recto (usados en los movimientos de flexión)
d. Erector Espinal (son importantes para mantener el cuerpo derecho)

Estos son algunos de los ejercicios mostrados por Andrew Barton, entrenador de Strenght and Conditioning.

a. Mantengase boca abajo apoyado en rodillas y codos por 30 segundos (2 sets). Aumente el tiempo gradualmente.
b. Siéntese en una pelota de ejercicios con las piernas flexionadas a 90 grados y levante una hasta que quede paralela al piso. Manténga la pierna levantada por 5 segundos, repita este ejercicio 5 veces en cada pierna.
c. En el piso, boca abajo en posición de flexión, con los pies apoyados en la pelota de ejercicios, levante por unos 5 segundos un brazo hasta que quede paralelo al piso, después el otra y luego cada una de las piernas, repita cinco veces. Preste atención a su espalda, ésta debe estar derecha todo el tiempo.
d. Apoye la mitad de la espalda en la pelota de ejercicios y con los dos pies en el piso y piernas flexionadas a 90 grados, levante una pierna, manténgala levantada por 5 segundos. Repita 10 veces; hágalo con las dos piernas.
e. Igual al ejercicio “a” pero esta vez apoyese (en el codo) de lado, mantenga esta posición por 30 segundos y progresivamente aumente el tiempo.

Nota: No siga estos ejercicios como un plan de entrenamiento específico, se recomienda consultar a un médico o a un entrenador físico antes de seguir cualquier programa de entrenamiento, para estar seguro que este u otro plan esta acorde a sus condificones físicas, estado de salud y necesidades y más aún si esta bajo supervisión médica y/o tomando algún medicamento.

Pre Temporada: tiempo de entrenar

La temporada pronto comienza y es tiempo de ponerse a tono después de unas vacaciones. Me han preguntado en varias oportunidades que es bueno para estar listo para el pitazo inicial, pero yo tengo poca experiencia elaborando planes de entrenamiento para mejorar las condiciones físicas (fitness en inglés), asi que me puse buscar en mis archivos y conseguí un plan de entrenamiento de 4 semanas, ideal para la pre-temporada que elaboró Andrew Barton, Coach de Strenght and Conditioning para la Revista State of Rugby, una publicación de la cual fui editor en el 2006 pero que no tuvo el soporte económico esperado y no pudo seguir siendo impresa.

El programa de Barton es de cinco días (Martes y Jueves descanso) y se basa en tres importantes elementos: Fitness aeróbico, fuerza y flexibilidad. En la fase de preparación general se usarán las pesas para el crecimiento y fortaleza de los músculos, mientras ejercicios en distintos intervalos de tiempo y distancia pero de gran intensidad en la carrera serán utilizado para desarrollar las condiciones aeróbicas. Los jugadores de rugby necesitan buenas condiciones aeróbicas por ello el entrenamiento aeróbico no debe ser olvidado. El entrenamiento con pesas es importante porque ayuda a prevenir lesiones e incrementa los niveles de fuerza. Estiramientos deben ser realizados después de cada entrenamiento y se deben incorporar todos los grupos de músculos.


Ejercicios con pesas: Lunes y Sábado

Orden	Ejercicio	Sets	Repeticiones
A	Bench Press	3	10
B	Front Squat	3	12
C	Lat. Pull down	3	10
D	Chin Ups	3	10
E	Leg curls	3	12
F	Seated Row	3	10
G	Dips	3	12
H	Crunches	3	15

Fitness: Lunes, Miércoles y Domingo
Los ejercicios de fitness requieren de intensidad en la carrera en intervalos de tiempo y distancia, seguido de períodos de recuperación entre los sets.

Semana	Ejercicio	Intensidad	Recuperación
1	3x(6x100m)	Terminar en menos de 14-16 segundos	4 minutos entre sets
2	3x(8x100 m)	Terminar en menos de 14-16 segundos	4 minutos entre sets
3	2x(3x200m) 6x100m	Terminar en menos de 36 segundos Terminar en menos de 14-16 segundos	4 minutos entre sets
4	4x400m	Terminar en menos de 70-80 segundos	3 minutos entre sets

Nota: Se recomienda consultar a un médico o a un entrenador físico antes de seguir cualquier porgrama de entrenamiento, para estar seguro que este u otro plan esta acorde a sus condificones físicas, estado de salud y necesidades y más aún si esta bajo supervisión médica tomando algún medicamento.

La preparación física

Hoy regresé al gimnasio después de dos meses de vacaciones y de cero ejercicios. Alejado completamente del trote y de las pesas, pero la temporada comenzará pronto y aunque no voy a jugar, debo estar en forma.

Ceo que un entrenador debe ser modelo de sus jugadores y por lo tanto no solo debe tener conocimiento, también apariencia. Una vez conocí en Caracas a un entrenador de fútbol (soccer en inglés) que era muy gordo y dirigía los entrenamientos sentado a un lado de la cancha, pegaba gritos dando instrucciones y pocas veces se movía de la silla, en ocasiones se paraba, pero no se movía, solo cuando llegaba o se iba. Qué pensaban sus jugadores de él no lo sé, quizás para ellos era muy bueno, pero para mi, ese entrenador, sin quererlo, se convirtió en un anti-modelo, es el ejemplo de lo que no se debe seguir.

Debo confesar que yo nunca he seguido un plan de entrenamiento de un preparador físico, he hecho el mío y con el paso del tiempo lo he ido mejorando, aunque con un preparador me hubiese ido mucho mejor y hubiese logrado el óptimo rendimiento mucho más rápido y en el momento adecuado, que es durante la temporada, no antes ni después.

Hoy en día el rugby es más exigente y requiere de mayor preparación física, mental y técnica de los jugadores y por lo tanto mayor supervisión de cada uno de los especialistas, porque los jugadores deben ser medidos, evaluados y corregidos constantemente.

En diciembre mi esposa me regaló el libro de Ian Taplin "Guide for Coaches Fitness and Conditioning", no lo he terminado pero es un libro muy completo, desglosa los componentes del fitness (Velocidad, agilidad, fuerza, poder, capacidad aeróbica y anaeróbica, flexibilidad y composición del cuerpo –grasa, músculo-) y explica como entrenar para cada uno de ellos y lograr el máximo rendimiento. Desafortunadamente el libro está en inglés.

Me han pedido ayuda en acondicionamiento físico y aunque yo tengo experiencia y conocimiento como jugador y entrenador de rugby, no estoy preparado para desarrollar planes de entrenamiento en ésta área, y sería irresponsable hacerlo a la ligera, dejándome llevar solo por lo que sé. En cuanto a la preparación física me falta mucho por aprender. Cada jugador es distinto y cada uno requiere planes y atención adecuado a sus capacidades y necesidades. Yo recomiendo que sea consultado un entrenador o preparador físico.

Yo buscaré a uno que me ayude con mis jugadores, porque quiero ganar y necesitamos tener excelentes condiciones físicas. El año pasado el papá de uno de los jugadores nos ayudó y nos fue muy bien.

En mis primeros años como jugador con correr 30 minutos diarios, unas carreritas de 100 metros y unas pesas en el gimnasio con los panas eran suficiente, hoy existen una variedad de ejercicios que el atleta puede ejecutar (incluso solo), que permiten que éste desarrolle cada uno de los componentes del fitness necesarios para jugar buen rugby.

Motivación es la clave

Hoy quiero hablar sobre la motivación, para mi es el combustible que permite que las personas hagan cosas. En el diccionario del uso del español actual, Clave, encontré que era la razón, causa o estímulo que impulsan a hacer algo. Definitivamente todos tenemos “ese algo” por dentro que nos mueve, por eso no puedo olvidar las palabras de un entrenador argentino, que me dijo mientras chateábamos, que sus jugadores no necesitaban motivación y que por lo tanto el no tenia que motivarlos, que el simple hecho de jugar al rugby era suficiente. Está él en lo cierto?

No se si yo esté equivocado, pero particularmente creo que cuando un equipo es ganador, o, en caso contrario, perdedor necesita motivación, el primero para seguir ganando y no perder y el otro para salir de la racha de derrotas y conseguir victorias. Los métodos para motivar son variados y depende de cada quien. Una vez escuche de un entrenador que ponía música en los entrenamientos. Creo también que es el entrenador quien debe encender ese combustible, promover, incentivar esa razón, causa o estímulo, que tienen los jugadores para que cada vez sean mejores individual y colectivamente. Como hacerlo no es fácil, yo he estado leyendo unos libros, que me han ayudado mucho, sobre la preparación y fortaleza mental de los jugadores de rugby y la motivación y seguridad en si mismo. Todos son factores muy importantes en la formación del rugbista y que los entrenadores no debemos dejar a un lado en el momento de preparar a los jugadores para los partidos.

Después de leer El libro de Bruce Hale y David Collins “Rugby Tough” me sentí un poco identificado con lo que he tratado de hacer, sobre todo en la última temporada cuando comencé a llevar “los números” de cada jugador en cada juego, para corregir las fallas. Aunque no escribí o seguí tan de cerca los goles individuales, fui un poco más colectivo y sólo hice hincapié individualmente cuando era algo ya muy grave, esto algo que debo corregir. El libro menciona en el capítulo dos la necesidad de una comunicación positiva, abierta, entre el entrenador y el jugador, evaluar de cerca el desempeño del atleta y establecer las objetivos o goles individuales para mejorar el rendimiento de cada uno. Este último es el primer paso para diseñar un plan de entrenamiento, el cual, idealmente, el atleta podrá desarrollar por si mismo. Y es allí cuando el jugador se motivará a mejorar, perfeccionará la técnica y ganará mayor confianza en si mismo y su desempeño será mucho mejor.

Mi motivación es la pasión y el amor que le tengo al rugby.

Temporada del 2008

Estoy de vuelta en casa, después de unas largas vacaciones en Venezuela. En Brisbane todavía no hay una fecha exacta del inicio de la temporada, pero ya empecé a planificar la temporada del 2008. Durante mi descanso en Caraca recibí por correo electrónico una propuesta de entrenar a la selección de jugadores de 13 años del Norte de Brisbane, la cual no dejé pasar, además fui aceptado (después de ser rechazado en el 2006) para participar en el Curso de Segundo Nivel para entrenadores de Rugby, dictado por la Unión de Rugby de Queensland y avalado por la Unión de Rugby de Australia, y por último entrenaré a un equipo de jugadores de 15 años en mi club.

Este año, con ambos equipos, voy a hacer mucho énfasis en la motivacón como parte de la preparación mental de los jugadores hasta lograr que ellos en búsqueda de la excelencia y el éxito sepan reconocer sus errores y limitaciones y se auto-entrenen física o técnicamente, cuando no estamos juntos, y asi mi trabajo se enfocará en revisar estos avances y mantenerlos motivados a mejorar, a tomar decisiones y a ser cada vez mejores.

Ya empecé a hacer un plan de trabajo para la pre-temporada enfocado en revisar las habilidades básicas, condiciones físicas, y la técnica de las patadas, porque este año voy a jugar arriesgando más, usando las patadas en el juego abierto, eso si debemos perfeccionar la defensa, para evitar contra ataques y puntos en contra. La mayoría de los equipos juegan con balón en mano y arriesgan poco, a mi me gustan las patadas, pero no en exceso, ni depender solo de ellas. Por ello voy a tratar de corregir las habilidades de los jugadores durante las primeras semanas, necesitamos buenas manos para pasar y recibir balones, buenas patadas que nos permitan ganar territorio y poner en presión a la defensa, visión del espacio para correr hacia adelante y avanzar, y un contacto (tackle) seguro y efectivo que no permita el fácil avance del equipo contrario, después me enfocaré en los rucks y mauls y por último (en orden de importancia) el scrum y line outs.

El plan de entrenamiento lo haré después de la primera práctica, (la cual será para conocernos, hablar de mis objetivos y lo que espero de ellos y por últimos jugaremos touch rugby (tocata) en distintas versiones para revisar tanto el manejo del balón como el apoyo, la comunicación y la visión de los jugadores de correr hacia el espacio), porque necesito ver a los jugadores primero para saber donde estamos fallando y en que tengo que basar el plan.

La pasada temporada los entrenamientos eran de 60 minutos una vez a la semana, este año voy a forzar la cosa, y voy a tratar de que nos vemos dos veces por semana 90 minutos cada práctica. A una hora hay que restarle quince minutos, para hablar al principio, explicar los ejercicios y preguntar, tomar agua y hablar nuevamente al final y en 45 minutos solo alcanza para dos o tres ejercicios, mas de eso, los jugadores terminan estresados y confundidos, sin disfrutar el entrenamiento, y esa no es la idea.

Lo bueno y lo malo del 2007

Pronto terminará el año 2007, para algunos un buen año; por ejemplo Sur África ganó la Copa del Mundo por primera vez desde 1995, cuando derrotó a Nueva Zelanda 15 a 12 en la final. Los hombres de negro, a pesar de no ganar la copa de más prestigio en el calendario rugbístico mundial, ganaron la Bledisloe Cup por quinto año consecutivo, desde 2003, y el Torneo de Tres Naciones por octava ocasión y tercera vez consecutiva desde 2005. En Latinoamérica Argentina logró un merecido tercer lugar en el pasado campeonato mundial de Rugby, su mejor actuación desde su primera participación en 1987, y hace poco, el 15 de diciembre venció a Chile 79-8 en el Campeonato Suramericano de Rugby, y a nivel de clubes los equipos gauchos San Juan, Cuyo y San Luis terminaron primero, segundo y tercero respectivamente, del Torneo Cross Border. Es una competición de rugby entre 24 clubes que enfrenta a equipos de la Federación de Rugby de Chile y de las uniones de Cuyo, San Juan y San Luis de la Unión Argentina de Rugby, y es patrocinado por la IRB.

En Europa Francia ganó el Torneo del Seis Naciones pero Inglaterra contra todos los pronósticos casi repite levantar la Copa Web Ellis, al derrotar a los galos en las semis y caer derrotados 15-6 ante los Springbooks en la final de la Copa del Mundo.

Pero asi como hay quienes evalúan logros hay quienes deben revisar más detalladamente fracasos y derrotas, en SurÁmerica Venezuela cayó al puesto 71 del ranking del IRB después de las derrotas ante Brasil, Colombia y Perú, y hasta la fecha no se vislumbran cambios ni en la federación ni en la selección nacional. En Europa Irlanda y Gales quienes fueron la decepción del mundial, y ambas federaciones "revisaron" la actuación de sus equipos y entrenadores, y el coach galés fue inmediatamente despedido; pero en el Pacífico Nueva Zelanda y Australia evaluaron su terrible actuación del pasado mundial más detalladamente y es ahora que han anunciado los cambios. La Federación de Rugby de Nueva Zelanda reconoció los méritos de Graham Henry y lo ratificó como coach de los All Blacks por otros dos años y la Unión de Rugby de Australia contrató por primera vez a un extranjero como coach de los Wallabies, el equipo nacional de Australia, Robbie Dean, el entrenador de los Crusaders. por su parte Sur África todavía no ha anunciado quien será el próximo entrenador y tampoco se sabe cuál será el destino de White, el entrenador que le dió el título a los Springbooks y que además había manifestado su interés de ser el coach del equipo inglés pero la Federación Inglesa de Rugby ratificó a Robinson como el coach de los hombres de la rosa para la próxima temporada.

Habrá que esperar por más cambios y anuncios, ojalá lleguen también a Venezuela.

mi experiencia

Esta temporada fue muy buena, con victorias, derrotas y fue mucho lo aprendido. Fue el último año como entrenador del equipo que había tenido entrenando desde finales de la temporada del 2005. Cuando empecé con ellos el equipo no había ganado un juego y ganó los últimos cuatro a mi cargo. El siguiente año ganamos 9 juegos y perdimos 8, nada mal después de una temporada con sólo cuatro victorias y en el 2007 terminamos en el cuarto lugar, muy bien después de unos cambios en el grupo de jugadores, en las posiciones y en los objetivos del equipo. Si fuese el entrenador de ese grupo en el 2008 mi objetivo sería terminar entre los dos primeros, porque los jugadores han aprendido ha manejar las habilidades básicas y a tomar decisiones, a veces erradas pero las toman, y eso es lo más importante. Además están mucho más preparados para jugar un estilo de rugby más dinámico, asumiendoo riesgos y para manejar la presión de ganar. Me voy muy satisfecho con lo enseñado y el desempeño de los jugadores, además disfrute mucho estas tres temporadas, fue un reto, un parendizaje constante y mi primera experiencia como entrenador de un equipo de Rugby en Australia.

A mediados del 2007 tuve además la oportunidad de ser llamado como entrenador sustituto de una selección de jugadores de doce años del Norte de Brisbane, el entrenador asignado no aceptó el cargo y yo lo asumí, con un poco de nervios, por ser la primera vez en estar a cargo de una selección, pero decidido a ganar. Asi se lo dije al grupo de jugadores en el primer entrenamiento, y se los recalqué durante las seis semanas de trabajo con este grupo y así lo hicimos, sin subestimar ni menospreciar a nadie, ganamos el Carnaval de Rugby para jugadores en desarrollo sin perder un juego y sin recibir un solo punto en contra. Fue demasido bueno ganar y ganar de esta forma, jugaodres, padres, madres, manager y el asistente del entrenador estaban tan emocionados como yo, porque trabajamos muy duro y siempre estuvimos enfocados en ganar y como siempre lo he dicho, ganar convincentemente, que no quede dudas.

Solo queda esperar ansioso y, porque no, también nervioso el inicio de la nueva temporada, un año de nuevos proyectos, retos, experiencias, aciertos y errores, triunfos y derrotas pero de mucho disfrute y aprendizaje.

Rugby Ready (II Parte)

Ayer terminé el curso en internet que IRB diseño para jugadores, entrenadores y ábitros llamado Rugby Ready, me parece un excelente curso, básico para todo aquel que desee aprender sobre acondicionamiento físico, técnico y prevención y manejo de lesiones. Además es gratuito. Se puede accesar a través de la página official de Rugby Ready

El curso comprende quince módulos y para obtener el certificado hay que pasar un examen corto con preguntas relacionadas al final de cada módulo, lás gráficas y video son muy buenos aunque éstos últimos están sólo en inglés pero el resto del contenido del curso está en varios idiomas, español, inglés, francés, japonés, ruso y chino y es muy fácil de leer y entender. Algunos de los módulos del curso son equipamiento, entorno y plan de emegencia, calentamiento, enfriamiento, tackle, ruck, mul, scrum, y line-out, entre otros.

Al terminar el curso de Rugby Ready hay un resumen el cual corté y copié aquí porque me parece muy importante lo que dice:"Todas las partes interesadas tienen la responsabilidad
colectiva de garantizar que el rugby se practique con un
sentido de juego limpio. El Rugby es intensamente físico de
modo que los jugadores deben ser continuamente
aleccionados sobre la importancia de la disciplina. Eso
significa que el juego sucio, las transgresiones o la falta de
respeto al árbitro no deben ser tolerados. Es necesario que
todos los custodios de este magnífico deporte promuevan el
juego limpio.
Respétese usted mismo, a los oponentes, a los oficiales del partido y a las leyes del juego.
Gane con honor, pierda con dignidad.
Trate de permanecer en calma.
El árbitro está a cargo: colabore jugando limpio y respetando sus decisiones.


Es probable que usted ahora tenga un completo conocimiento de lo que se necesita para estar preparado para el Rugby.

1 Elabore un perfil de sus jugadores antes de empezar a jugar.
2 Asegúrese que su equipamiento y entorno sea seguro, y elabore un plan de emergencia.
3 Asegúrese que los jugadores se preparen adecuadamente:
- acondicionamiento físico
- estilo de vida
- entrada en calor / vuelta a la calma
4 Enseñe y recuerde las técnicas seguras:
- equilibrio, estabilidad y postura
- tackle y contacto 1 a 1
- scrum y line-out
- ruck y maul
5 Tolerancia cero al juego sucio.
6 Sepa cómo tratar las lesiones:
- si tiene dudas, consiga ayuda rápidamente y no mueva al jugador
- para lesiones que no sean graves:
a) TOTAPS
b) cuidado con la conmoción cerebral
c) para lesiones en los tejidos blandos utilice PRICED
d) evite HARM
- asegúrese que los jugadores se rehabiliten adecuadamente
- permita que se reintegren a la práctica sólo cuando estén completamente curados
- informe la lesión cuando corresponda

Si usted como jugador, coach, árbitro, administrador o Unión, sigue estos pasos de preparación para el Rugby usted disfrutará aún más el Rugby".

Graham Henry será el entrenador de los All Blacks

El pasado viernes 7 de Diciembre fue ratificado en su cargo por los próximos dos años el entrenador de los All Blacks Graham Henry. A pesar de la pronta eliminación del equipo kiwi de la pasada Copa del Mundo de Rugby, Henry fue electo 7 votos a 1 por la junta directiva de la Unión de Rugby de Nueva Zelanda, NZRU, por sus siglas en inglés.

Mike Eagle, Secretario del NZRU reconoció el récord de Henry en los últimos cuatro años; los All Blacks ganaron la Bledisloe Cup en cuatro ocasiones, el Torneo de Tres Naciones en tres oportunidades, ganaron toda la Serie contra los Leones Británicos y vencieron a todos los equipos del Reino Unido que enfrentaron en 2005 (Grand Slam) y además, los hombres de negro permanecen invictos en casa y hasta la derrota en Gales ante Francia en los octavos de final del pasado mundial estaban inbatidos en Europa en los últimos cuatro años.

Por su parte Graham Henry reconoció el éxito del equipo en las pasadas temporadas y algunos errores del pasado, en los cuales, dijo Henry, que basarán su experiencia y aprendizaje, asi mismo ratificó a Richie McCaw como el capitán de los All Blacks.

20 equipos competirán en el 2011

El pasado Viernes 30 de noviembre el International rugby Board (IRB) despejó las dudas sobre el número de equipos participantes en el próximo mundial de Rugby, al anunciar que serán veinte los equipos que participarán en la Copa del Mundo en Nueva Zelanda, en los meses de Septiembre y Octubre de 2011.

Lo que no está claro aún es cómo será el proceso de clasificación que comenzará en el 2008, aunque ya doce equipos, (Sur Äfrica, Inglaterra, Argentina, Francia, Australia, Nueva Zelanda, Escocia, Fiji, Gales, Irlanda, Tonga e Italia), los que terminaron en los tres primeros puestos de cada grupo en el Campeonato Mundial del 2007, clasificaron automaticamente y ocho lugares quedan por definir.

Indudablemente que el progreso mostrado por equipos no considerados como las mejores mundo, como por ejemplo Georgia, Fiji, Tonga, Samoa y Portugal, fue un hecho importante para dejar a un lado la propuesta inicial del IRB de reducir el número de equipos participantes a 16. Asi lo reconoció el Dr. Syd Millar Secretario del IRB al señalar que el desarrollo mostrado en el desempeño de los equipos, como resultado de una inversión de 30 millones de libras esterlinas en programas de desarrollo en 2005 y el éxito de la última edición del campeonato mundial en Francia proveerá mayores fondos para futuras inversiones en el desarrollo de países y por lo tanto el IRB no tuvo dudas en aceptar la propuesta de veinete equipos participantes en la Copa del Mundo de 2011.

Habrá que esperar ahora como será el proceso de clasificiación.

fuente: http://www.rugbyworldcup.com/home/news

La próxima temporada, 2008

Después de unas cortas vacaciones, alejado del Rugby también del blog, es tiempo de pensar, planificar y escribir los planes de la próxima temporada. En Australia comienza entre finales de Enero y principios de Febrero.

En 2008 tendré la oportunidad de entrenar a la selección de jugadores de 13 años del Norte de Brisbane y competir en el Campeonato Regional de Queensland y además entrenar a un equipo de jugadores de 14 o 15 años, (todavía no está definido) de mi club, tristemente no continuré con el grupo que he estado durante los últimos tres años, me hubiese gustado una temporada más, pero se me presentaron dos oportunidades que no puedo dejar pasar y por otro lado siento que es tiempo de enfrentar nuevos retos, aprender otras cosas y evolucionar. Además espero completar el curso del segundo nivel de coaching en Australia.

Mi principal objetivo con ambos equipos es ganar el campeonato regional y de clubes respectivamente. Eso es lo que yo quiero lograr y es lo que le diré a los jugadores el primer día, aunque "mis objetivos" son flexibles y pueden cambiar; también les haré saber cuales son mis reglas, como me gusta trabajar y que espero de ellos y que deben ellos esperar de mi. Los objetivos deben ser siempre claros para todos en el equipo, además reales, es decir no basados en fantasías o imaginarios, y alcanzables; por ello debo, primero que nada, revisar las habilidades básicas y establecer "las reglas del equipo", porque como dicen por allí "cuentas claras conservan amistades", mantener la comunicación con los jugadores durante toda la temporada, y revisar cuidadosamente mi planificación después de cada juego o entrenamiento.

Con ambos grupos voy a llevar unas estadísticas un poco más precisa de la actuación individual y colectiva del equipo donde registraré no sólo las cosas buenas como tries y conversiones sino además y más importante aún todos los errores, como por ejemplo pases adelantados, knock on, penalties. Estos números me ayudaron mucho la temporada pasada, aunque no fueron muy precisos, este año debo mejorar en la recolección de estos datos. Y lo otro que necesito hacer es integrar, desde el principio, a los representantes de los jugadores en el proceso de entrenamiento, sea para que ayuden dentro de la cancha o en casa con la alimentacióna antes y después de los juegos y entrenamientos. En el 2007 lo hice y me dio excelentes resultados, pero fue al final, de haberlo hecho desde el principio me hubiese ido mucho mejor con el equipo de mi club.